怎樣讓肌膚重新白回來皮膚曬黑后變白是需要時(shí)間的，而這個(gè)時(shí)間的長度因人而異，當(dāng)然這跟每個(gè)人的年齡和膚質(zhì)有關(guān)，年紀(jì)越大變白的速度越慢。有些人的膚質(zhì)天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，但還是可以迅速變白；有些人則因?yàn)閷饩€特別敏感，就算在室內(nèi)，透過窗的反光都會(huì)曬黑，想要恢復(fù)白晰透明的肌膚，就需要進(jìn)行持續(xù)的護(hù)膚！
　　1基礎(chǔ)保養(yǎng)每天必須徹底將臉清潔干凈，而每周一次去角質(zhì)與敷臉也很重要，它可以加速皮膚的新陳代謝，使你盡快變白。正確選擇和使用敷臉用品非常關(guān)鍵。這里介紹一個(gè)“酸奶敷臉”的小偏方，也許對你的美膚會(huì)有幫助：用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，據(jù)說這一做法還可以增強(qiáng)皮膚對紫外線的抵抗力呢！
　　2多吃蔬菜、水果多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，均有美化皮膚的功效。很多人在所吃食物的顏色上會(huì)有誤區(qū)，誤認(rèn)為所吃食物的顏色會(huì)直影響到膚色，如喝牛奶皮膚會(huì)變白，多食咖啡和巧克力皮膚顏色會(huì)變深，其實(shí)這些說法都有其偏激的一面。
　　雖然牛奶含有豐富的維生素A，但喝過量了，也會(huì)引起腸胃功能的輕度紊亂。今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度，以免皮膚發(fā)黃。另外，吃多了九層塔、香菜、韭菜、紅豆，會(huì)讓你的皮膚對光線變得更加敏感，更容易曬黑或是曬出斑點(diǎn)。
　　3防曬記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，最好能隨身帶著防曬用品，在戶外一到兩小時(shí)補(bǔ)擦一次。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬，地板、墻壁、玻璃都一樣會(huì)反射紫外線的。
　　4多喝水每天最少 2000CC的水，保護(hù)皮膚，也保護(hù)你的腎。
　　5作息正常盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前就寢，充足的睡眠時(shí)間，也能使你的皮膚更加白皙光潔。
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