當(dāng)你心里苦悶，想一訴衷腸時(shí)，你會(huì)找誰？是朋友、家人、同事，還是其他人？
在我們學(xué)校，有一支專業(yè)的心理咨詢師隊(duì)伍，或許可以為你多提供一條宣泄情緒的途徑。
■浙江教師普遍面臨職稱晉升、買房等壓力影響到工作積極性
■中心配有10余名全省高校心理健康方面頂尖的心理學(xué)專家、精神科醫(yī)生及近百人的高校心理咨詢中心專職教師。咨詢點(diǎn)設(shè)書吧、咨詢室、抱抱熊等設(shè)施
■浙江教師普遍面臨職稱晉升、買房等壓力影響到工作積極性
■中心配有10余名全省高校心理健康方面頂尖的心理學(xué)專家、精神科醫(yī)生及近百人的高校心理咨詢中心專職教師。咨詢點(diǎn)設(shè)書吧、咨詢室、抱抱熊等設(shè)施
“我們平時(shí)工作很忙，科研壓力大，經(jīng)濟(jì)壓力也大，家里孩子沒人管，白天孩子上學(xué)，晚上回家所有時(shí)間都給了他。孩子有時(shí)特不聽話，把家里搞得亂七八糟，或者不懂事要闖禍，我就控制不了自己的情緒，很煩躁。雖然我知道這樣不好，可是真的忙不過來，自己一點(diǎn)時(shí)間都沒有了?！毙聦W(xué)期開始，浙江一高校教師開始陷入焦慮甚至失眠，上課情緒也變得暴躁起來。
教學(xué)科研、職稱晉升、子女教育、經(jīng)濟(jì)壓力……種種壓力讓教師心理問題越發(fā)凸顯。
針對(duì)這一現(xiàn)象，2013年10月，浙江省教職工心理健康教育服務(wù)中心在我校掛牌，中心由浙江省教育工會(huì)主辦，依托浙江工業(yè)大學(xué)學(xué)科優(yōu)勢(shì)，為全省教育系統(tǒng)教職員工提供心理健康服務(wù)，開展包括預(yù)約面詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練、講座培訓(xùn)等項(xiàng)目，已有千余名教職工接受了專業(yè)的心理健康教育服務(wù)。
高校教師幸福感不高
目前我省各級(jí)各類學(xué)校共有教職工70.8萬人（其中專任教師55.9萬人），擔(dān)負(fù)著全省940多萬青少年學(xué)生的教育培養(yǎng)工作。隨著社會(huì)發(fā)展的需求不斷加大、教育改革的需要不斷深入，學(xué)生發(fā)展的訴求不斷多樣化，對(duì)教師提出了更多的新挑戰(zhàn)，教師群體面臨著越來越大的壓力，教師已成為職業(yè)壓力較大和心理疾病高發(fā)的人群。
從教職工心理健康教育服務(wù)中心開展的《浙江省高校青年教師壓力調(diào)研》的結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，學(xué)校的管理及制度不完善、社會(huì)因素影響、工作負(fù)荷大，是目前浙江省高校青年教師主要的壓力來源。教職工心理健康教育服務(wù)中心開展工作一年來，接待的來訪者的問題，也主要集中在婚戀問題、親子關(guān)系、工作壓力、情緒管理等方面。
一位身居要職的高校女教師曾抱怨，自己不僅需要每天處理各種工作事務(wù)、而且必須堅(jiān)持一天四趟往返家和學(xué)校，為孩子做上一頓可口、營養(yǎng)的飯菜。她的孩子從出生到高中畢業(yè)都欣然接受著母愛的沐浴。但是當(dāng)孩子步入大學(xué)后，即使家就在學(xué)校的附近，孩子也不再每天回家吃飯了，而母親依然每天做飯，并不停地打電話、發(fā)信息……孩子認(rèn)為自己沒有了私人空間，想方設(shè)法逃避，母親在悵然若失后則更極力地想要縮短距離。這種一個(gè)不斷想要逃離和一個(gè)不斷想要接近的不平衡關(guān)系，勢(shì)必導(dǎo)致矛盾的爆發(fā)。這位女教師十分痛苦于工作壓力大和親子關(guān)系惡化。
另一位男性青年教師，最大煩惱則來自經(jīng)濟(jì)壓力，“作為男人總要買房結(jié)婚吧，可工作了兩三年，工資只有三四千，買不起房子。有時(shí)想多了，確實(shí)很影響工作積極性。”
據(jù)2014年底省教職工心理健康教育服務(wù)中心面向全省高校青年教師幸福感狀況調(diào)查顯示，對(duì)自己的幸福狀況，受訪教師總體打分處于中等水平，有一部分教師的幸福感得分“較低”，甚至有個(gè)別教師的幸福感指數(shù)“極低”。
大部分高校青年教師時(shí)常感到有壓力，44.91%的受訪教師感覺“壓力較大的”，10.97%的教師覺得“壓力很大”，感覺“壓力較小的”有312人，占35.66%，只有8.46%的教師覺得目前沒有壓力。青年教師們感覺，最大的工作壓力來自于學(xué)校的管理及制度，社會(huì)因素、工作負(fù)荷分列第二與第三。
校工會(huì)主席何橋說：“伴隨著高等教育改革發(fā)展及社會(huì)大環(huán)境的變化，高校教師普遍感到壓力不小，壓力源主要出自工作負(fù)荷、家庭問題以及社會(huì)關(guān)系處理等方面，有的教師內(nèi)心有苦衷不好意思和朋友、同事傾訴，往往選擇沉默，有時(shí)因無法排解而罹患精神性疾病，甚至引發(fā)過激行為?！?BR> 何橋表示，教師是學(xué)校的辦學(xué)主體，擁有健康身心的教師不僅是學(xué)校教學(xué)科研和社會(huì)服務(wù)的保障，更是影響學(xué)生身心健康的重要因素。因此，加強(qiáng)教職工心理健康教育工作對(duì)于優(yōu)化師資隊(duì)伍，提高教育質(zhì)量，培養(yǎng)身心健康的學(xué)生具有“十分重要的意義”。
目前我省各級(jí)各類學(xué)校共有教職工70.8萬人（其中專任教師55.9萬人），擔(dān)負(fù)著全省940多萬青少年學(xué)生的教育培養(yǎng)工作。隨著社會(huì)發(fā)展的需求不斷加大、教育改革的需要不斷深入，學(xué)生發(fā)展的訴求不斷多樣化，對(duì)教師提出了更多的新挑戰(zhàn)，教師群體面臨著越來越大的壓力，教師已成為職業(yè)壓力較大和心理疾病高發(fā)的人群。
從教職工心理健康教育服務(wù)中心開展的《浙江省高校青年教師壓力調(diào)研》的結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，學(xué)校的管理及制度不完善、社會(huì)因素影響、工作負(fù)荷大，是目前浙江省高校青年教師主要的壓力來源。教職工心理健康教育服務(wù)中心開展工作一年來，接待的來訪者的問題，也主要集中在婚戀問題、親子關(guān)系、工作壓力、情緒管理等方面。
一位身居要職的高校女教師曾抱怨，自己不僅需要每天處理各種工作事務(wù)、而且必須堅(jiān)持一天四趟往返家和學(xué)校，為孩子做上一頓可口、營養(yǎng)的飯菜。她的孩子從出生到高中畢業(yè)都欣然接受著母愛的沐浴。但是當(dāng)孩子步入大學(xué)后，即使家就在學(xué)校的附近，孩子也不再每天回家吃飯了，而母親依然每天做飯，并不停地打電話、發(fā)信息……孩子認(rèn)為自己沒有了私人空間，想方設(shè)法逃避，母親在悵然若失后則更極力地想要縮短距離。這種一個(gè)不斷想要逃離和一個(gè)不斷想要接近的不平衡關(guān)系，勢(shì)必導(dǎo)致矛盾的爆發(fā)。這位女教師十分痛苦于工作壓力大和親子關(guān)系惡化。
另一位男性青年教師，最大煩惱則來自經(jīng)濟(jì)壓力，“作為男人總要買房結(jié)婚吧，可工作了兩三年，工資只有三四千，買不起房子。有時(shí)想多了，確實(shí)很影響工作積極性。”
據(jù)2014年底省教職工心理健康教育服務(wù)中心面向全省高校青年教師幸福感狀況調(diào)查顯示，對(duì)自己的幸福狀況，受訪教師總體打分處于中等水平，有一部分教師的幸福感得分“較低”，甚至有個(gè)別教師的幸福感指數(shù)“極低”。
大部分高校青年教師時(shí)常感到有壓力，44.91%的受訪教師感覺“壓力較大的”，10.97%的教師覺得“壓力很大”，感覺“壓力較小的”有312人，占35.66%，只有8.46%的教師覺得目前沒有壓力。青年教師們感覺，最大的工作壓力來自于學(xué)校的管理及制度，社會(huì)因素、工作負(fù)荷分列第二與第三。
校工會(huì)主席何橋說：“伴隨著高等教育改革發(fā)展及社會(huì)大環(huán)境的變化，高校教師普遍感到壓力不小，壓力源主要出自工作負(fù)荷、家庭問題以及社會(huì)關(guān)系處理等方面，有的教師內(nèi)心有苦衷不好意思和朋友、同事傾訴，往往選擇沉默，有時(shí)因無法排解而罹患精神性疾病，甚至引發(fā)過激行為?！?BR> 何橋表示，教師是學(xué)校的辦學(xué)主體，擁有健康身心的教師不僅是學(xué)校教學(xué)科研和社會(huì)服務(wù)的保障，更是影響學(xué)生身心健康的重要因素。因此，加強(qiáng)教職工心理健康教育工作對(duì)于優(yōu)化師資隊(duì)伍，提高教育質(zhì)量，培養(yǎng)身心健康的學(xué)生具有“十分重要的意義”。
省內(nèi)頂尖心理專家提供服務(wù)
浙江省教職工心理健康教育服務(wù)中心自掛牌以來，面向全省，陸續(xù)開展了心理咨詢、心理沙龍、心理培訓(xùn)、心理專題講座和心理調(diào)研等工作。
為了有效開展各項(xiàng)服務(wù)，中心聘請(qǐng)了來自浙江大學(xué)、杭州市第七人民醫(yī)院等省內(nèi)外10余名頂尖心理專家擔(dān)任顧問，聯(lián)手提供電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、預(yù)約面詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)、轉(zhuǎn)介服務(wù)和各類宣傳普及活動(dòng)在內(nèi)的全方位心理健康服務(wù)，近百名高校心理咨詢專職教師配合中心工作。
教師可以通過撥打中心電話0571-88320866，或添加QQ313644127，或登錄浙江省教師心理健康教育服務(wù)中心網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)（www.xlteacher.zjut.edu.cn）對(duì)面臨的一般心理問題或困擾進(jìn)行心理咨詢預(yù)約；確有需要時(shí)，也可預(yù)約心理專家進(jìn)行現(xiàn)場咨詢。
浙江省教職工心理健康教育服務(wù)中心設(shè)在我校朝暉校區(qū)子良樓A115室，“咨詢室有兩間，外間為接待區(qū)和辦公區(qū)，設(shè)有抱抱熊、沙發(fā)和書吧，陳放親子關(guān)系、婚姻家庭、情緒管理、職業(yè)發(fā)展等書籍，供教師閱讀。內(nèi)間為專用心理咨詢室，放置舒適的座椅、紙巾、綠色植物、壁畫等，以溫暖、舒適和安全為主。咨詢室每周三下午有專家輪流坐鎮(zhèn)，為預(yù)約的教師提供當(dāng)面咨詢。如果不想當(dāng)面咨詢的或希望立即得到心理干預(yù)的教師，還可添加心理服務(wù)QQ或者撥打中心電話咨詢。”學(xué)生處副處長何星舟說。
一年多來，中心已通過面談、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢共接待來訪心理咨詢500余人次。同時(shí)，為了擴(kuò)大惠及面，讓更多的教師受到心理健康服務(wù)，中心還開展了諸如心理學(xué)習(xí)、主題培訓(xùn)、團(tuán)體輔導(dǎo)、開展體驗(yàn)式心理沙龍等“一對(duì)多”的群體性活動(dòng)，并赴下沙高教園區(qū)、紹興、寧波等地開展大型公益科普講座，目前已有千余名高校青年教師接受了“教師心理壓力網(wǎng)絡(luò)調(diào)研”，千余人次參與了“幸福工作坊”親子關(guān)系心理沙龍、“幸福從心開始”心理健康系列講座、“將愛回饋心靈——女性心靈工作坊”、“親密之旅”成長小組等服務(wù)和活動(dòng)。
對(duì)于中心的成立，記者隨機(jī)采訪了部分教師，他們均持歡迎態(tài)度，認(rèn)為不但專業(yè)性有保障，而且還保護(hù)了教師們的隱私，“但目前咨詢時(shí)間比較少，如能果能設(shè)法增加多渠道的咨詢服務(wù)機(jī)會(huì)，就更方便了?！?
浙江省教職工心理健康教育服務(wù)中心自掛牌以來，面向全省，陸續(xù)開展了心理咨詢、心理沙龍、心理培訓(xùn)、心理專題講座和心理調(diào)研等工作。
為了有效開展各項(xiàng)服務(wù)，中心聘請(qǐng)了來自浙江大學(xué)、杭州市第七人民醫(yī)院等省內(nèi)外10余名頂尖心理專家擔(dān)任顧問，聯(lián)手提供電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、預(yù)約面詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)、轉(zhuǎn)介服務(wù)和各類宣傳普及活動(dòng)在內(nèi)的全方位心理健康服務(wù)，近百名高校心理咨詢專職教師配合中心工作。
教師可以通過撥打中心電話0571-88320866，或添加QQ313644127，或登錄浙江省教師心理健康教育服務(wù)中心網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)（www.xlteacher.zjut.edu.cn）對(duì)面臨的一般心理問題或困擾進(jìn)行心理咨詢預(yù)約；確有需要時(shí)，也可預(yù)約心理專家進(jìn)行現(xiàn)場咨詢。
浙江省教職工心理健康教育服務(wù)中心設(shè)在我校朝暉校區(qū)子良樓A115室，“咨詢室有兩間，外間為接待區(qū)和辦公區(qū)，設(shè)有抱抱熊、沙發(fā)和書吧，陳放親子關(guān)系、婚姻家庭、情緒管理、職業(yè)發(fā)展等書籍，供教師閱讀。內(nèi)間為專用心理咨詢室，放置舒適的座椅、紙巾、綠色植物、壁畫等，以溫暖、舒適和安全為主。咨詢室每周三下午有專家輪流坐鎮(zhèn)，為預(yù)約的教師提供當(dāng)面咨詢。如果不想當(dāng)面咨詢的或希望立即得到心理干預(yù)的教師，還可添加心理服務(wù)QQ或者撥打中心電話咨詢。”學(xué)生處副處長何星舟說。
一年多來，中心已通過面談、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢共接待來訪心理咨詢500余人次。同時(shí)，為了擴(kuò)大惠及面，讓更多的教師受到心理健康服務(wù)，中心還開展了諸如心理學(xué)習(xí)、主題培訓(xùn)、團(tuán)體輔導(dǎo)、開展體驗(yàn)式心理沙龍等“一對(duì)多”的群體性活動(dòng)，并赴下沙高教園區(qū)、紹興、寧波等地開展大型公益科普講座，目前已有千余名高校青年教師接受了“教師心理壓力網(wǎng)絡(luò)調(diào)研”，千余人次參與了“幸福工作坊”親子關(guān)系心理沙龍、“幸福從心開始”心理健康系列講座、“將愛回饋心靈——女性心靈工作坊”、“親密之旅”成長小組等服務(wù)和活動(dòng)。
對(duì)于中心的成立，記者隨機(jī)采訪了部分教師，他們均持歡迎態(tài)度，認(rèn)為不但專業(yè)性有保障，而且還保護(hù)了教師們的隱私，“但目前咨詢時(shí)間比較少，如能果能設(shè)法增加多渠道的咨詢服務(wù)機(jī)會(huì)，就更方便了?！?
