熱點(diǎn)倒帶：
　　2000年，“5.25全國大學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取自“5.25”諧音為“我愛我”，意為關(guān)愛自我心理成長和健康。近年，高校屢屢發(fā)生的惡性事件令人惋惜痛心，大學(xué)生心理健康問題逐漸成為家長、學(xué)校、社會(huì)所關(guān)注的焦點(diǎn)。
　　為推進(jìn)和創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，使之更貼近學(xué)生生活，學(xué)工部、團(tuán)委舉辦了“5.25心理健康文化月”
　　系列活動(dòng)?；顒?dòng)包括開展以學(xué)院為單位的“戀愛必修課”主題講座，及非結(jié)構(gòu)式團(tuán)體和學(xué)院在5.25當(dāng)天，舉辦以“人際關(guān)系”為主題的減壓活動(dòng)聯(lián)展。
　　范圍覆蓋全校學(xué)生。
　　調(diào)查透視：
　　為了解我校學(xué)生如何釋放壓力，記者在校園里展開“減壓方式小調(diào)查”，有效回收調(diào)查問卷82份。
　　參與調(diào)查的學(xué)生中，大一學(xué)生占42.68%，大二學(xué)生占39.02%，大三、大四學(xué)生僅占18.3%。其中，男生占19.
　　75%，女生占80.25%。調(diào)查結(jié)果顯示，有29.27%的學(xué)生經(jīng)常感到有壓力且壓力過大，有68.29%的學(xué)生偶爾感到有壓力，僅有2.44%從未感到過有壓力。
　　從這些數(shù)據(jù)可以看出，大學(xué)生普遍存在壓力。
　　就壓力來源而言，81.71%的學(xué)生認(rèn)為壓力來源于學(xué)習(xí)，另有47.56%的學(xué)生認(rèn)為壓力的產(chǎn)生與就業(yè)問題息息相關(guān)，這說明學(xué)習(xí)使大部分大學(xué)生產(chǎn)生壓力，且部分學(xué)生具有憂患意識(shí)。53.66%的學(xué)生把高額消費(fèi)視作壓力來源，34.15%的學(xué)生在同學(xué)關(guān)系的處理中產(chǎn)生壓力，另有18.29%的學(xué)生感覺到戀愛壓力。由數(shù)據(jù)分析，大學(xué)生的壓力與學(xué)習(xí)、就業(yè)、社交、消費(fèi)等多種因素相關(guān)。就壓力影響而言，大部分學(xué)生認(rèn)為壓力對自己的學(xué)習(xí)生活影響不大，其中13.58%的學(xué)生認(rèn)為有壓力才有動(dòng)力，壓力帶給他們正面影響，也有24.39%的學(xué)生認(rèn)為壓力對學(xué)生生活的影響較大。調(diào)查表明，很少會(huì)有人的生活節(jié)奏會(huì)被壓力完全打亂，雖然大學(xué)生目前面臨著各種各樣的壓力，但是壓力對大部分學(xué)生的生活影響較小。
　　就壓力的釋放方式而言，高達(dá)59.76%的學(xué)生選擇娛樂消遣，僅有2.44%的學(xué)生選擇去咨詢心理醫(yī)生解決壓力問題。就釋放壓力后的效果而言，50%的學(xué)生認(rèn)為釋放壓力后效果明顯，整個(gè)人輕松了很多，45.12%的學(xué)生認(rèn)為效果一般，還有4.88%的學(xué)生認(rèn)為釋放壓力后沒有明顯效果。這表明，大學(xué)生釋放壓力的方式多種多樣，但并不是所有學(xué)生都擺脫了壓力，壓力時(shí)刻存在，及時(shí)釋放壓力讓他們獲得一定身心愉悅。
　　整體調(diào)查結(jié)果顯示，壓力普遍存在，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，不讓壓力成為阻礙學(xué)習(xí)生活的絆腳石。