村上春樹的《當(dāng)我跑步時(shí)，我談些什么》被跑步愛好者列為必讀書目。近幾年，跑步得到越來越多的人的喜愛，它幾乎不需要任何成本，卻暗含著一種正能量的生活態(tài)度。不是嗎?一個(gè)愿意在操場上揮灑汗水的人，一個(gè)愿意用跑步釋放壓力的人，本身就帶著積極向上的人格魅力。
　　一年前，因?yàn)橥蝗坏絹淼捏w質(zhì)測試，為了不那么丟人，我被“逼上”了塑膠跑道。對于體育，我并不排斥，但卻從沒有把運(yùn)動(dòng)作為日常的一部分。第一天踏上備戰(zhàn)體質(zhì)測試的路上時(shí)，我是充滿信心的，自詡擁有體能基礎(chǔ)的我，驕傲于中考體育加試滿分的我，在時(shí)隔多年后，果然，還是敗給了年齡與時(shí)光啊，1600米，內(nèi)圈跑道4圈，沒能堅(jiān)持下來跑完全程，更不用說配速了，除了對自己的失望外，更慶幸自己的遠(yuǎn)見，在體測前的半個(gè)月，來訓(xùn)練自己，雖然最終結(jié)果失敗了。
　　那天體測結(jié)束后，面對著跑道，想著區(qū)區(qū)幾圈就汗流浹背的自己，我開始了循序漸進(jìn)的跑步計(jì)劃。第一步：拋開速度，從能跑完1600米開始。
　　接下來的一周，除了雨天作亂，我準(zhǔn)時(shí)一身運(yùn)動(dòng)裝，站在學(xué)校北操場，完成4圈的目標(biāo)。跑步，是一項(xiàng)很容易看到成績的運(yùn)動(dòng)，也是一種可以很快提升的項(xiàng)目，一周后，我已經(jīng)能夠輕松跑完4圈，感覺心肺功能與第一天相比，得到很大的提升。肺活量與你的跑量與配速息息相關(guān)，兩者相輔相成。
　　距離體測還剩一周，對于能完成規(guī)定的跑量，我已經(jīng)不再擔(dān)心，反而為了能取得一個(gè)相對更好的成績，我開始在固定距離里努力提高自己的速度，首圈與最后200米用較大力氣，中間保持勻速跑，雖然同是1600米，全程勻速、全程加速、每公里變速跑所消耗的熱量也是大不相同。
　　體測當(dāng)天，輕松跑完，那么我的跑步計(jì)劃就此結(jié)束了嗎？
　　作為一個(gè)有點(diǎn)急功近利的我，本來是打算給我的跑步計(jì)劃畫上句號(hào)。但接下來的幾天，每當(dāng)傍晚我躺在宿舍的床上，無所事事的時(shí)候，本來以為再也不想看見操場的我，竟然有些想念汗流浹背后的熱水澡帶給我的放松，肆意流汗中跟著音樂節(jié)奏放飛自我后的快感。我發(fā)現(xiàn)，跑步后，心理壓力的釋放讓我的整個(gè)胸膛都得到了極大的放松，而這種胸膛濁氣的換新是其他任何方式都沒法帶給我的，于是，我抓起外套，決定不帶任何目的，只為興趣，再次踏上跑道，盡力地跑，不斷地前進(jìn)！
　　一年后，我已經(jīng)能夠輕松跑完五公里，有時(shí)，給自己定個(gè)10公里的跑量來刺激一下自己的小神經(jīng)，這期間，有過瓶頸，有過受傷，有過疲勞，有過彎路，偏執(zhí)過，也放棄過，到最后，我發(fā)現(xiàn)，跑步已如一日三餐一樣變成每日計(jì)劃的一部分，我沒法割舍，也享受其中。
　　當(dāng)?shù)弥獙W(xué)校75周年校慶健身跑時(shí)，我沒有一絲猶豫，果斷報(bào)名，能用自己喜歡的方式，能通過這樣一種健康的方式來為母校慶生，我又有什么理由不參與呢？
　　為了4.16的校慶跑，我提前做好了準(zhǔn)備，跑前一天，預(yù)跑線路，因?yàn)橹跋ドw受傷，也為自己的配速擔(dān)心，只希望能發(fā)揮自己的水平，舊傷不要在當(dāng)天復(fù)發(fā)。我還特意給自己的音樂列表準(zhǔn)備了一個(gè)校慶跑分組，里面放上最嗨的音樂，為自己助威。
　　黃色的短體恤，和4.16日當(dāng)天的太陽一樣，充滿激情，我早早起床，洗漱，穿上最舒適的跑鞋，扎起方便運(yùn)動(dòng)的馬尾，準(zhǔn)備就緒。
　　9點(diǎn)，圖書館門口集合，熱身，艷陽當(dāng)頭，被曬得有點(diǎn)疲憊，而這種疲憊感被校旗院旗的到來一掃而光，獻(xiàn)上自己的掌聲，看到飛奔而來的旗幟，不禁有點(diǎn)淚目，作為南郵學(xué)子，那一刻，真的為母校感到驕傲，只想大喊，生日快樂！
　　10:30分，當(dāng)秦華禮老書記的發(fā)令槍打響，4.2公里的校園跑終于來臨，緊跟國防生，大家都鼓氣努力向前沖，仿佛用自己的速度和汗水融成熱情為母校75周年生日祝福。
　　前半程，我輕輕松松，來到國防生操場處，有暖心的補(bǔ)給點(diǎn)，充足的礦泉水為烈日暖陽下奔跑的郵子們送去清涼，而跑到校醫(yī)務(wù)室處，更有校醫(yī)們的急救箱包，以防受傷和中暑。手持導(dǎo)向牌的志愿者、負(fù)責(zé)拍攝的多媒體同學(xué)，沒有抱怨，沒有遮擋，直直地站在烈日下，為校慶跑默默付出著，他們的存在也讓我在后半程疲勞期充滿力量，最終沖刺，跑完4.2公里。查看跑步數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)，比平時(shí)快了整整5分鐘，突破了自我，完成了給自己配速的小目標(biāo)！
　　那件校慶跑體恤，我已經(jīng)洗干凈，放好；那塊校慶跑獎(jiǎng)牌，我也放在了宿舍最顯眼的位置。南京郵電大學(xué)75周年生日，有我，有所有南郵學(xué)子的祝福，母校的輝煌還會(huì)繼續(xù)，我將與母校并進(jìn)，在路上，不斷奔跑！