在信息時代，微信、微博、QQ改變了人們的外在交流方式。樂嘉曾在書中講述他和朋友在一間屋子待了超過24小時，倆人有事情需要交流，就發(fā)一條微信，你來一句、我往一句。整個房間卻沒有一點語言聲響。
　　這個場景讓人哭笑不得，與他人的溝通方式正在隨著時代改變。而與自己的溝通呢？還有多少人在保持著與自己溝通？
　　學會與自己溝通，找到內心的自我。在北京待過七年，看到寫字樓里穿梭的人群和行人匆匆的腳步，不禁想，多少人是隨波逐流？多少人已經很久沒有停下來聽一聽自己的心了？學會與自己溝通，不時停下來，自己與自己對話，現在的生活是你想要的嗎？只有發(fā)現真正的自我，才能不被時代浪潮所淹沒。
　　學會與自己溝通，抵擋住外在的誘惑?！度祟惡喪贰诽岬?，早在250萬年前，就已經出現了類似現代人類的動物。這些遠古時期的人類已懂得愛和玩樂，能夠產生親密的友誼，也會爭地位、奪權利，不過，這些人或許和黑猩猩也沒什么不同。在誘惑面前的糾結，是人類的基因本能，這就需要我們學會與自己溝通。大學生在陷入網絡游戲時，嘗試與自己溝通，問問自我，玩游戲是不是你進入大學的初心？與自己對話，擁有怎樣的大學生活，才不會遺憾此生？答案自然迎刃而解。
　　學會與自己溝通，在繁華中學會沉寂，時常記得人無千日好，花無百日紅。學會與自己溝通，在日記里記錄這鉛華世界，在音樂里感受這跌宕人生，在喧囂中獨處看到事務的本質。學會與自己溝通，去粗取精，才能守得初心。陸步軒作為北大畢業(yè)生34歲賣豬肉，頂住巨大的社會壓力，堅持與自己內心溝通，在他50歲時，其經營的壹號土豬的銷售額超過了10億元，打造了國內土豬肉第一品牌。
　　學會與自己溝通，過好自己的生活，聽一聽內心的選擇。在這繁華的世界，點亮心里的明燈；學會與自己溝通，在閱讀中穿越千古智慧，吸收營養(yǎng)成長；學會與自己溝通，用運動來調整情緒，品嘗汗水灑過后的成功彩虹；學會與自己溝通，在歡樂的童年里面嬉戲，在漂泊的青春中成長，在美好的回憶中度過無憾的一生。
　?。▌⒔?，信息科學與工程學院輔導員。）