心靈之窗
本報訊 1月5日下午，重慶郵電大學2017年社會獎助學金頒獎儀式在逸夫科技樓學術報告廳舉行。華為技術有限公司、深圳市共進電子股份有限公司、SK海力士半導體（重慶）有限公司、重慶西山科技股份有限公司、通鼎集團有限公司、中天科技集團有限公司、福建省南安市遠達石材有限公司、浙江南都電源動力股份有限公司等八個企業(yè)代表出席頒獎儀式并為獲獎學生代表頒獎；副校長陳前斌，學工部/學生處、研工部/研究生院、教育基金會秘書處負責人，各學院分管學生工作領導以及部分輔導員參加儀式。
副校長陳前斌講話，對各單位長期以來的支持表示了誠摯的感謝，并祝賀獲得獎助學金的同學們。他說，近三年來，學校在資助工作上取得了長足進步，四次在全市學生資助工作會上做典型經(jīng)驗交流，今年還榮獲了全國學生資助宣傳活動優(yōu)秀組織獎和“重慶市學生資助工作十周年典型單位”榮譽稱號。陳前斌希望同學們要化關懷為動力，努力學知識、長本領、增才干；要始終牢記自身所肩負的社會責任，通過實際行動服務經(jīng)濟社會發(fā)展；要知恩感恩、勇于奉獻，永葆進取之心，在奉獻社會中實現(xiàn)人生更大的價值；要珍惜來之不易的學習機會，以樂觀積極的心態(tài)、頑強拼搏的精神、堅定不移的信念，奮力前行。
2016-2017學年，我校有268名同學獲得社會獎學金，獎勵金額110.4萬元；50名同學獲得社會助學金，資助金額12.5萬元。
華為技術有限公司西南片區(qū)招聘總監(jiān)范學森，深圳市共進電子股份有限公司副總裁龍曉晶，SK海力士半導體（重慶）有限公司副總經(jīng)理樸贊圭，通鼎集團有限公司人力總監(jiān)薛金山分別發(fā)言，他們祝賀獲得獎助學金的同學們，希望同學們能夠不忘初心，懷抱責任感，胸懷大志，擔當起社會的脊梁；各企業(yè)表示，愿意與我校達成持續(xù)深度合作，共同完成教育強國的使命。
榮獲南都獎學金、中天科技獎學金、文輦助學金、西山科技獎學金的學生代表邵倫、余良兵、陳律君、張琴先后發(fā)表獲獎感言，他們向?qū)W校、企業(yè)、老師表達了誠摯的感謝，分享了獲獎心得與學習經(jīng)驗，倡議同學們要努力學習，感恩母校，回饋社會。（教育基金會）
近年來，我校積極探索以朋輩輔導為主體的學業(yè)輔導新模式，努力構建學生互幫互助、共同成長的育人氛圍，時值期末。1月9日晚，由校團委主辦，紅巖網(wǎng)校工作站與校青年志愿者協(xié)會承辦，各學院團總支協(xié)辦的名為“學霸幫幫忙”線上學業(yè)互助平臺通過“重郵小幫手”微信公眾平臺推出了！該平臺針對學生需要，緊密結合當下學生的話語體系、視覺風格和網(wǎng)絡行為習慣，一經(jīng)推出便得到廣泛關注，第一天點擊量達5000人次以上。
紅巖網(wǎng)校工作站指導老師楊奇凡老師表示，為學習宣傳貫徹十九大精神，讓青年大學生把十九大精神真正的學懂弄通做實，紅巖網(wǎng)校工作站陸續(xù)開發(fā)了多款新媒體產(chǎn)品，此次的“學霸幫幫忙”也是將學習宣傳貫徹十九大精神與解決學生實際問題相結合的產(chǎn)物?！皩W霸幫幫忙”不僅反響高且參與面廣，開發(fā)團隊從學生中來到學生中去充分了解學生期末復習需求并掌握學生行為喜好，“學霸幫幫忙”對于他們來說，不僅是一款產(chǎn)品，也是結合自身學習需求創(chuàng)作的工具。同時，從全校各個學院通過自主申報、學院推薦、最終選拔產(chǎn)生的專業(yè)排名前百分之十的學霸通過“學霸幫幫忙”這個平臺為廣大同學答疑解惑在志愿服務的同時也加強了自身對知識的理解和掌握。參與活動提出問題的同學能夠通過該平臺得到許多學霸的輔導，不僅快捷方便地解決了學業(yè)上的問題，還能夠幫助其養(yǎng)成勤學善思的良好的學習習慣。此外，該平臺綁定學生學號，老師們也可以通過該平臺發(fā)現(xiàn)學生學業(yè)乃至學習生活上的問題，及時進行干預跟蹤，為學生提供幫助、解決問題?？梢哉f，“學霸幫幫忙”是學校學業(yè)輔導工作上的創(chuàng)新探索，將線上線下學業(yè)輔導結合的。
研發(fā)團隊產(chǎn)品策劃部的尹歡歡同學介紹道，進入“學霸幫幫忙”界面點擊“我要參加”即可參與在線咨詢，該平臺設有“我要提問”“最新問題”“最熱問題”“問題搜索”等欄目，同時在瀏覽問題時設置有“問題回復采納”“評論、點贊”等互動功能，結合了當下學生的話語體系和網(wǎng)絡行為習慣，打造了社交論壇似的瀏覽和提問體驗，問題涉及學校各個學院多個專業(yè)多門學科，同學們能夠根據(jù)自身需求提問，在線學霸能夠有針對性的及時的為提問的同學解答相關問題。同時，“學霸幫幫忙”是由為幫助開學新生推出的“學長學姐幫幫忙”發(fā)展而來的，是在紅巖網(wǎng)校工作站成員“不定時的頭腦風暴”中產(chǎn)生的靈感?！皩W霸幫幫忙”是產(chǎn)品策劃、研發(fā)、視覺開發(fā)團隊進行長達一個多月的努力做出來的平臺，幫助同學們期末復習，解決難題是他們的初衷也是目的。
已被保送北京郵電大學的來自通信與信息工程學院2014級的王海洲是此次選拔產(chǎn)生的學霸之一，他每天都會安排專門的時間在“學霸幫幫忙”上回答問題，在他看來，該平臺是一個實現(xiàn)“雙贏”的平臺?！拔以谄脚_上回復了一個關于‘高數(shù)如何復習？’的問題，得到了不少同學的點贊，我覺得這不僅是對我努力付出的一種肯定，也是激勵我自愿幫扶的一項動力。同時，在該平臺上，我不光可以回答問題，我還能瀏覽到其他人的回復或其他專業(yè)學科的問題，這也是一種學習的方式。我認為‘學霸幫幫忙’也是學霸相互交流的一個平臺。幫助到他人，同時提升自己，這是實現(xiàn)雙贏的一種方式?！笔褂眠^該平臺提問的尚申豪是傳媒藝術學院2016級的學生，他分享到自己在平臺上提問并得到學霸學姐解答的經(jīng)歷：“學姐提供給我非常有用的建議，并推薦給我一些作品，使我獲益匪淺。這種線上答疑不僅快捷而且很好用?！?br> “學霸幫幫忙”是學校朋輩輔導在學業(yè)輔導工作上的創(chuàng)新探索和生動實踐，營造了人人互助的育人氛圍，激發(fā)了人人好學的內(nèi)生動力，是結合我校信息技術特色的開發(fā)的期末復習“新神器”。（學通社 周鴻）
本報訊 1月8-9日，2017年度“中國大學生學習與發(fā)展追蹤研究”（Chinese/College/Student/Survey，簡稱CCSS/）項目工作研討會在清華大學舉行。我校學業(yè)輔導中心及學院相關教師參加了研討會。共有來自清華大學、中國人民大學、河南大學、南京郵電大學等四十多所院校的老師參加。
楊德山老師代表學校做題為《以學業(yè)輔導促進生師互動的實踐———基于CCSS調(diào)查的探索》的交流發(fā)言，介紹了CCSS在我校的推進歷程、我校學業(yè)輔導工作取得了進展，并和參會院校就項目推進和學業(yè)輔導工作體系建設開展了廣泛交流。我校從2010年開始參與CCSS/調(diào)查，通過大樣本的調(diào)查分析，為掌握學生的學習現(xiàn)狀，改進學校的教育過程，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量提供堅實的實證研究數(shù)據(jù)支撐。
CCSS項目是在清華大學自2009年開始的一項全國性大學生跟蹤調(diào)查研究項目，把學生主導的個人努力與時間投入，教師主導的學業(yè)要求和課程設計，院校主導的政策支持及環(huán)境創(chuàng)設有機結合在一起，用測量學習性投入來預測學習結果，用改進教育過程來提高教育結果。目前已有全國100多所院校參與，涉及到60多萬學生。CCSS調(diào)查研究包括“中國大學生學習性投入調(diào)查（NSSE-CHINA）”和“中國高校畢業(yè)生追蹤調(diào)查”兩個基本模塊，共4種不同內(nèi)容和對象的調(diào)查問卷。調(diào)查工具是在引進美國當前深具影響力的大學生學習性投入調(diào)查的基礎上經(jīng)過文化適應、認知訪談、信度和效度檢測漢化而成的，通過5大可比指標來評價高校學生學習投入的狀況和通過學習自我發(fā)展的程度。（學生處）
2017年8月，按照市委組織部和市扶貧辦的統(tǒng)一部署和安排，經(jīng)學校黨委組織選拔推薦，我校馬克思主義學院團總支書記王小運作為市經(jīng)信委扶貧集團駐鄉(xiāng)工作隊成員之一，被安排到城口縣雞鳴鄉(xiāng)祝樂村擔任第一書記。進村之后，王小運在通過細致地走訪對村情及全村202戶802人的貧困現(xiàn)狀做了全面了解、找準扶貧攻堅工作中存在的突出問題的基礎上，帶領全村黨員、村社干部，商討對策，為民辦事。為打贏祝樂村脫貧攻堅戰(zhàn)，實現(xiàn)脫真貧、真脫貧，第一書記王小運，在工作中突出“四個堅持”，為實現(xiàn)祝樂村扶貧奔小康重任拼搏奉獻。建強隊伍筑堡壘“為人民服務，永做人民公仆”是中共黨員的堅定信念和深厚情懷，扎根基層的黨員是扶貧工作的中堅力量，因此擔任書記后的王小運做的第一件事就是：與黨支部成員研究，樹立堅持黨建統(tǒng)領扶貧工作的基本理念。
為了增強黨支部的創(chuàng)造力凝聚力戰(zhàn)斗力，王小運帶領全村黨員逐字逐句學習十九大報告原文，重溫入黨誓詞，落實“三會一課”制度，每月規(guī)范開展黨的組織生活，并帶領縣組織部選派的大學生村官逐個走訪黨員同志，和他們交心談心，激發(fā)他們不忘初心，牢記使命；為了開拓支部成員脫貧眼界與創(chuàng)新思路，王小運邀請市農(nóng)委十九大精神宣講團成員畜科院的專家講專題黨課，結合“農(nóng)村集體經(jīng)濟組織建設”“三變模式改革”開展專題研討，探索農(nóng)村電子商務與產(chǎn)業(yè)扶貧的新路子；為了緊跟黨的步伐建強脫貧隊伍，王小運積極開展學習宣傳貫徹好黨的十九大精神的活動，扎實推進“兩學一做”學習教育常態(tài)化制度化，夯實基層黨建，充分發(fā)揮黨支部的戰(zhàn)斗堡壘作用。在王小運與全村黨員的共同努力下，祝樂村成功入選了第二批重慶市移動互聯(lián)網(wǎng)試點村。精準扶貧辦實事“截止2017年底，祝樂村共有56戶貧困戶，214人，貧困發(fā)生率高達25.1%，致貧原因以因病因?qū)W為主。另外，祝樂村現(xiàn)有低保戶25戶50人，殘疾人41人，留守兒童103人、困境兒童9人，五保戶10人，7人養(yǎng)老院集中供養(yǎng)。這些不僅僅是一串數(shù)字，更是我心里時常掛念的對象?！蓖ㄟ^前期走訪，王小運早已對祝樂村的貧困情況了如指掌，也正是因為這樣王小運才堅持精準扶貧，宣傳貫徹各項政策的同時主動辦事服務。
王小運結合實際情況，聚焦“扶貧先扶智、扶志”為祝樂村辦了許許多多的實事：開展“建卡立卡大回訪”活動，逐戶逐人核實核準貧困人口基本情況、貧困程度、致貧原因，因戶施策、科學制定脫貧計劃；整合人行重慶分行、團市委等單位的專項扶貧資金，率先在全鄉(xiāng)建立第一個村級集體經(jīng)濟組織———祝樂村股份經(jīng)濟合作社，首批到位資金250萬元，現(xiàn)已建立了30畝香菇種植基地；積極協(xié)調(diào)完善村級網(wǎng)絡基礎設施，目前新建兩座重慶移動基站，幫助群眾建立使用智能手機習慣；開展農(nóng)村電子商務培訓，讓生態(tài)農(nóng)產(chǎn)品走出大山，為貧困戶增收致富提供新渠道；開展留守兒童“心愿清單”活動，133名留守兒童的個性化心愿全部覆蓋，將扶志做到潤物無聲。此外，王小運還利用自身心理學專業(yè)知識，將思想政治教育與解決實際困難結合，成功化解了四社某村民多次上訪問題；在走訪過程中，他通過法制教育與道德宣講督促不盡孝道的村民及時將病重的殘疾人母親送往醫(yī)院治療，成功挽救了一個人的生命。初心不忘奔小康黨的十九大提出要實施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略，這是解決人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間矛盾的必然要求，是實現(xiàn)“兩個一百年”奮斗目標的必然要求，是實現(xiàn)全體人民共同富裕的必然要求。在日常工作中，王小運不僅注重健全黨支部領導的村民自治機制，并認真落實“四議兩公開”要求，規(guī)范村級公章使用，堅持每周定時召開村兩委會議，完善村級民主決策和管理制度；在他的帶領下祝樂村嚴格落實村務公開制度，及時公布黨務、財務和服務的內(nèi)容，發(fā)揮老黨員、老村社干部的余熱，加強村監(jiān)督委員會建設；通過個別談話、專題培訓等形式幫助村干部提高了依法辦事能力，改進了工作方法。他堅持以人民為中心，聚焦民生，思想政治工作深入家家戶戶，真正把思想工作做到了每個村民的心坎上；他指導完善村規(guī)民約，弘揚文明新風，提振群眾精氣神，以促進鄉(xiāng)村和諧穩(wěn)定。
王小運懷著作為第一書記的使命與信念承諾道：“我深深認識到，脫貧攻堅任重道遠，帶領全體村民奔小康是一個光榮的任務，更是一份沉甸甸的責任，我愿意帶著責任苦干實干、帶著感情拼搏奉獻，全力以赴打贏脫貧攻堅這場硬仗，向組織和群眾交一份完美的答卷?！?（王小運 周鴻）
南山早已經(jīng)進入蕭瑟嚴寒的冬天，而重郵學子們學習的熱情依然不減。他們冒著砭骨冷風，縮著脖子，顫抖地行走在去往圖書館或自習室的小徑上，只為能占個座好好復習，以便迎接即將到來的期末考試。
16周伊始，期末復習的大軍人數(shù)逐漸增加，圖書館、自習室人滿為患，寢室甚至半夜燈火通明。來自傳媒與藝術學院廣播電視編導專業(yè)的李詩雨分享到：“星期天原本打算借用二教的空教室拍攝期末作業(yè)，誰成想，到了之后發(fā)現(xiàn)，根本沒有‘空教室’，各個教室?guī)缀醵急煌瑢W占領，正專心致志地進行期末復習工作。”無奈之下，李詩雨只好另擇場地完成作業(yè)。臨近期末，各門課程所積壓的事情猛然襲來，期末大作業(yè)該交了，教材該復習了，平時落下的知識點該補上了。不過這些顯然沒有難倒同學們，他們早起晚歸，穿梭于各個自習室，見縫插針，爭分奪秒，為著期末考試奮斗著。
期末，所有的學生都是復習大軍中的一員。白天，端坐于教室的椅子上，面前攤開書本，右手拿著記號筆勾勾畫畫。夜晚，展開小桌子，開啟臺燈，拉上床邊的簾子，避開室友的嬉戲打鬧，沉浸在學習的海洋里，積極準備著期末考試。采訪中，備考的同學們說道：“考試是檢驗對所學知識的掌握度，因此不應特別緊張，但也要對考試有一定的重視度，充分復習，樂觀應考。且學習重在學，而非考，考試只是一種手段，是為了更好地促進學習，只要自己學得問心無愧，考試成績是次要的?！?br> 學子們的精神可嘉，“一入考門深似海，從此手機是路人?！辈簧偻瑢W狠心舍棄陪伴自己多年的手機，獨獨捧著書本，與書中知識斗智斗勇。他們吹過了南山早晨七點刺骨的寒風，也看過了重郵深夜依然亮麗的信科樓。同學們堅信，付出總會有回報，辛勤的汗水終會凝結成累累的碩果。
時間如流水，同學們感嘆著光陰似箭，留戀著即將過去的這一學期，也抓緊時間不浪費一分一秒，全力以赴地復習著期末考試，學風濃厚，學德端正，仿佛一棵棵筆直的青松，緩緩地伸展著枝干，向上，向四周，盡力地延伸著，如海綿一般吸收養(yǎng)分，茁壯生長著。（學通社 許珍）
習慣是一條巨纜，我們每天編結其中一根線，到最后我們最終無法弄斷它。 ———梅茵感悟：習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。而好習慣是需要一天一天編織的，堅持的隊伍或有人頹唐、有人落荒、有人叛變、然而只要無礙于進行，則越到后來，這隊伍也就越成為純粹、精銳的隊伍了。 !（學通社 武長勇）
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜，并且科學技術的發(fā)展迅速，知識爆炸性地增加，也迫使人們不斷地提高自己的知識水平。而大學正是人生成長與發(fā)展的重要時期，大學生的生理、心理與社會化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實自我往往會發(fā)生矛盾。面對這些問題，如果大學生不能很好地適應環(huán)境解決問題，就會產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病，當代大學生心理問題不容忽視。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理積極健康。我們可以從以下幾點做起：
保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
保持樂觀的情緒和良好的心境。大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得:要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!（重慶郵電大學心理輔導中心）
