在大學校園里，很多人都把熬夜當成了一種習慣。當宿舍熄燈后，還能聽到同學們或吵鬧或游戲或看電視劇的聲音，并且經(jīng)久不息。這樣的生活狀態(tài)使熬夜變成了一種常態(tài)，生活作息變得極不規(guī)律，晚睡晚起，然后上課遲到、曠課，早飯來不及吃成為校園里另類的風景線。這樣的生活周而復始，對大學生的身體健康產(chǎn)生了威脅，這也是高校大學生經(jīng)常發(fā)生猝死意外的主要原因。為了解大學生熬夜情況及其影響，《燕山大學報》發(fā)放了網(wǎng)絡問卷對此進行了調(diào)查。
本次調(diào)查共收回443份問卷，其中男生168份，占總數(shù)的37.86%；女生275份，占總數(shù)的62.14%；本次調(diào)查年級取樣分布為：大一學生248人，占總?cè)藬?shù)的55.97%；大二學生129人，占總?cè)藬?shù)的29.22%；大三學生53人，占總?cè)藬?shù)的11.93%；大四學生9人，占總數(shù)的2.06%，除此之外，還有其他情況4人，占總?cè)藬?shù)的0.82%。本次調(diào)查覆蓋了我校所有年級的學生。
當被調(diào)查者被問及晚上一般會在幾點睡覺時，大部分人表示會在十點半甚至十一點半后睡覺，有46.25%的人會在十一點半到十二點之間睡覺，十點半到十一點半睡覺的人數(shù)占30.83%，有20%的人會在十二點之后睡覺，只有2.92%的人會在十點半之前睡覺。
當被問及自己以及舍友一周的熬夜情況時，每一周熬夜天數(shù)的占比情況相對比較均勻，但是宿舍中熬夜的人數(shù)問題則占比相差較大，幾乎沒人熬夜此項占比明顯較少只占2.92%，而幾乎總是熬夜、經(jīng)常有3-4人熬夜和偶爾有1-2人熬夜三個選項占比則比較相當，分別占比33.75%、30%和33.33%。由此可見，大家生活在同一個寢室也會有經(jīng)常熬夜和不經(jīng)常熬夜的現(xiàn)象出現(xiàn)，并且無論哪一個寢室，總是有一個或者幾個人幾乎總是天天熬夜。
關于熬夜的原因（復選項），73.33%的人是由于玩游戲、看小說、看電影、看電視劇，所占的比重最大，有60%的人是因為睡前玩手機等不良的生活習慣，有52.08%人是由于和朋友聊天、玩社交軟件或網(wǎng)上購物，其中由于學習原因，班級、社團工作，其他人影響和失眠的比重分別為22.5%、20.83%、32.8%和7.92%。
調(diào)查結(jié)果顯示，在被問到熬夜行為對第二天的學習或工作的影響時，絕大部分人表示有影響，其中56.68%的人表示有些許影響，但自己可以調(diào)整，還有40.49%的人表示影響較大。六成的調(diào)查者表示長期的熬夜導致了身體變差的惡性循環(huán)，一半以上的調(diào)查者表示造成了第二天不吃早飯、皮膚變差、作息不規(guī)律等不良影響，影響射你健康。45.42%的被調(diào)查者表示會導致上課遲到、精神不佳打瞌睡甚至曠課、影響學習。此外還有很多人表示造成了神經(jīng)衰弱、心理亞健康及打擾舍友休息、導致宿舍不和諧等不良影響。這表明熬夜對大學生的影響是很大且很普遍的，而且其對大學生的生活造成的不良影響也是很明顯。這一現(xiàn)象迫切需要引起我們的高度重視，應該加以宣傳和引導，以圖改善現(xiàn)狀。
對于熬夜所花費的時間和精力的態(tài)度（復選項），將近一半的人表示偶爾會懊悔，多次努力但難以堅持，有38.75%的人表示非常重視，一直在努力。值得注意的是還有很多人持明知熬夜不好但是已成習慣不想改變或者無所謂、不在乎的態(tài)度。一般認為超過子時(晚上11點至凌晨一點)還沒睡,便是熬夜了，熬夜行為不僅會導致黑眼袋、黑眼圈、影響視力進一步會導致經(jīng)常疲憊、精神不振、身體免疫力低下，還會導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良甚至還會誘發(fā)心腦血管疾病。后果嚴重，大學生應充分了解重視，積極改善，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，盡早擺脫熬夜的陋習。