近日，為促進我校心理健康教育工作，豐富重郵學子課余生活，營造輕松愉快學習環(huán)境，提升學生心理素養(yǎng)、塑造美麗心靈，我校學生心理互助中心開展了重慶郵電大學“5.25心理健康月”系列活動。
　　此次活動以“悅納自我，關愛他人”為主題，以5.25全國大學生心理健康日為契機，開展了一系列內(nèi)容豐富、內(nèi)涵充足的活動。該系列活動主要由以下幾項分活動構成：“我愛我家”宿舍沙盤體驗活動，“共筑心靈港灣”三級心理之家建設評比，“戀戀微課堂”心理微課比賽與“成長在團體”系列團體心理輔導。
　　寢室沙盤體驗活動，作為此次系列活動的第一場，于4月13日開始報名，在4月16日正式開始，此次活動的首選參加對象便是“第二家庭”———寢室中的每位同學?；顒右婚_始，各參賽人員在心理中心老師的指導下，按照寢室為單位分成數(shù)組，各個小組成員在游戲中積極配合，找尋解決問題的方法。最終，通過游戲的方式，同在一個寢室的同學真實感受到了彼此間潛存的分歧，更找到了一個良好的溝通方式。在活動最后，中心負責老師和干事們也引導同學們相互間進行了心靈交流，為建設互幫互學、共同成長的宿舍心理之家，做好了鋪墊與準備。
　　三級心理之家建設評比，作為系列活動的重頭戲，活動時間從四月開始，一直持續(xù)到五月底。建設評比過程中選用了心理健康小報這種能夠充分發(fā)揮同學們創(chuàng)意的形式。在這張小報上，每個寢室需要完成自己寢室在學習上、未來生活上的規(guī)劃。簡簡單單的一張手抄報，凝聚了整個寢室的智慧，在活動評選過程中，收到了數(shù)百張獨具特色的小報。有的小上，每個寢室成員的座右銘顯得格外亮眼，還有的小報上清楚地記錄了每個成員的學習目標與生活規(guī)劃。此外，寢室目標、寢室口號、寢室精神等一些具有代表性的內(nèi)容，都展示在每一份小報最顯眼的位置?？梢哉f，每一份小報，都是一份關于未來的規(guī)劃書，展示出了每一個寢室同學積極、樂觀、健康成長的生活態(tài)度。
　　心理微課比賽，系列活動的又一大亮點。本次比賽圍繞“心理健康與青春健康”開展了內(nèi)容廣泛、豐富的講課?；顒映跗冢ㄟ^各學院的層層選拔，中心老師的挑選，最終22支隊伍參加了在5月11日的決賽。決賽現(xiàn)場精彩紛呈，各參賽隊伍圍繞講課主題，在5分鐘展示時間內(nèi)，用講授、角色扮演、情境表演等各種形式，為現(xiàn)場的觀眾帶來一場場精彩的授課。
　　“成長在團體”系列團體心理輔導是系列活動的重要部分。該活動自四月中旬開始持續(xù)至六月中旬，在活動期間，不時有來自各個學院，各個學生組織的同學來參與活動。在參與輔導的過程中，同學們都展示出了濃厚的興趣：對生物反饋儀，同學們都主動上前進行了解，面對“心理芯”這一嶄新的游戲形式，也不斷有同學上前進行嘗試，此外，輔導中心也有提升學生抗壓能力的壓力管理室，也有引導學生正確認識自我及他人的小游戲。其中，最博人眼球的莫過于壓力宣泄室內(nèi)的橡膠人了，不斷有同學來嘗試，將內(nèi)心的憤怒，不滿發(fā)泄其上，在體驗過程中，同學心中的不滿消失了，最后，結束參觀的每一位同學都帶著輕松，愉快的心情離開了。一些同學表示，在結束參觀后，自己心中原來有的一些負擔消失不見了，在老師的輔導下，一些在學習還有生活中的困難也找到了解決方案，可以說是大有所獲。此外，一些素拓游戲、心理咨詢等，都為各個學院的同學提供了廣闊的體驗平臺。
　　活動的成功舉辦，展現(xiàn)出重郵對每一位學生心理健康的重視。塑造健康的心靈，建設和諧美麗的校園，是每一位重郵人的使命與擔當。（學通社 汪志鵬）