大明山是大自然的美妙產(chǎn)物，不僅可供畫(huà)家們寫(xiě)生，而且有利于人類的養(yǎng)生。大明山的山水能使人心曠神怡，愉悅開(kāi)朗，并能醫(yī)治心理和生理疾病，因而值得人們?nèi)バ蕾p和享受。

山水自關(guān)人意，人自鐘情山水。山是靜止的書(shū)，水是流動(dòng)的情。山水互補(bǔ)，山襯托水使其端莊，水滋養(yǎng)山使其豐滿。山水是中國(guó)人的知音。

投入大自然的懷抱，在大明山探奇覽勝，登高賞花，陶醉于山水之中，可以陶冶情操，怡養(yǎng)心志，舒暢胸懷，讓有害于人體的郁悶、疲憊、煩惱、傷感、不平、浮躁等煙消云散，使人有個(gè)好心境。登上高山，會(huì)體驗(yàn)到一種征服自然的愜意。那常青松柏，茂密的八角林，給人以美的享受；那郁郁蔥蔥的樹(shù)木花草，能激勵(lì)人們奮發(fā)向上；那流淌的溪水，飛瀉的瀑布，使人感受到生生不息的力量。

明代大才子袁宏道曾說(shuō)： “湖水可以當(dāng)藥，青山可以健脾。 ” “山水之樂(lè)，能濯俗腸。 ” “仰看堆蘭之山色，俯聽(tīng)跳珠之水聲，神骨俱消，百病消除” 。

通過(guò)登山，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加氣血的運(yùn)行速度，促進(jìn)排除體內(nèi)垃圾，而且可以打開(kāi)皮膚毛孔，吸收天地之精氣。置身空氣清新的深山老林有利健康，因?yàn)樯盍种械呢?fù)離子會(huì)通過(guò)人在放松狀態(tài)下的深呼吸進(jìn)入人體，從而滋潤(rùn)頤養(yǎng)五臟六腑，使人重新煥發(fā)活力。人不僅是通過(guò)口鼻來(lái)呼吸，人體的每個(gè)汗毛孔都是可以呼吸的，通過(guò)呼吸，能吸收天地之精華。

大明山可以養(yǎng)性，澄江水可以靜心。山水怡情可療疾，山水是劑祛病療疾的良藥。長(zhǎng)期生活在鋼筋水泥叢中的城鎮(zhèn)居民，應(yīng)該到戶外走走，到大明山轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，到澄江邊坐坐。經(jīng)常沉浸在山水花鳥(niǎo)的美境之中，忘情于山水之間，傾聽(tīng)天籟，天人合一，浴心浴魄，既娛心健身，又健康長(zhǎng)壽。

早在1987年8月，中國(guó)科學(xué)院南方山區(qū)綜合科學(xué)考察隊(duì)第五分隊(duì)在南方山區(qū)考察研究材料001號(hào)《南寧地區(qū)南寧市國(guó)土資源合理開(kāi)發(fā)與治理的綜合研究》國(guó)土資源概況中提到，大明山森林與花山崖壁畫(huà)、龍虎山觀猴等一樣，均是具有特色的旅游資源。大明山多年生植物基本沒(méi)有休眠期，動(dòng)植物資源種類豐富。據(jù)現(xiàn)有資源統(tǒng)計(jì)，有維管束植物256科，1409屬，植物區(qū)系所擁有的科，屬、種，都占廣西植物區(qū)系60%以上。野生動(dòng)物資源也很豐富，共有陸棲眷椎動(dòng)物 468種，棣屬29目，102科，約占廣西陸棲眷動(dòng)物總種數(shù)的65%。南寧地市超過(guò)1000米（海拔）的大山有四座，其中最有開(kāi)發(fā)價(jià)值的要算大明山，主峰龍頭山海拔1760米。大明山山體宏偉，氣候涼爽，森林茂密，空氣清新，動(dòng)植物資源豐富多樣，奇景甚多，千姿百態(tài)，嫵媚動(dòng)人，既有山地高嵩的氣魄，又兼有森林。暢游其中，能達(dá)到輕松大腦，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，陶冶性情的目的。尤其對(duì)城市居民有極大的魅力。

大明山山體綿延數(shù)萬(wàn)公頃，山上林木蔥蘢，是南寧不可替代的“綠肺” ，是不可復(fù)制的生態(tài)資源，因而使大明山成為一個(gè)天然的生物寶庫(kù)。

大明山以春嵐、夏瀑、秋云、冬雪四時(shí)之景不同，吸引了諸多游客慕名前往而聞名遐邇。

多年來(lái)，上林縣歷屆縣委縣政府領(lǐng)導(dǎo)班子，高度重視大明山森林公園的旅游開(kāi)發(fā)，投入了大量的人力、物力、財(cái)力完善周邊基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)：從廣西農(nóng)墾國(guó)有大明山農(nóng)場(chǎng)場(chǎng)部至東春村下水源莊，從農(nóng)場(chǎng)場(chǎng)部至上水源莊、農(nóng)場(chǎng)至敢燕莊等，合計(jì)水泥路硬化數(shù)十公里；在農(nóng)場(chǎng)場(chǎng)部至下水源莊的道路建設(shè)防護(hù)欄及多個(gè)涼亭；廣西運(yùn)德集團(tuán)上林汽車(chē)總站開(kāi)通農(nóng)場(chǎng)至下水源莊的專線。基礎(chǔ)建設(shè)的加強(qiáng)，極大地方便了區(qū)內(nèi)外廣大游客到大明山旅游、觀光、休閑、度假。因好評(píng)如潮，世界乒乓球冠軍、廣西乒乓球隊(duì)總教練謝賽克也到大明山旅游觀光。在每一天的清晨和傍晚，上林縣城的廣大居民也紛紛趕來(lái)，漫步在大明山這崇山峻嶺之中……

廣大游客和眾多健身者，在大明山探奇覽勝，浪跡山野，永沐山風(fēng)，留連忘返，在追求享受物質(zhì)文明的同時(shí)，也注重培養(yǎng)陽(yáng)光的心態(tài)，達(dá)到超凡的精神境界。