■    王亮

我常常想，一個(gè)人若是有100歲的境界，80歲的胸懷，60歲的智慧，40歲的意志，20歲的激情，再加上兩三歲的童心，那該有多好啊！
100 歲的境界，多么令人心馳神往，可要做到又是何其不易! 在這個(gè)物欲橫流的現(xiàn)實(shí)世界里，我們每個(gè)人的心里好像都是裝得滿滿的，誰都希望抓住每分每秒從而把握成功的契機(jī)。但是，過于忙碌的生活讓人感到壓力沉重，身心疲憊。
在半年的實(shí)習(xí)生活中，我漸漸悟出一個(gè)道理——生命需要沖刺，可生命更需要緩沖，盡職讓我們過得充實(shí)，偷閑卻讓我們過得愉悅。是的，我們應(yīng)該開足馬力向前沖，可我們更需要喘息，暫時(shí)卸下沉重的負(fù)擔(dān)，然后瀟灑地踏上征途。我們的生命要精彩，更要快樂。給心靈放個(gè)假，就好比在生活中加點(diǎn)鹽，雖然只是佐料，卻能讓我們的生活有滋有味。
實(shí)習(xí)生活緊張而繁忙，又身處競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境，有時(shí)讓人有點(diǎn)透不過氣，這時(shí)候我就會(huì)給自己的心靈放假。當(dāng)空虛催生出無奈襲上心頭的時(shí)候，當(dāng)苦悶攜帶著迷茫從天而降的時(shí)候，當(dāng)失敗夾雜著苦澀涌上心頭的時(shí)候，還有當(dāng)勝利帶來歡呼和贊益向我走來的時(shí)候，我也會(huì)給自己的心靈放個(gè)假。在周末不加班時(shí)，去些我最想去的地方，做些我最想做的事。去游歷京城的名勝古跡，去感受曾經(jīng)魂?duì)繅?mèng)縈的清華“月色荷塘”或是燕園“一塔湖圖”，去國(guó)家圖書館在浩如煙海的藏書中走進(jìn)物我兩忘的世界，去KTV盡情唱出我心中所有的喜怒哀樂與熱血豪情……
我發(fā)現(xiàn)每一次這樣的“心靈放假”后，我就會(huì)有一種如魚得水的愜意，做什么都又干勁十足了。
在我看來，一個(gè)人活在世上，在于擁有一個(gè)好的心態(tài)。擁有好的心態(tài)，就擁有了快樂，擁有了創(chuàng)造人生輝煌的金鑰匙！快樂隱藏在瑣碎生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中，它不是財(cái)富、不是權(quán)勢(shì)，而是一顆積極向上的健康心靈。
人生本來就是一次長(zhǎng)途旅行，我們不能因匆匆趕路，就錯(cuò)過旅途上的一路好風(fēng)景。學(xué)會(huì)給心靈放個(gè)假，哪怕只是一小會(huì)兒！
當(dāng)每天穿梭在熙熙攘攘的人群中，來往于鬧市繁雜的塵世間，我們的心漸漸變得麻木了。心靈的草場(chǎng)一片繁蕪，我們沒有時(shí)間，沒有精力去修剪它，它逐漸變得雜草叢生。我們應(yīng)當(dāng)選擇一些時(shí)間給自己的心靈放個(gè)假，讓心靈的牧場(chǎng)輕松茁壯成長(zhǎng)。   
    給自己的心靈放個(gè)假。選擇擁抱大自然。當(dāng)美麗的風(fēng)景向你眼睛撲來時(shí)，你會(huì)驚異地發(fā)現(xiàn)：你的身心完全融化在花香、鳥語(yǔ)、山川、河流之中。吸入的是喜悅的清香、吐出是輕松的氣息，呼入的是清澈空氣、呼出是勝意的笑容。你感到完全的放松了，遺忘了一切冗雜。此刻，只有山間小溪帶著輕盈清風(fēng)，水中暢游的魚夾帶著香氣的輕風(fēng)跟隨你；只有滿樹輕柔的呢喃，滿天飄逸的細(xì)雨陪伴著你。     
給自己的心靈放個(gè)假。從成功中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在前進(jìn)中尋找不足，靜靜地思考未來的路，勇敢地超越自己。不留戀眼前的輝煌，不讓微小的勝利纏住自己前進(jìn)的步伐，和昨天的勝利說聲再見，然后灑灑脫脫地繼續(xù)明天的征途。細(xì)想，人生短暫，生命如朝露，莫忘惜之。生命是美麗的，更不乏精彩，無論什么時(shí)候，也不要讓生命承受不必要的沉重。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)工作，更要學(xué)會(huì)生活，即使我們不能為它增光添彩，最起碼也應(yīng)該讓它綻放自己的色彩。
智者給心靈放假，愚者讓心弦緊繃。每個(gè)人在匆忙的腳步背后往往都是脆弱的，生活中我們都喜歡用面具來包裹自己，而事實(shí)上，快樂的背后也許都隱藏著一顆叛逆與掙扎的心。
給心靈放假，為靈魂擴(kuò)容。給自己一段時(shí)間，讓漂泊不定的心找到歸宿，讓我們的心靈找到歇腳的驛站。給心靈放放假,然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你對(duì)生活有了新的認(rèn)識(shí)，你的體內(nèi)重新積蓄了一股強(qiáng)大的力量；你又能對(duì)工作游刃有余，對(duì)學(xué)習(xí)興趣盎然，對(duì)生活舉重若輕了……
懷揣著對(duì)新一年的無限憧憬和美好規(guī)劃，我們千萬別忘了適時(shí)給自己的心靈放個(gè)假！