上周末，我花了一上午的時間讀完了張德芬的《遇見未知的自己》。雖然作者在序言中就告訴讀者們要慢慢地品味書中的內(nèi)容，最好不要一口氣讀完，但整本書清新、簡單的語言和其中蘊含的深刻道理還是讓我忍不住一次就看完了它，我想如果時間允許的話，我還會讀第二次、第三次。我是誰？
　　這是一本講述都市心靈修行的書，以一位女孩和一位先知老人的對話，講述了現(xiàn)代人對于追求“真我”的意義。這也是一本讀起來很安靜的書，能讓人感受到靜心閱讀的興趣。我想很多周圍的同學(xué)都像我一樣，從來沒有思考過“我是誰”這個問題。
　　如果你突然進(jìn)入到一個和外部斷絕聯(lián)系而完全陌生的環(huán)境，怎樣向別人描述你是誰呢？我們的名字只是一個代號，而身份也終究會隨著時間的推移而改變，只有我們內(nèi)心的那個真實的自我，才是我們自己。小說里寫道：“我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西?！痹诖髮W(xué)里，大家說得最多的兩個字就是“迷?！?，而我們的浮躁更讓我們失去方向，其實很多人都沒有真正思考過我們自己是誰、到底想得到什么。大師尼爾波茲曼曾說過電視媒體的發(fā)展讓現(xiàn)代人的思考能力產(chǎn)生退化，而現(xiàn)在各種媒體快餐文化的充斥更讓我們根本無暇思考，無暇去傾聽自己內(nèi)心的聲音，很多人迷失在網(wǎng)絡(luò)中，浪費了大量的時間和精力。而那些在追求理想的道路上孜孜不倦的人，忙碌之時你是否停下來認(rèn)真地想過自己是誰？所追求的那個目標(biāo)是不是真正自己想要的？我在追求什么？
　　“你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的失敗，這些外在的東西，絲毫不影響你找到內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同?！痹谶@個社會里，每個人都在追求金錢、事業(yè)、親情、愛情、友情等等的東西，其實歸根結(jié)底，就是作者總結(jié)的五個字：愛、喜悅、和平。其實我們內(nèi)在的真我就是在追求這五個字，而我們總是被“小我”牽著鼻子走，有的人在挫折面前抬不起頭，有的人被眼前的既得利益迷惑了雙眼，有的人生活沒有目標(biāo)就像無頭蒼蠅，有的人因為追求過于遙遠(yuǎn)的東西而陷入痛苦。我們好像都在追求快樂，但是我們?yōu)槭裁纯偸遣豢鞓?？“快樂”是由外在事物引起的，那么一旦外在的物質(zhì)消失了，快樂也就不復(fù)存在了，而真正的快樂，應(yīng)該是內(nèi)心的真我所追求的“喜悅”，是不被任何事物所影響的，是對自己的真正的認(rèn)同。如何幸福？
　　按照作者的理解，我們每個人的最外層是 “角色認(rèn)同”，“角色認(rèn)同”的內(nèi)層是“思想”，“思想”的內(nèi)層是“情緒”，“情緒”的內(nèi)層是“身體”，而“身體”的內(nèi)層是“真我”，也是一個人的核心。我們過得幸不幸福，看的就是我們最內(nèi)心的真我到底過得好不好。從內(nèi)向外出發(fā)，首先，我們一定要善待自己的身體，身體的健康是我們生活的資本，不要以為年輕就可以隨意的揮霍青春，早睡早起，合理飲食，經(jīng)常運動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也是我們大學(xué)生應(yīng)該做到的最基本的事情。其次，我們一定要“臣服”于自己的情緒，認(rèn)真地看待自己內(nèi)心的情緒，正視他們，才能克服負(fù)面的情緒，讓正面情緒更好地影響我們的行為。突破了情緒的障礙以后，我們就需要檢視自己的思想了，時刻審視自己，突破思想的慣性，能讓我們更加順利地感受生活，感知真我。最后，就是在看待自己角色認(rèn)同的時候要認(rèn)清楚小我的虛假認(rèn)同，回到文章前半部分所說的，真正認(rèn)識到自己所想要的，才能讓我們真正的幸福。