本報記者團招新 梁鷹翔/攝






　　編者按：隨著軍訓(xùn)的結(jié)束，真正的大學(xué)生活在你們———2010級新生的眼前拉開序幕。面對全新的生活環(huán)境，陌生的學(xué)習(xí)體驗，你一定既激動又新鮮，既緊張又有些茫然吧！在大學(xué)里應(yīng)當(dāng)怎么學(xué)習(xí)？大學(xué)生活能教會我們什么？面對新生可能出現(xiàn)的共同問題，本報特別邀請一些在專業(yè)學(xué)習(xí)、學(xué)生工作、社團活動等方面表現(xiàn)出色的學(xué)長學(xué)姐以及老師們?yōu)樾律д小?br>　　讓我們一起傾聽他們作為“過來人”的感想，聽聽前輩、老師給你們的建議和指導(dǎo)吧！
【特邀發(fā)言人】
鄭愛明：醫(yī)政學(xué)院副教授、心理學(xué)教研室主任
萬赟：醫(yī)政學(xué)院2008級公共事業(yè)管理專業(yè)，院學(xué)生會主席、費孝通獎學(xué)金獲得者
夏雨薇：外國語學(xué)院2008級英語專業(yè)，國家獎學(xué)金獲得者
吳迪：基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院2008級臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，費孝通獎學(xué)金獲得者
王協(xié)鋒、孫瑋：第一臨床醫(yī)學(xué)院2005級七年制臨床專業(yè)、全國醫(yī)學(xué)生臨床技能大賽冠軍團隊成員
梁超：基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院2008級臨床專業(yè)，現(xiàn)任校管樂團團長
朱佳蕾：藥學(xué)院2008級臨床藥學(xué)專業(yè)，現(xiàn)任?？萍紖f(xié)會主席
王超：基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院2008級生物醫(yī)學(xué)工程專業(yè)，現(xiàn)任校團委組織部常務(wù)副部長
劉師語：康達學(xué)院2008級臨床專業(yè)，現(xiàn)任校大學(xué)生藝術(shù)團禮儀部隊長
Tip1:規(guī)劃好大學(xué)里的每一步，制定目標(biāo)很重要
萬赟：很久之前我就對以后做了明確規(guī)劃：大二之前完成各種等級考試，大三學(xué)好專業(yè)課并準(zhǔn)備出國考試，大四申請學(xué)校，出國繼續(xù)接受教育。有目標(biāo)真的很重要，建議大家多去聽一些講座，將眼光放遠放寬。直爽、果斷、有目標(biāo)是我對自己的定位。
　　夏雨薇：學(xué)習(xí)最重要的就是要有長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，長期目標(biāo)讓人明確人生方向，短期目標(biāo)則給人以適當(dāng)壓力和動力，例如你決心考研，那你從大一開始就要認(rèn)真學(xué)習(xí)，而且把這一目標(biāo)分割成一個一個小的計劃。
　　吳迪：我們大學(xué)生也需要學(xué)會總結(jié)規(guī)劃自己的人生。大一同學(xué)剛進入大學(xué)校園不久，面對嶄新的大學(xué)生活可能比較迷茫，這時他們就需要早定目標(biāo)，比如獎學(xué)金方面的目標(biāo)，還有考英語四六級、計算機一二三級方面的目標(biāo)等，按部就班才會游刃有余。
　　王超：大一時有晚自習(xí)，然而團委組織部時常會有相關(guān)工作，所以不得不放棄寶貴的自習(xí)時間投入工作中，因為工作的關(guān)系，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)生活的習(xí)慣，小到每天的計劃，大到人生規(guī)劃，都有自己的想法，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。
Tip2:醫(yī)學(xué)生要有效率、講方法地學(xué)習(xí)
萬赟：學(xué)習(xí)要拼效率，講技巧，老師說的重點一定要牢記，理解為主，而且要學(xué)以致用。學(xué)醫(yī)不同于其它專業(yè)，臨時抱佛腳并不可行。要將學(xué)習(xí)任務(wù)分化為一個一個的小目標(biāo)，循序漸進。
　　夏雨薇：有人說我要把全部時間放在學(xué)習(xí)上，這樣成績肯定可以很好。其實學(xué)習(xí)的好壞不在于時間的長短，效率的高低才更決定成績的優(yōu)良。要想學(xué)習(xí)效率高，首先必須做好課前的預(yù)習(xí)和課后的復(fù)習(xí)。然后學(xué)習(xí)時要全神貫注，娛樂時也要玩得開心，注重勞逸結(jié)合。有些人喜歡一個人學(xué)習(xí)，我則喜歡多向身邊的人取經(jīng)。例如多和同學(xué)探討，三四個人就可以組成一個學(xué)習(xí)小組，可以互享學(xué)習(xí)資源，互相鼓勵和支持；多和學(xué)長學(xué)姐交流不同課程的的學(xué)習(xí)要點和學(xué)習(xí)資料。要多和老師溝通，開闊醫(yī)學(xué)眼界以及了解自己專業(yè)的發(fā)展形勢。大一新生剛接觸大學(xué)老師講課模式估計會有些不適應(yīng)，覺得講得太快課上不容易理解，這時候你們不用擔(dān)心和慌張，課后多看多思就會令你豁然開朗。
Tip3:抓住課堂，立足課本，重在平時
吳迪：與高中時大相徑庭，大學(xué)的學(xué)習(xí)模式是以自學(xué)為主，然而這并不意味著課堂學(xué)習(xí)就不重要，所以最基本的一點就是利用好課堂，在課上就將所學(xué)知識消化一遍，課后的第二遍學(xué)習(xí)就相當(dāng)于復(fù)習(xí)鞏固，這樣比較能提高學(xué)習(xí)效率。具體到一些課程，比如說高等數(shù)學(xué)，就要靠多做書后習(xí)題，而基礎(chǔ)化學(xué)、醫(yī)用物理學(xué)這些課程如若不是高考物化類考生，學(xué)習(xí)起來會比較吃力，這時不妨多問同學(xué)和老師，不能放松一個知識點。對于很大程度上靠記憶的醫(yī)學(xué)課程，只有課上認(rèn)真聽才能抓住重點。期末備考光靠資料突擊可能會有一定效果，但不易獲得高分。課后一定要看書，如有必要可以買或借一些教參作補充。備考以及平時學(xué)習(xí)我從來不在宿舍進行，都是和同學(xué)結(jié)伴去教學(xué)樓、圖書館自習(xí)，相互監(jiān)督、相互促進。在考試前兩天一定要把課本再通讀一遍，提綱挈領(lǐng)、縱橫比較式的學(xué)習(xí)能讓我們將整本書的知識點融會貫通，當(dāng)然這些都是立足在平時已經(jīng)花了功夫的前提上。
Tip4:提高臨床動手能力的關(guān)鍵：興趣+練習(xí)+思考
王協(xié)鋒、孫瑋：動手能力的培養(yǎng)不是天生而是練習(xí)。在校期間反復(fù)地練習(xí)是必要的，俗話說“熟能生巧”，特別是在無菌術(shù)這些基本操作上，去找找適合自己的影像視頻資料，既可以看看人家怎么做的，也對即將到臨床可能要碰到的操作有所預(yù)習(xí)，為臨床做好準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)的氛圍也是很重要的，同學(xué)間的和睦相處、互幫互助可以保持學(xué)習(xí)生活的良好心態(tài)，也可以取長補短，不斷進步。興趣是最好的導(dǎo)師，了解自己的興趣才能水到渠成，比如外科基礎(chǔ)課的時候，我對打結(jié)這些基本功比較感興趣，就會時常到宿舍練練，保質(zhì)保量地完成。大五實習(xí)時，主動積極性是很重要的，多多爭取上手術(shù)的機會，多去門診急診鍛煉，不要錯過任何一個機會。要記住“機會總是屬于有準(zhǔn)備的人的”。
　　胡筱蓉：臨床實習(xí)是對理論學(xué)習(xí)階段的鞏固與加強，也是培養(yǎng)和鍛煉我們基本臨床技能操作的平臺。獨立思考與信息交流是學(xué)習(xí)過程中兩個至關(guān)重要的元素。雖然有老師，但大部分的知識還是需要獨立學(xué)習(xí)、獨立思考后才能消化吸收成為自己的東西。不僅如此，不斷地自學(xué)還能使我們分析問題更透徹，理解事情更深刻。要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要去思考，多聽別人的建議，不要太過急躁。自己本身才是最大的對手，只有超越了自我才可以創(chuàng)造更好的未來。
Tip5:多參加校內(nèi)各種活動有助于自身成長
萬赟：我主持過一系列校級活動，但學(xué)習(xí)絲毫沒有耽擱，并在上學(xué)年獲得費孝通獎學(xué)金這一獎學(xué)金上的最高殊榮，也曾經(jīng)參加過主持人大賽、校園十佳歌手大賽等很多比賽。我認(rèn)為一定要學(xué)會享受大學(xué)生活，在把握好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，多給自己一些經(jīng)歷，開闊視野，這樣一方面可以鍛煉自己，增長自信，另一方面也能廣交良友，積累經(jīng)驗，在與精英交流的過程中不斷完善自己，這些都是以后走上社會的必備條件。
　　吳迪：經(jīng)歷兩年大學(xué)生活，我明白很多事都得靠自己，獨立生活使我為人變得成熟穩(wěn)重，做事都有自己的一套風(fēng)格模式，不再像以前那樣幼稚。同時，我學(xué)會如何更好地與人相處，加強自己的交流溝通能力。這些對我們將來跨入社會都十分重要。
　　朱佳蕾：今年暑期學(xué)校開展了本科生科研實踐活動，通過報名、筆試、面試，我有幸參加了今年的科研實踐活動，跟我校研究生們一起做實驗，掌握了一些實驗操作要求，并且在教授的指導(dǎo)下，還嘗試寫出一篇科研類的綜述，這對于希望走學(xué)術(shù)道路的新生是一個培養(yǎng)科研素質(zhì)的好機會！新生們可以多參加一些校園學(xué)生組織，如學(xué)生會、興趣社團等，從中培養(yǎng)自身執(zhí)行力、決策力、溝通力。多參加學(xué)校的一些品牌活動，如“陽光杯”新生風(fēng)采大賽、社團巡禮系列活動等，在校園的舞臺上充分展示自己的青春與風(fēng)采。
　　王超：社團工作可以有機會經(jīng)常與各種人群接觸，能在很大程度上開闊自己的眼界。印象深刻的是在大二的一次全員大會上，團委老師突然讓我上臺就某一方面問題進行發(fā)言，在毫無準(zhǔn)備的情況下，憑借在校學(xué)生會兩年的工作鍛煉，應(yīng)變能力和語言表達能力有了很大的提升，所以出色地完成了這個任務(wù)。
Tip6:學(xué)習(xí)永遠是第一位的
梁超：在繁忙的醫(yī)學(xué)學(xué)習(xí)中，工作與學(xué)習(xí)并重，身體素質(zhì)與心理素質(zhì)共舉，如何平衡并出色地做好這一切呢？從備受約束的高中進入相對寬松的大學(xué)，每個人會有一定的放縱期，但新生要避免這個過渡期過長。很多人為自己的放縱找理由，說進入大學(xué)學(xué)習(xí)不太重要，重要的是人際交往和社團活動。這是一種錯誤的觀點。我們要記住：學(xué)習(xí)是首要的。我們是醫(yī)學(xué)生，那就得明白那是一份性命相托的專業(yè)責(zé)任，必須扎扎實實學(xué)習(xí)。
　　朱佳蕾：作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)永遠是排在第一位的。趁著大一大二課還不是很忙或很難的的時候好好打下扎實的專業(yè)基礎(chǔ)，畢竟是醫(yī)學(xué)專業(yè)類院校，同學(xué)們未來的工作和人類醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)息息相關(guān)，社會賦予我們的責(zé)任是重大而又神圣的。
　　學(xué)校為大家提供了優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，要好好珍惜。
　　王超：對于大學(xué)生的課余生活都應(yīng)在不影響學(xué)習(xí)的前提下進行，因為每一名大學(xué)生進入大學(xué)的根本目的在于學(xué)習(xí)，而非其它，千萬不可本末倒置。
Tip7:報名校園社團活動不在數(shù)量而在質(zhì)量
梁超：不少同學(xué)報了太多的社團。報社團要量力而行，根據(jù)自己的興趣和發(fā)展選擇，和學(xué)長學(xué)姐交流，正確給自己定位。社團活動與學(xué)習(xí)有沖突的時候要學(xué)會平衡。社團當(dāng)然會讓自己比較忙，但也讓自己收獲了很多。處理事情心態(tài)更加成熟，能力也得到很大的提高。
　　劉師語：選擇社團前要對該社團有些了解。通過社團發(fā)放的簡歷或詢問學(xué)長學(xué)姐，不能盲目選擇，了解以后，要根據(jù)自己的興趣愛好，不能隨大流。比如愛好跳舞的同學(xué)可以參加U-max舞協(xié)，擅長唱歌的可以選擇校合唱團，話劇團是愛好表演同學(xué)的好去處，大藝團今年新增加的書畫部對同學(xué)們表演特長的能力要求較高些。其次，參加的社團并不是越多越好，一兩個即好，加入進去后要全心投入，而且要有上進心，“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵”，當(dāng)處于管理層時才能更好的鍛煉自己。堅持不懈、吃苦耐勞、謙虛的精神是必不可少的。就拿禮儀隊來說，大家總有誤區(qū)：身材好、臉蛋漂亮就能進禮儀隊。其實，洞察力強、謙遜、有親和力、不怕累才是我們必須要考慮的品質(zhì)。當(dāng)然，也有很多同學(xué)參加五六個甚至更多的社團，后來發(fā)現(xiàn)要么時間緊，要么不感興趣，退團也是大家需要謹(jǐn)慎的事情，除個人因素外，也得考慮社團質(zhì)量、活動數(shù)量、發(fā)展空間等問題。
Tip8:模仿、創(chuàng)新和堅持是做好社團工作的關(guān)鍵
梁超：開始時要學(xué)會模仿。不管是學(xué)習(xí)還是活動，都是學(xué)長學(xué)姐做得比較好，模仿他們的做法，那么就不會太差。第二，要創(chuàng)新。在好的做法上改進，就會更好。比如管樂團上一屆的團長管理非常好，但樂團的制度沒有成文，這就成為了我改進的地方。最后一點就是堅持。要把耐心、細心、恒心融為一體。
Tip9:心理調(diào)適：要給自己明確定位
鄭愛明：每個人都是天才，重點在于如何去找尋屬于自己的位置。性格決定未來。大一新生要把自己明確定位，了解自己的性格特征之后，才能選擇更加適合自己的部門，拓展自己的興趣。關(guān)于如何了解自己呢？我們可以將自己分為四個部分，一是開放的自我，即別人和自己都所了解的方面；二是盲目的自我，即自己不清楚但旁人卻能發(fā)現(xiàn)的性格閃光點；三是隱藏的自我，即是自我把自己不為人知的一面隱藏起來；四是，未知的自我，即別人和自己都不了解的方面。新生們不妨多參考這幾點對比自己，在了解自己的同時，也許還能挖掘出意想不到的潛能。
　　任何成長都要付出痛苦的代價，而這一切痛苦都是值得的。剛剛進入大學(xué)的學(xué)生難免會遇到來自學(xué)習(xí)，生活以及情感方面的問題。但是這些都是成長必須一一去經(jīng)歷的。我們必須看淡這些挫折，做自己認(rèn)為最正確的事，做最重要的事。
　　其一，多參加些社會實踐活動，增強自己的實踐能力。其二，在學(xué)好自己專業(yè)的同時，培養(yǎng)自己興趣的一面。其三，試著學(xué)寫論文，培養(yǎng)自己嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)態(tài)度，這對于醫(yī)學(xué)生至關(guān)重要。其四，要學(xué)會對父母感恩。其五，試著了解本校及外校的歷史，名人。其六，讀幾本好書，陶冶自己的情操。其七，用貧困生的標(biāo)準(zhǔn)生活十天，特別是針對家境優(yōu)越的同學(xué)。其八，做一份家教，或者與專業(yè)相關(guān)的兼職。其九，多學(xué)會聆聽與溝通。其十，善于用筆記本記錄自己生活的點點滴滴。