編者按：在全民運(yùn)動(dòng)、全民健身思想深入人心的今天，武漢紡織大學(xué)內(nèi)也掀起了一股體育熱潮，各種體育活動(dòng)、競(jìng)賽相繼開(kāi)展，運(yùn)動(dòng)已成為校園的一種時(shí)尚。
　　擁抱陽(yáng)光 快樂(lè)開(kāi)跑11月11日，我校響應(yīng)教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)司、全國(guó)高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)主辦的“祖國(guó)萬(wàn)里行”陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光校區(qū)正式拉開(kāi)陽(yáng)光長(zhǎng)跑的帷幕。
　　據(jù)悉，今年大學(xué)生冬季長(zhǎng)跑與往年不同，相關(guān)高校安裝的“校園智能陽(yáng)光長(zhǎng)跑自助管理系統(tǒng)”終端，分布在校園幾棟宿舍，跑步者在起點(diǎn)終端錄入指紋，跑到下一個(gè)終端再次錄入，終端會(huì)顯示跑步時(shí)間和路程及時(shí)速。
　　此次陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑從第八周開(kāi)始，共為期八周。學(xué)校為實(shí)現(xiàn)學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)“自主化”、“民主化”、“科學(xué)化”，建立了校園智能陽(yáng)光長(zhǎng)跑自主管理系統(tǒng)，在體育館、綜合樓、十棟寢室樓和理工樓四個(gè)終端均設(shè)有指紋驗(yàn)證機(jī)。按規(guī)定，一人每周需跑兩次，而一天只能算一次成績(jī)，女生所跑距離不得少于1500米，速度不得低于1..5米/秒；男生每次所跑距離不得少于2000米，速度不得低于2米/秒。每天的跑步完成后，需在第二天后一周內(nèi)登陸長(zhǎng)跑官網(wǎng)確認(rèn)成績(jī)，以免因系統(tǒng)出現(xiàn)故障而使成績(jī)有誤。
　　記者從我校體育部陽(yáng)光長(zhǎng)跑相關(guān)負(fù)責(zé)人葉茂老師的介紹中得知，此次陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)共有全國(guó)一百多所高校參加，目前我校的長(zhǎng)跑成績(jī)?cè)诤笔∨琶^前，僅次于武漢大學(xué)。我校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門(mén)十分重視同學(xué)們的身體健康和體育鍛煉情況，陽(yáng)光長(zhǎng)跑的成績(jī)直接和體育課的成績(jī)掛鉤，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)積極參加長(zhǎng)跑活動(dòng)，這既是他們的權(quán)利，也是義務(wù)。而由于身體不適或其他原因而不能在一周內(nèi)完成兩次長(zhǎng)跑的同學(xué)，須提前請(qǐng)假，避免影響體育成績(jī)。同時(shí)，學(xué)校將參照全國(guó)百所高校陽(yáng)光長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室指定的評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)我校參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的所有優(yōu)秀院系和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行評(píng)優(yōu)評(píng)先予以表彰。
　　當(dāng)聽(tīng)說(shuō)校內(nèi)存在有人用騎自行車或用輪滑代替長(zhǎng)跑的情況，葉老師表示，開(kāi)展活動(dòng)的重要性及意義是使同學(xué)們能夠自主、自由參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，并培養(yǎng)大學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，與此同時(shí)也可以磨練他們的毅力，加強(qiáng)他們的意志力和定力，尤其希望能提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)。但若大家都用簡(jiǎn)便的方式代替長(zhǎng)跑，達(dá)不到一定的運(yùn)動(dòng)量，那么參加活動(dòng)就失去了任何的意義。學(xué)校方面也注意到了這種情況，經(jīng)相關(guān)部門(mén)商討決定，在開(kāi)展體育長(zhǎng)跑的過(guò)程中，將會(huì)有值班老師輪流監(jiān)管，對(duì)這種不良現(xiàn)象及時(shí)制止，并采取一定的懲罰措施。
　　單車出行 健康與環(huán)保同在當(dāng)今，“綠色低碳”已成為舉世矚目的熱點(diǎn)話題，在國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校的推動(dòng)下，這一概念日益引起國(guó)人的關(guān)注，因而，一種低碳、健康的出行方式悄然盛行———綠色單車出行。
　　在武漢紡織大學(xué)校園里，紡大學(xué)子們也積極響應(yīng)著人們對(duì)綠色環(huán)保的呼聲，各個(gè)組織社團(tuán)都紛紛舉辦了單車出行活動(dòng)。據(jù)了解，在我校建環(huán)092班的“綠色生活，健康人生”班級(jí)特色活動(dòng)中便有單車出行這一項(xiàng)目?；顒?dòng)負(fù)責(zé)人余光介紹說(shuō)，單車出行活動(dòng)一直持續(xù)到12月份初。他們每周都會(huì)組織一次單車出行，并且對(duì)每位同學(xué)提供免費(fèi)的單車以及飲水，出行路程是從我校到周邊地區(qū)或是各處著名景點(diǎn)?！艾F(xiàn)在很多同學(xué)都忽視了日常的身體鍛煉，很多在校大學(xué)生不是在圖書(shū)館或自習(xí)室就是在寢室玩電腦，忽視了身體的鍛煉，我們舉行此次活動(dòng)，本著“綠色·環(huán)?！さ吞肌ぷ杂伞钡幕顒?dòng)理念，希望能有更多的同學(xué)參與進(jìn)來(lái)，在綠色運(yùn)動(dòng)中親近大自然，感受大自然。而且我們是很多人一起出行，這樣每個(gè)人在活動(dòng)中能認(rèn)識(shí)更多的朋友，也未嘗不是一種收獲。”于光同學(xué)補(bǔ)充道。
　　葉茂老師談及對(duì)“單車出行”活動(dòng)的看法時(shí)表示贊同，并說(shuō)：“環(huán)境保護(hù)涉及每一個(gè)人的切身利益，需要每一個(gè)人的積極參與。在日常生活中，我們應(yīng)有著強(qiáng)烈的環(huán)保意識(shí)，時(shí)時(shí)處處自覺(jué)地參與環(huán)境保護(hù)的各種活動(dòng)。在我看來(lái)單車出行的確是一個(gè)很好的方式來(lái)支持環(huán)保工作，在有安全保障的條件下，盡量使用單車作為交通工具，而非是汽車，這樣可以減少大量的汽車尾氣排放，既保護(hù)了環(huán)境，也鍛煉了身體，在接近自然的同時(shí)，也可以起到開(kāi)闊心胸的作用，是值得提倡的校園活動(dòng)方式。
　　動(dòng)起來(lái) 和宅男宅女說(shuō)“再見(jiàn)”
　　“進(jìn)入冬季后，肯定有很多同學(xué)因?yàn)榕吕浼尤肓苏姓年?duì)伍。事實(shí)上，我們一定要說(shuō)服自己走到室外，天冷了才更應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，只有強(qiáng)健的體質(zhì)才能更好地抵御寒冬。例如跑步就是一項(xiàng)有益于大家的身心健康的體育鍛煉，一方面它能增強(qiáng)大家的體魄，另一方面能磨煉大家的思想意志，提高大家在學(xué)習(xí)乃至生活各方面的信心?！比~茂老師說(shuō)，“對(duì)于長(zhǎng)期不堅(jiān)持鍛煉的同學(xué)來(lái)說(shuō)，這正是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)改善他的生活習(xí)慣，剛開(kāi)始的時(shí)候大家可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)累，這是正?，F(xiàn)象，跑步也需要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，慢慢的去適應(yīng)，況且活動(dòng)中所規(guī)定的距離和速度都是一般同學(xué)能夠達(dá)到的，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持跑下去，相信一段時(shí)間后，大家的體質(zhì)都能有所改善。”他還強(qiáng)調(diào)到，在跑步過(guò)程中，要注意量力而行，注意調(diào)整自己的呼吸，跑完后不能因?yàn)榕軣崃司兔摰敉馓?，這樣容易著涼，如果感冒生病了就是得不償失的。
　　據(jù)悉，來(lái)自人文社科學(xué)院廣電092班的熊青同學(xué)，從大一下學(xué)期起就開(kāi)始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?！坝袝r(shí)候在寢室待時(shí)間長(zhǎng)了，容易產(chǎn)生焦躁不安的情緒，這時(shí)候在外面跑幾圈或者做一些運(yùn)動(dòng)能把這些不好的情緒宣泄出去，而且每次暢汗淋漓地運(yùn)動(dòng)完后，心里也就暢快多了。平時(shí)，除了特別惡劣的天氣以外，我一直在堅(jiān)持，所以現(xiàn)在已經(jīng)遠(yuǎn)離感冒的煩惱了，而在此之前每逢變天我都很易著涼感冒，這是最讓我感到欣慰的事”，她說(shuō)。
　　運(yùn)動(dòng)彰顯生命活力，也給紡大校園帶來(lái)了勃勃生機(jī)。陽(yáng)光長(zhǎng)跑的開(kāi)展，為校園文明打開(kāi)了一扇新窗口。
　?。▽W(xué)通社陽(yáng)光記者 郭玉 周杰 張晨）