2010年9月，著名主持人白巖松出版了《幸福了嗎？》一書(shū)，書(shū)中通過(guò)講述他的人生經(jīng)歷以及和整個(gè)國(guó)家時(shí)代的關(guān)系，只為追尋心靈的安靜與幸福。他這樣說(shuō)道：一個(gè)人，和一個(gè)時(shí)代的成長(zhǎng)與困惑，這個(gè)人，也是你。大學(xué)生作為青年的特殊群體，其思想觀念代表著主流和方向，關(guān)系著社會(huì)的文明和國(guó)家的未來(lái)，而他們幸福了嗎？
　　精力充沛，朝氣蓬勃，思維敏捷，這些應(yīng)該是當(dāng)代大學(xué)生的特征，但在近年來(lái)關(guān)于大學(xué)生幸福感的調(diào)查中，大部分大學(xué)生感到壓抑、精神狀態(tài)不佳等。大學(xué)生作為一個(gè)高素質(zhì)文化的群體，本應(yīng)具有較強(qiáng)幸福感，可是現(xiàn)實(shí)是大都感到不幸福。其中，影響大學(xué)生幸福感的原因，包括自我意識(shí)、家庭和學(xué)校環(huán)境、人際交往、就業(yè)壓力、幸福觀等。
　　自我意識(shí)是影響大學(xué)生幸福感的首要因素，包括自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)、自我調(diào)控三個(gè)方面。積極地自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)給大學(xué)生帶來(lái)幸福感，而自卑給大學(xué)生帶來(lái)消極感受。如有些大學(xué)生對(duì)自己的外貌、行為不滿意，對(duì)前途沒(méi)有信心。
　　家庭和學(xué)校環(huán)境也是影響大學(xué)生幸福感的一個(gè)重要因素。大學(xué)生來(lái)自各個(gè)不同階層，其家庭關(guān)系、家庭教養(yǎng)方式、家庭經(jīng)濟(jì)條件等各有差異。如民主、情感溫暖、和諧的家庭使得孩子幸福感強(qiáng)；城市學(xué)生要比農(nóng)村的體驗(yàn)生活滿意度高；在大學(xué)中那些成績(jī)優(yōu)秀、表現(xiàn)積極突出的學(xué)生會(huì)感覺(jué)到幸福。
　　人際交往是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的主要途徑。良好的人際關(guān)系能夠得到更多的幫助，從而保持良好的心態(tài)。往往那些人際交往順利的學(xué)生能夠受周?chē)说南矚g和歡迎，直接得到幫助，而有些學(xué)生沒(méi)有處理好人際關(guān)系，從而導(dǎo)致自閉或是心理陰影。在大學(xué)中，競(jìng)爭(zhēng)越發(fā)激烈，如何處理好和同學(xué)朋友、長(zhǎng)輩老師以及社會(huì)人的關(guān)系顯得尤為重要。
　　大學(xué)生就業(yè)壓力是時(shí)下熱點(diǎn)話題。近有研究調(diào)查表示，在近五年內(nèi)，大學(xué)生就業(yè)壓力嚴(yán)峻形勢(shì)仍然存在。有些大學(xué)生找不到工作或是不合適的工作， 甚至 “高不成低不就”?，F(xiàn)實(shí)與理想的差距成為大多數(shù)學(xué)生的焦慮所在。
　　最后，大學(xué)生對(duì)幸福觀的理解誤區(qū)也影響著幸福感。其問(wèn)題最嚴(yán)重的是拜金主義、享樂(lè)主義等傾向。隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生對(duì)自我現(xiàn)狀和現(xiàn)實(shí)利益越來(lái)越關(guān)注，他們的價(jià)值取向帶有明顯的功利主義傾向，有部分學(xué)生在思想上崇尚金錢(qián)，行為上追求物質(zhì)享受，缺乏應(yīng)有的責(zé)任感。例如社會(huì)的誘惑使部分大學(xué)生變得浮躁，他們總覺(jué)得只有取得學(xué)歷、金錢(qián)、高官才是生活的開(kāi)始。
　　我們幸福了嗎？大學(xué)生如何在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中找尋幸福感？幸福感除了家庭、學(xué)校、國(guó)家社會(huì)提供良好的氛圍之外，大學(xué)生應(yīng)該從個(gè)人角度出發(fā)努力。
　　積極的自我意識(shí)，對(duì)自己充滿信心是大學(xué)生產(chǎn)生幸福感的關(guān)鍵。大學(xué)生應(yīng)該正確評(píng)價(jià)自己，培養(yǎng)高尚的人格和自尊，提高對(duì)自己的滿意度。其次，在校積極參加校園文化活動(dòng)，培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的性格，從自我走向群體，建立健康積極向上的人際交往關(guān)系。其次，應(yīng)該樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，并為理想奮斗，形成正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，在精神觀念上追求幸福感。再次，大學(xué)生要有良好的心態(tài)面對(duì)挫折，在遇到困難和難題時(shí)要勇敢坦然面對(duì)并學(xué)會(huì)處理。最后，要有正確的幸福觀，擁有健康的身體和心理、有目標(biāo)有理想、有愛(ài)、有良好的心態(tài)等。每個(gè)人都有自己的幸福感標(biāo)準(zhǔn)，幸福感沒(méi)人能賦予，只有通過(guò)自己去感受追尋，只要你有心，有愛(ài)，有希望，幸福就會(huì)一直伴你左右。