期末將近，緊張難熬的考試月隨之而來，江寧校
區(qū)的學(xué)生們使足十八般武藝迎接期末考試的到來。
迎考心情：
人人微博吐槽解壓人人網(wǎng)上，南醫(yī)迎考令“壓力山大“的同學(xué)們瘋狂轉(zhuǎn)了一條特別的幽默信息———醫(yī)學(xué)專業(yè)課復(fù)習(xí)綜合癥 （MedicalSpe鄄cializedReviewSyndrome，MSRS），是臨床常見的醫(yī)學(xué)生頑固性疾病，其臨床表現(xiàn)為慢性進行性記憶力衰退，意識模糊，神經(jīng)衰弱，伴有輕度躁狂及抑郁，主要誘因是醫(yī)學(xué)專業(yè)“板磚”課本負擔(dān)下的睡眠不足及腦細胞殺傷性復(fù)習(xí)資料，多發(fā)于醫(yī)學(xué)院?？荚囋拢t(yī)學(xué)生為首要易患人群，臨床上對于該癥的治療方法以劃重點、開卷考試等為主，其中以教師同意所有學(xué)生不掛科為最佳療法且預(yù)后較好。這條幽默的人人狀態(tài)，后面大家都紛紛采用“哭泣”“膜拜”
等的表情符號來表示贊同。
還有的人這樣修改自己的心情或狀態(tài)，“明早圖書館占座，一圈衛(wèi)生紙，一桌子座位，一天的目標”、“最近考試，請叫我“過兒”、“世上最遙遠的距離不是生與死，更不是我在你面前你卻不知道我愛你，而是期末了別人在復(fù)習(xí)，而你在預(yù)習(xí)”。
復(fù)習(xí)場所：
認識不同 各美其美這段時間如果走進江寧校區(qū)，特別是圖書館，每層樓到處可見手拿幾張復(fù)習(xí)講義，喃喃背誦的同學(xué)，星星點點，密密麻麻，或來回踱步，或依靠欄桿。側(cè)耳細聽，潮水般的念誦聲灌入耳朵。對臨考的同學(xué)來說，一個可心的復(fù)習(xí)場所無疑于圣地。大家都怎么看的呢？本報記者作了采訪。
“如果可以選擇，我比較喜歡去康達樓看書。平時上課時候，很多教室要上課用，自己看書不方便，所以會去圖書館看?？墒怯质瞧鸫笤纾瑸榱苏紓€位子還搞的我自己心驚膽戰(zhàn)，靜下心來學(xué)習(xí)還得花一點時間。
讓我糾結(jié)啊”，有位段同學(xué)說道。
醫(yī)學(xué)生很多東西得記憶，所以背誦就是少不了程序，所以陳同學(xué)說“圖書館一樓有很多關(guān)于醫(yī)學(xué)方面的教科書，輔導(dǎo)書，還有各色各樣的小說，散文等等。我都喜歡。
平時學(xué)習(xí)方便。所以我喜歡去圖書館。還有一點，一般看書看到一半想背書了，就可以走到圖書館大廳里背，想坐著背，站著背，都可以，比較自由，不怕打擾別人啊?！?br> 江寧校區(qū)目前有圖書館、康達樓、逸夫教學(xué)樓、平房教室，這幾個學(xué)生學(xué)習(xí)看書的熱門地點。不過有很多秘密的地方，也可供學(xué)生看書，解剖樓二樓的教室就是一個不錯的地方。
迎考態(tài)度：
新生“抖呵”老生淡定大一新生與老生對待學(xué)習(xí)與考試的態(tài)度并不完全相同，甚至可以說是截然不同。對于大一的學(xué)生來說，很多都是第一次接觸醫(yī)學(xué)類考試，他們并不知道大學(xué)的這樣考試會跟以前有什么區(qū)別。只是在理解記憶的前提下又多了一個背誦記憶的過程。繁重的書本也會讓大家一時摸不清楚方向，害怕掛科的心理時刻提醒著他們必須要好好復(fù)習(xí)。
而對于大二以上年級的同學(xué)來說這再平常不過，而且他們已經(jīng)適應(yīng)了這樣的期末考試，在應(yīng)對考試上就會顯得自如不少。來自大三的一位同學(xué)說：“選修課幾乎沒去過。只有點名了才會去，考試提前復(fù)習(xí)就不錯了?！倍瑸榇笠煌瑢W(xué)劉同學(xué)則說：“從不逃課，就算無聊的課也會聽?？荚嚂苤匾?。每一科至少要提前一個星期開始記、背?！边@兩位同學(xué)的心態(tài)在一定層面上也體現(xiàn)了新生同“老生”的區(qū)別。
怎么背書：
根據(jù)自己情況提高效率很多同學(xué)都有這樣的感觸，大學(xué)與之前的學(xué)習(xí)不一樣，之前都是幾年就學(xué)那幾門科目，是個漸進的過程，而大學(xué)是一年要學(xué)好多門科目。其實這就是大學(xué)課堂的一個特點，有同學(xué)說起自己學(xué)習(xí)的體驗，老師上課講的很快，你認真聽也可能也是一下次不能全部接受，這就要求我們平時的自學(xué)能力。大學(xué)里要學(xué)的東西更加專業(yè)化，更加深奧，任務(wù)加重，就不可能像以前一樣學(xué)習(xí)方法。上課要聽老師講的重點，課后要及時的理解和消化。平時的學(xué)習(xí)書要看的細一些，這樣復(fù)習(xí)的時候任務(wù)就會減輕很多。最后考試前，你的時間大多數(shù)花在了背重點身上，可能就來不及細看書上的一些散碎的知識點。這就是平時多花一些時間學(xué)習(xí)的作用。
有同學(xué)會覺得好難背，不會背，其實背書還要建立在一些理解的基礎(chǔ)上，這樣背起來就比較有頭緒，有思路，相對容易些。注意關(guān)鍵的詞，有幫助你區(qū)分看起來比較“貌似”，容易混淆的概念。背之前一定要多讀幾遍，剛開始背一定要注意正確性和精確性。每個人都有自己的生物節(jié)律，有的人喜歡在白天在圖書館這樣比較有氛圍的情況下背書，而有的人卻喜歡在晚上比較安靜的情況背書。有的人喜歡默看，有的人喜歡讀出聲來。大家要根據(jù)自己學(xué)習(xí)的特點來制定適合自己的背書計劃。
飲食睡眠:
吃好吃干凈 避免熬夜傷身考試月臨近，有一些同學(xué)多擠出一些時間看書，所以選擇用面包和餅干作為午飯，省下去食堂來回的時間，有的人就直接省去午餐。其實考試準備中午餐很重要的。合理的午餐可以給大腦提供能量，讓復(fù)習(xí)更有效率。關(guān)于午餐如何吃，醫(yī)務(wù)室老師建議：“考試前飲食最重要的是有規(guī)律，其實最普通的飲食也就夠了。但飲食要全面，有肉類、蔬菜、水果等，要以清淡為主。以前的考試月里，會有同學(xué)出現(xiàn)胃腸道感染的癥狀，所以同學(xué)們不要吃不潔食物，少吃一些辛辣生冷具有刺激性的東西。”考試期間，可以多吃一些谷類和豆制品，給大腦補充營養(yǎng)，改善腦疲勞。
雖然大家都知道，尤其自己本身就是學(xué)醫(yī)的，就更加了解熬夜對身體的壞處了。醫(yī)務(wù)室老師說：“偶爾熬夜，對人的身體可能影響不是很大，但是長期熬夜的話，會造成腦疲勞，引起腦神經(jīng)衰弱，從而造成人的免疫力下降，記憶力下降，身體的某些部位功能發(fā)生障礙，同時也會給心理造成很大的壓力。同學(xué)們應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合，使生活有規(guī)律?！?br> 對在夜里還繼續(xù)奮戰(zhàn)的同學(xué)們來說，更加要注意按時進餐多吃一些魚類豆類等有補腦功能的食物，還要注意保暖和多喝水。對于熬夜看書，有的同學(xué)給出了自己的心得和建議，當你很困的時候，就不要看書了，因為這樣效率很低，同時也會因為休息不夠，影響了白天正常復(fù)習(xí)的精力，使效率變得更加低。還有看書時間長的話可以小憩一下，時間不要長，就十幾分鐘。不要吝惜這十幾分鐘，它會使你接下來的復(fù)習(xí)更加有效率。()
