親愛(ài)的同學(xué)們：
　　微風(fēng)送爽，晨露微曦，早晨的風(fēng)中滿是木葉的清 新，自然的芬芳。作為新時(shí)代的青年人，怎能荒廢如此 的大好時(shí)光在一些毫無(wú)意義的事情上。21 世紀(jì)的競(jìng) 爭(zhēng)，是人才的競(jìng)爭(zhēng)，而人才不僅要具有專業(yè)的知識(shí)技 能，更要有良好的身體素質(zhì)作為自己施展才華的必要 保證。據(jù)調(diào)查研究表明，人經(jīng)過(guò)睡眠，體力得到恢復(fù)， 但從生理上講人仍然存在一定的抑制狀態(tài),通過(guò)晨練 不僅可使你抑制狀態(tài)得到釋放，而且還可以改善你的 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、提高呼吸系統(tǒng)的能力，使你的肌肉變得發(fā) 達(dá)、呼吸頻率加快，從而增加氧氣的吸入量，提高人體 供氧能力。堅(jiān)持參加晨練健身，還能加快機(jī)體新陳代 謝，有效防止脂肪過(guò)剩和肥胖癥。健康是生命之本，運(yùn) 動(dòng)是健康之基，習(xí)慣是運(yùn)動(dòng)之魂，為了鍛煉同學(xué)們堅(jiān) 強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì) 和專業(yè)水平，促進(jìn)同學(xué)們健康成長(zhǎng)成才，為社會(huì)做貢 獻(xiàn)，理化學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)現(xiàn)向全校全體學(xué)生發(fā)出“激 情無(wú)限，早操鍛煉，昂揚(yáng)意志，晨讀先賢”的倡議。望全 體學(xué)生堅(jiān)持做到：
　　第一，堅(jiān)持早睡早起。良好的睡眠是第二天飽滿 精神的保證。晚上11 點(diǎn)之前睡覺(jué)能保證肝臟對(duì)人體 血液的順利排毒，不僅如此，人體在經(jīng)過(guò)了一個(gè)晚上 的休息和調(diào)整后，早上六點(diǎn)到八點(diǎn)正是最興奮的時(shí) 期，此時(shí)同學(xué)們大腦最清醒，記憶力最佳，精力最充 沛，是學(xué)習(xí)、鍛煉的最佳時(shí)間。故倡議同學(xué)們?cè)?3 點(diǎn) 之前按時(shí)睡覺(jué)，不晚睡，不熬夜，堅(jiān)持第二天早上六點(diǎn) 準(zhǔn)時(shí)起床。
　　第二，在早操早讀期間不借用任何交通工具（自 行車(chē)，電動(dòng)車(chē)等）到達(dá)簽到地點(diǎn)，認(rèn)真貫徹落實(shí)學(xué)校關(guān) 于早操早讀的規(guī)定，按照既定路線，不抄近路，準(zhǔn)時(shí)到 達(dá)簽到地點(diǎn)。在早操早讀期間禁止使用任何交通工具 的原因：使用交通工具不能保質(zhì)保量完成自己的早操 早讀任務(wù)，不能達(dá)到學(xué)校要求早操早讀的目的；在早 操早讀期間道路上人員眾多，易發(fā)生交通事故，造成 不必要的傷害。
　　第三，除特殊情況外，不以任何理由拒絕上早操。 只有堅(jiān)持不懈，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣，轉(zhuǎn)變對(duì)生活的 懶散態(tài)度，進(jìn)而磨練出堅(jiān)強(qiáng)的意志去面對(duì)今后的挑 戰(zhàn)。
　　第四，學(xué)生黨、團(tuán)員和學(xué)生干部起好模范帶頭作 用。只有以身作則才能有資格去督促和管理其他同 學(xué)，體現(xiàn)黨、團(tuán)員和干部的精神風(fēng)貌。
　　早操早讀是我們堅(jiān)強(qiáng)意志、磨礪自我的第一步。 未來(lái)需要我們樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，不懈奮斗，持之以恒， 用書(shū)聲叫醒沉睡的夢(mèng)想，用奔跑開(kāi)闊前行的道路，用 勤奮追尋青春的美好，用拼搏迎接黎明的曙光。望同 學(xué)們能夠堅(jiān)持不懈，讓河南理工大學(xué)因有你們而自 豪。 理化學(xué)院團(tuán)委 學(xué)生會(huì)2012 年5 月24 日