如同電影《少年派的奇幻漂流》中反復(fù)出現(xiàn)被水覆蓋的全景一樣，自由穿梭于水中的游泳運(yùn)動(dòng)員，他們的生活也已與水融為一體。
    游泳隊(duì)每天都有常規(guī)性的訓(xùn)練，每次基本維持在3個(gè)小時(shí)左右。訓(xùn)練內(nèi)容包括身體素質(zhì)訓(xùn)練和水下各種泳姿訓(xùn)練。素質(zhì)訓(xùn)練包括跑跳、臥推、壘木舉腿、高拉側(cè)拉、靜立，還有相對(duì)于普通女生很難做到的引體向上。這些動(dòng)作主要是訓(xùn)練小肌肉群。隊(duì)員每個(gè)人都有專攻的泳姿，但平時(shí)訓(xùn)練時(shí)也要求各項(xiàng)泳姿的綜合訓(xùn)練。
    很多同學(xué)都很羨慕他們的“體特”的身份。不過在這個(gè)身份背后，他們承擔(dān)著別人不能理解的艱辛。即使在寒冷的冬天，游泳運(yùn)動(dòng)員也需要每天定時(shí)定點(diǎn)地去訓(xùn)練。在女隊(duì)員不方便的那些日子里也不能例外。無論暑假寒假，她們的時(shí)間安排表上都會(huì)有訓(xùn)練這一項(xiàng)目。游泳隊(duì)就是他們的家。然而對(duì)于密集頻繁的訓(xùn)練，他們從未想過翹掉一兩次?！坝斡具\(yùn)動(dòng)員都是這樣練過來的，我已經(jīng)習(xí)慣了這種辛苦的訓(xùn)練”，梁霄說。而且，他們并不希望自己與其他同學(xué)有任何區(qū)別，就算在比賽中獲得優(yōu)良的成績(jī)后，他們也不希望因此而受到特殊的關(guān)注。訓(xùn)練、比賽，這只是他們生活的一部分。