踏上研究生生涯，意味著人生奮斗的又一新征途剛剛開始。如何相信自己，擁有自信？如何聽從內(nèi)心的意識，科學規(guī)劃人生？如何培養(yǎng)健康的人生態(tài)度，享受成功、享受快樂？如何珍惜當下，樹立遠大的理想？作為這段生涯的親歷者，作為擁有豐富的教學、科研、人才培養(yǎng)經(jīng)驗的教師，作為國家杰出青年科學基金獲得者，馮玉杰教授近日接受了記者的采訪，就研究生教育等相關(guān)問題進行了解答。
　　記者：您在科研或教學工作中有沒有遇到過較大的困難，又是如何克服的？
　　馮玉杰：我在科研或工作之中都會遇到一些困難，有困難就去克服。可能我們對困難的理解不太一樣。如果遇到的困難是你能夠理解、能夠接受和克服的，它也就不算什么困難。如何克服困難，我想主要在于堅持。如果我們能夠相信自己所做的事情是對的，并堅持把它做下去，就能夠克服所遇到的困難。在這過程中最重要的就是要相信自己、擁有自信。
　　記者：您覺得這種自信從何而來？
　　馮玉杰：自信是可以通過不斷的成功培養(yǎng)出來的。一個人要習慣于成功———當你把很多事情都做到自己滿意、別人也滿意的時候，你就會逐漸相信下一件事你也能夠做好，進而會有更大的勇氣接受挑戰(zhàn)。一個人擁有自信的感覺是很重要的，如果你沒有這份自信，很多有可能實現(xiàn)的成功就會與你擦肩而過。甚至你還沒有做，首先想到的就是自己不行。其實，大多數(shù)看似困難的事情很多人都能完成，只是完成的時間長短、效果是否理想。只要你勇敢去做、用心做好，慢慢地用不斷的成功堆積出你的自信，你就敢于接受更大的挑戰(zhàn)。
　　記者：通常我們會覺得擁有自信的人更可能會成功，而您強調(diào)的是不斷成功的人會更加自信。
　　馮玉杰：是的，因為自信是一種感覺，并不是通過理性的分析就能得到的東西。即使你能夠很全面地了解你自己的能力，知道什么事情你能夠很有把握做好，什么事情你做起來很吃力，你在面對沒把握的事情時依然可以很自信地去努力完成。我們經(jīng)常見到這樣一些人，他們敢于嘗試很多似乎超出自己能力范圍的事情，也很自信地去努力，這就是他們比一般人要好的地方。既然自信是一種感覺，就需要尋找方法來培養(yǎng)這種感覺。我覺得像自我暗示或者用一些名言來鼓勵自己的方法雖然也很有效，但是似乎不夠自然。最自然的方法應(yīng)該是一種習慣———我習慣了成功，那么我相信自己這一次也應(yīng)該會成功。至于要面對的事情是不是超出了自己的能力范圍，只要事情不太過于復雜和困難，一個自信的人不會很刻意去考慮這個問題。
　　記者：您所說的這種成功，可以是做好一件事，也可以是用不斷的成功積累成一種習慣成功的生活狀態(tài)，是這樣嗎？
　　馮玉杰：我覺得對于一種生活狀態(tài)，可以不必過于強調(diào)成功。一個人聽從內(nèi)心的意識，做自己想做的事，就是一個很美好的生活狀態(tài)———雖然不能說是成功，卻也是人生應(yīng)該追求的一種狀態(tài)。實際上，很多時候我們做不到這一點，限于工作和生活的條件，我們不能完全聽從內(nèi)心的意識。
　　記者：您所說的聽從內(nèi)心的意識，具體是指什么呢？
　　馮玉杰：聽從內(nèi)心的意識，首先是要了解自己喜歡什么樣的生活和工作、喜歡什么樣的家庭，這一生有沒有想要實現(xiàn)的理想等等；其次，就是要對自己有一個期望，這種期望可以是一個很實際的、在某個階段能夠達到的目標。比如，你喜歡旅行，渴望不斷地接觸新鮮的事物，那么你對自己的期望就應(yīng)該建立在你的時間、財力、體能允許的基礎(chǔ)上，能夠預期什么階段來實現(xiàn)什么樣的旅行目標；再比如對于工作，首先要了解你自己喜歡什么行業(yè)、喜歡什么樣的工作狀態(tài)，然后根據(jù)自己的能力來預期你在不同的人生階段能夠?qū)崿F(xiàn)的目標。
　　記者：聽從內(nèi)心的意識首先應(yīng)當了解內(nèi)心的喜好，然后根據(jù)實際情況來規(guī)劃適當?shù)哪繕?，是這樣嗎？
　　馮玉杰：是的，不同時期要有不同的期望。隨著你的經(jīng)歷不斷增加，你的期望也會不斷地調(diào)整。在不同的人生階段，有一個當前能夠?qū)崿F(xiàn)的內(nèi)心渴望，然后用心去實現(xiàn)它，體會做這件事情的過程和結(jié)果，以及給他人帶來的快樂，我覺得這就是一個很美好的生活狀態(tài)。
　　記者：那么，您喜歡現(xiàn)在的生活狀態(tài)嗎？您對自己、對您的學生未來的生活有什么樣的期望？
　　馮玉杰：雖然現(xiàn)在的工作很忙，但是我覺得做教師，尤其是培養(yǎng)研究生令我非常充實。我喜歡這個職業(yè)的原因之一就是有很多跟你很親近的學生，這是我很享受的一種狀態(tài)。如果說期望，也許將來會有這樣一種狀態(tài)：我有很多很多的學生，他們過著自己想過的日子，有一份好的工作，能夠生活得很幸福，我們可以偶爾見面相聚；在我老了的時候，我的學生回來聚一聚，聊一聊他們過去的經(jīng)歷與生活，我比較向往這樣一種生活狀態(tài)。
　　至于我的學生將來選擇過什么樣的生活，就要看他們的內(nèi)心想法。我希望他們的生活很美好，沒有那么強烈的愿望，期望他們過著“成功”的生活，就像我對自己也沒有那么強烈的愿望一樣。每一代的學生是不一樣的，如今 “80后”、“90后”的學生希望有更高的自由度可以選擇，做他們想做的事，我也希望他們能夠這樣。
　　記者：如今的學生一方面希望能夠有更高的自由度去做感興趣的事，另一方面也渴望努力積累知識和培養(yǎng)能力為自己的未來做好準備。您覺得這兩個方面有沒有可以互相平衡的地方？
　　馮玉杰：應(yīng)該沒有很好的方法來平衡。其實如果你覺得努力學習和科研是你想做的事情，只要去做就好；你認為開闊視野、豐富經(jīng)歷是你渴望的事，也盡管去做。只要你想做的事情是有意義的，無論是學習、運動、參加活動、去旅游還是做志愿者，這些都可以。任何社會都需要各式各樣的人，他們有自己的特色，有不同的風格，這才是我們社會最豐富的地方。有些人喜歡奮斗，渴望成功；有些人想安安穩(wěn)穩(wěn)地過自己的日子，這些都無妨。其實這個社會的寬容度還是很大的，任何形式的生活都是很正常的，別人是沒有權(quán)利批評指責的。
　　記者：我們一直以來所接受的教育都在提倡一種“積極的人生態(tài)度”，您是如何看待這種對待生活的態(tài)度呢？
　　馮玉杰：“積極”這個詞，倒不如用“健康”———也就是“健康的人生態(tài)度”。因為“積極”給人的感覺可能更多的是“你要奮斗”，而“健康”則更強調(diào)一種心態(tài)。這種心態(tài)既可以是奮斗的，也可以是平和的。對于我們來說，奮斗和享受人生是一樣的，都是一種健康而非病態(tài)的心理。另外，我認為還要結(jié)交帶有“正能量”的人。每個人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂觀的人帶有“正能量”。和這樣的人交往會使你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情。如果一個人的生活態(tài)度可以培養(yǎng)，我希望應(yīng)該培養(yǎng)一種健康、“正能量”的生活態(tài)度。
　　記者：您為什么說“奮斗”和“享受人生”是一樣的呢？
　　馮玉杰：之所以說它們一樣，是因為它們都是一種健康的心態(tài)。我覺得“奮斗”就是為了更美好的未來去努力，“享受人生”就是讓自己現(xiàn)在的生活變得更幸福、更有品味，它們更多是在時間點上存在著差異。極端的奮斗和極端的享受生活都是不應(yīng)該的———極端的奮斗可能使當前的生活變得像苦行僧一樣，它會消磨你的意趣、固化你的思維、磨滅你的靈感。極端的享受更不必說了。還有很多消極的生活態(tài)度，都是一些病態(tài)的心理；而健康的心態(tài)，就是這種帶有“正能量”的生活態(tài)度。
　　記者：我們所提倡的是一種生活態(tài)度，而不是在倡導一種什么樣的生活，是嗎？
　　馮玉杰：是的。選擇努力奮斗來實現(xiàn)自己的理想，還是選擇真真切切地過好每一天，或者擁有豐富快樂的青春年華，這是你自己的事情。不同的人對人生的看法不同，追求也不相同，對幸福的理解也不一樣。如果非要用一個條條框框來約束你對生活的選擇，很顯然是不合理的。但是無論選擇什么樣的生活，你的生活態(tài)度一定要健康。所謂健康的人生態(tài)度，就是去追求多樣化的理想和美好的生活狀態(tài)。只有你熱愛生活、熱愛你的追求、熱愛你正在做的事，你才能把事情做得更好，你和你親人的生活才會更好，你對社會作的貢獻才會更多。
　　記者：那么，您認為研究生以什么樣的心態(tài)來面對科研與生活才是一種健康的心態(tài)？
　　馮玉杰：就像一句俗語說的“干一行愛一行”。你選擇去做一件事情之前，第一要完成的就是弄清楚這件事情你要承擔的職責，否則就很難說是“健康的態(tài)度”，或者說你的態(tài)度就是不對的。讀研究生其實是一種歷練，它是通過完成科研項目，來培養(yǎng)你的思維能力和處理問題的能力。作為研究生，無論什么樣的項目都應(yīng)該全心地投入進去，這才是你最應(yīng)該做的事情。當然，你可以過豐富多彩的生活，也可以談戀愛或者結(jié)婚，但是不可以因為其他事情而把主業(yè)荒廢掉。既然選擇了兩年的讀研生活，就要把這件事情做好，這樣你才會有最大的收獲。
　　記者：除了做好我們的科研主業(yè)以外，您覺得在研究生階段還有哪些方面需要注意的呢？
　　馮玉杰：我認為最重要的一點，就是希望你們能夠?qū)ι钅繕烁用鞔_。研究生階段還是你們?nèi)松钠瘘c，因此盡量要讓自己期望的生活更加明確，或者不要錯過讓自己了解自己的機會。如果你大學已經(jīng)過得很糊涂，碩士畢業(yè)、甚至博士畢業(yè)還不明確你要干什么，這就真的很失敗。
　　在研究生期間你要明確的事情有很多，既要明白你自己要做什么，也要明確將來你要做的事情對你來說意味著什么，以及你要承擔什么樣的責任等等。就像孝敬父母、承擔家庭責任等，很多這樣的事情都是在研究生階段需要明確的，不能再繼續(xù)糊涂下去。在研究生階段還需要重點培養(yǎng)一些能力，比如應(yīng)對復雜局面的能力：將來工作之后，你可能需要應(yīng)對很多復雜的局面，因此需要具備溝通和協(xié)調(diào)的能力。此外，寫作能力也非常重要。在研究生期間，你會遇到很多能夠鍛煉寫作的機會，好好把握這些機會來培養(yǎng)你的寫作水平。將來工作之后，你的寫作水平高，這對于處理業(yè)務(wù)和各項工作都是十分重要的。
　　你們要珍惜現(xiàn)在這個階段，因為這是最后一個會有人對你“指指點點”的階段。很多老師對學生都好像有一點職業(yè)病，見到學生不好就想指正。千萬不要因為被老師教訓了幾句就不高興或者有意見，其實這是很難得的機會，因為工作之后不會有人再對你說這些了。
　　我如果發(fā)現(xiàn)自己的學生哪里做得好或者不好，通常會很直接地說出來，并且更多的時候會指出他哪里做得不好，而做得好的地方我會記在心里。已經(jīng)畢業(yè)的學生中有很多會記得我曾經(jīng)說的某些話。當他們跟我談起的時候我心里還是很感動的，可能有些話從某個角度上對他們還是有些幫助吧。