信息時代，網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生的生活中扮演著越來越重要的角色，已經(jīng)成為大學(xué)生獲取知識信息的一種重要渠道。但隨著網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生中的普及，問題也隨之而來。在大學(xué)校園里，許多大學(xué)生好像得了一種叫“網(wǎng)絡(luò)依賴癥”的病。大學(xué)生應(yīng)該如何正確使用網(wǎng)絡(luò)，幫助自己更好的成長成才呢？
　　校園患上了“網(wǎng)絡(luò)依賴癥”？
　　電腦、手機(jī)、平板，現(xiàn)代人的生活，似乎就在各種電子屏幕間切換，有的人甚至對電子產(chǎn)品寸步難移，成了“屏幕的奴隸”。這一現(xiàn)象在大學(xué)校園更是體現(xiàn)得淋漓盡致。
　　日前，記者在校園做了一項關(guān)于高科技產(chǎn)品的調(diào)查。某班30個人中，幾乎每個人的手機(jī)都是智能機(jī)。更令人詫異的是，僅有7個人目前沒有筆記本電腦，平板電腦的擁有者也不在少數(shù)。而在23個筆記本電腦擁有者中，利用電腦學(xué)習(xí)的人少之又少。有的學(xué)生甚至沉溺在網(wǎng)游中，英雄聯(lián)盟、CF、DNF成為大學(xué)生生活中的重要內(nèi)容。還有的大學(xué)生盲目攀比，以學(xué)習(xí)為由讓父母給自己買電腦，把父母辛辛苦苦賺來的血汗錢揮霍在網(wǎng)絡(luò)世界，實是一種不明智之舉。
　　校園是不是患上“網(wǎng)絡(luò)依賴癥”了？課堂上，老師在講臺上講課，不少同學(xué)都低著頭，拿著手機(jī)聊QQ、看小說、逛空間，網(wǎng)絡(luò)似乎比老師傳授的知識更有吸引力。課下，有事無事刷刷微博、看看新聞、玩玩游戲、發(fā)發(fā)短信……不知道從什么時候開始，手機(jī)儼然已經(jīng)成了許多大學(xué)生日常生活中形影不離的“伴侶”，甚至連吃飯睡覺，也“機(jī)”不離身，成了“屏奴”。一天的課程結(jié)束后，有的學(xué)生便迫不及待地跑回寢室打開電腦，和室友一起聯(lián)網(wǎng)打游戲。還有許多大學(xué)生整日宅在寢室用電腦看電視劇、網(wǎng)購，將寶貴的時間花費在網(wǎng)絡(luò)上。不僅如此，網(wǎng)絡(luò)似乎還有更大的“優(yōu)越性”。據(jù)記者了解，對于老師布置的論文之類的作業(yè)，許多同學(xué)都是直接在網(wǎng)上“借鑒”，敷衍了事，這與老師的初衷大相徑庭。
　　網(wǎng)絡(luò)真的有那么大的魅力讓人們?yōu)橹畠A秒相贈么？網(wǎng)絡(luò)無疑便利和豐富了大學(xué)生活，可一旦對網(wǎng)絡(luò)使用產(chǎn)生了依賴，問題便隨之而至。手機(jī)、平板、筆記本電腦本是輔助品，而今，卻升級為大學(xué)生賴以“生存”的工具，這個現(xiàn)象對大學(xué)生的身心健康和生活態(tài)度必然有著潛移默化的影響，不得不引起我們對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用現(xiàn)狀的重視。
　　英國4歲女童患平板電腦成癮癥、武漢兩歲半男童玩平板電腦眼睛500度假性近視，最近的這兩則報道,引起許多人的關(guān)注。網(wǎng)絡(luò)確實為大學(xué)生提供了廣闊的交流、學(xué)習(xí)空間，但如果不正確使用網(wǎng)絡(luò)，便如同打開了網(wǎng)絡(luò)的“潘多拉魔盒”。
　　“寒假我們高中同學(xué)聚會時，發(fā)現(xiàn)一個個都埋頭拿著手機(jī)上網(wǎng)，不是微博就是QQ聊天，我實在受不了，既然這樣，我們干脆不用見面了！”文法學(xué)院的小王向記者抱怨道。確實，對于相別已久的好友來說，聚會就是交流感情的地方，但如果每個人都“機(jī)”不離手，那便缺乏了交流的親切感，失去了心靈交流的那份率真之氣，聚會也就沒有了意義。網(wǎng)上有人這樣調(diào)侃道，“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，就是我和你坐在一起，而你卻在玩手機(jī)！”可以說網(wǎng)絡(luò)在縮小人與人之間交流距離的同時，也無情地拉遠(yuǎn)了人與人之間心理的距離。
　　長時間上網(wǎng)對身體造成的危害也是不容忽視的?！斑M(jìn)入大學(xué)以后，我的視力急劇下降，好像就是因為一直拿著手機(jī)上網(wǎng)造成的。”采訪中小胡說道。據(jù)專家介紹，長時間上網(wǎng)容易造成大腦缺氧，從而造成精神萎靡，眼睛長期處于緊張狀態(tài)容易造成近視；長期擊鍵會對手指和上肢不利，高速、重復(fù)的操作，持久的強(qiáng)迫體位，容易導(dǎo)致肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患；電腦、手機(jī)等產(chǎn)品的微波輻射，容易引起人們的中樞神經(jīng)失調(diào)；操作電腦過程中注意力高度集中，眼、手指快速頻繁運(yùn)動，使生理、心理負(fù)重過度，從而產(chǎn)生睡眠多夢、頭部酸脹、機(jī)體免疫力下降,甚至?xí)T發(fā)一些精神方面的疾病。
　　除此之外，網(wǎng)絡(luò)的弊端還有很多。網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容良莠不齊，容易造成人的觀念扭曲；花費大量時間上網(wǎng)，容易造成學(xué)業(yè)荒廢；長期上網(wǎng)的學(xué)生容易產(chǎn)生孤獨癥，整天幻想，缺少與他人的正常溝通……網(wǎng)絡(luò)有時就像潘多拉魔盒，一旦沉迷，便在不知不覺中，對人生觀念、知識學(xué)習(xí)、生活交際、身心健康等都產(chǎn)生消極的影響。
　　“移動時代”拒絕“不移動生活”
　　當(dāng)今時代科技高速發(fā)展，社會整體的發(fā)展愈加依賴于網(wǎng)絡(luò)，可以說對于一個當(dāng)代大學(xué)生，網(wǎng)絡(luò)不但有用，而且必用。
　　但網(wǎng)絡(luò)猶如一把雙刃劍，有利也有弊。一項關(guān)于南京市大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況的調(diào)查顯示，大學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)的比例幾乎達(dá)到了100%，有嚴(yán)重上網(wǎng)成癮癥的大學(xué)生比例也達(dá)到了2.1%，甚至部分大學(xué)生整日宅在寢室沉迷網(wǎng)絡(luò)，嚴(yán)重影響了身心的健康。許多成長在移動互聯(lián)網(wǎng)時代的學(xué)生，卻養(yǎng)成了“不移動”的生活方式，令人慨嘆。
　　“我現(xiàn)在感覺生活很空虛，離不開網(wǎng)絡(luò)。上課的時候注意力不集中，總是不自覺的想拿出手機(jī)上網(wǎng)，回到寢室就想打開電腦玩?！毙￡愅瑢W(xué)向記者傾訴了自己的苦惱，“現(xiàn)在學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去，感覺自己真的很頹廢，不知道怎么辦。”記者了解到，這種情況在大學(xué)校園并不少見。網(wǎng)絡(luò)是時代的產(chǎn)物，跟上時代，又有何不可呢？而且如果能合理的使用網(wǎng)絡(luò)，這無疑對大學(xué)生今后走入社會有著莫大的好處。那么，大學(xué)生應(yīng)該如何正確面對網(wǎng)絡(luò)？關(guān)鍵在于“用之有度，用之有道”。
　　“網(wǎng)絡(luò)依賴癥”，簡單說就是無限制的、不受控制的上網(wǎng)，要解決“網(wǎng)絡(luò)依賴癥”，首先必須克服心理問題。大學(xué)生活是豐富多彩的，我們要堅決的向“宅”說不，積極的走進(jìn)校園參與集體的活動。在與群體的交流中，我們可以與他人交流思想，保持心情的愉悅，逐漸發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣。我們還可以參與體育鍛煉，體育鍛煉能產(chǎn)生豐富的情緒體驗，培養(yǎng)良好的情操和意志品質(zhì)，提高我們的想象力和思維能力，對于我們的身心健康都十分有益。另外在學(xué)習(xí)之余讀幾本好書，也有助于轉(zhuǎn)移注意力，豐富我們的精神世界。身心愉悅，自然也就有了精力和活力，也就有激情投入學(xué)習(xí)和生活中。其次，克服網(wǎng)絡(luò)依賴還需要合理的規(guī)劃。我們要樹立遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)，用理想做生活的指南針，安排好網(wǎng)上學(xué)習(xí)和娛樂的時間分配，在一定的時間里適度上網(wǎng)，使自己正確有效的利用網(wǎng)上資源，拓寬知識面。
　　網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供了廣闊的交流學(xué)習(xí)空間，也為大學(xué)生的個人發(fā)展提供了舞臺。雖然網(wǎng)絡(luò)在帶來高效方便的同時，也帶來了消極影響，但如果我們能合理使用網(wǎng)絡(luò)，走出網(wǎng)絡(luò)“宅”門，讓網(wǎng)絡(luò)成為多彩大學(xué)生活的一部分，必然能幫助大學(xué)生更好的成長成才。