四月暮春，柳絮紛飛。春天易困乏，尤其在或陰雨連綿或陽(yáng)光普照的長(zhǎng)沙的暮春里，如何“養(yǎng)生”，如何真正擁有“健康”被大家廣而論之。人們似乎習(xí)慣了在一份倦怠中，拖著長(zhǎng)長(zhǎng)的鼻音探討生活的各種命題，而“健康”終究位列第一。
　　在如今飛速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)時(shí)代里，人們身體的毛病也忽然多了起來(lái)。作息不規(guī)律、工作學(xué)習(xí)等超時(shí)、食品不安全、空氣和水等各種污染……人們開(kāi)始關(guān)注自己的身心健康，開(kāi)始迫切地想要了解各種養(yǎng)生之道，于是“養(yǎng)生”逐漸被賦予了豐富的內(nèi)涵。
　　“養(yǎng)生”，顧名思義，即指“保養(yǎng)生命”，既是使身體健康以延年益壽，又是讓心胸成長(zhǎng)以待萬(wàn)物，后來(lái)逐漸演變?yōu)椤梆B(yǎng)生即養(yǎng)心”之說(shuō)。不同的季節(jié)有不同的養(yǎng)生方法?！按喝乱古P早起，披發(fā)緩行，廣步于庭，以使志生”；“夏三月要夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使氣得泄，若所愛(ài)在外”；“秋三月，要早臥早起，與雞俱興，使志安寧，收斂神氣”；“冬三月，萬(wàn)物閉藏，水冰地凍，無(wú)擾乎陽(yáng)，要讓神氣內(nèi)守，要避寒就溫，少出汗，必待日光”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)“養(yǎng)生”的四季之變做出了全面的解釋?zhuān)ⅰ吧眢w”與“心志”很好地結(jié)合起來(lái)。
　　養(yǎng)生的老師多，方法也多。徐文兵曾說(shuō)：“先知自己，后知世界?！别B(yǎng)生的核心在于養(yǎng)心：進(jìn)取、寬容、信心、樂(lè)觀、良心……對(duì)于“養(yǎng)心”，老祖宗們更有著前瞻性的經(jīng)驗(yàn)之談。老子主張“少私念，去貪心”，認(rèn)為“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得”。一個(gè)在物質(zhì)享受上貪心不足的人，必然會(huì)得隴望蜀，想入非非，甚至損人利已，損公肥私，自己也會(huì)終日神不守舍，因心理負(fù)擔(dān)過(guò)重而損害健康；漢代董仲舒指出“養(yǎng)心靠義”，高尚的道德、情操可使人心情常保愉悅，心理健康常存，“夫人有義者，雖貧能自樂(lè)；而大無(wú)義者，雖富莫能自存”；活了101歲的唐代藥圣孫思邈也說(shuō)：“德行不高，縱服玉液金丹未能延壽”；儒學(xué)大師孟子還倡導(dǎo)“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼”的尊老愛(ài)幼社會(huì)風(fēng)尚，認(rèn)為良好的道德修養(yǎng)與練氣功一樣，有益于人體健康，每一個(gè)人都應(yīng)“善養(yǎng)浩然之氣”。
　　似乎人人都可以談養(yǎng)生。然而中國(guó)超一億的精神病患者人數(shù)，證明了身體再好而心態(tài)不好，也只是病人。
　　曾有網(wǎng)友“心憂憂”在華商論壇上發(fā)帖，畫(huà)了10張“人生壓力圖”：一出生便面臨的奶粉安全問(wèn)題，長(zhǎng)大一點(diǎn)后做不完的作業(yè)和沉重的升學(xué)壓力，工作以后是事業(yè)、買(mǎi)房、養(yǎng)家糊口等壓力，老了后面臨子女啃老、喪葬費(fèi)用高等壓力。人的一生似乎就這樣，一直處于巨大的壓力之中。面對(duì)這樣的境況，我們不得不努力提升自己的“抗壓能力”，不得不考慮適合自己的“養(yǎng)生之道”了。
　　于是，各種與養(yǎng)生有關(guān)的電視節(jié)目蜂擁而來(lái)，這里面折射出來(lái)的國(guó)人的健康焦慮心態(tài)在另一方面卻給了我們一味“安慰劑”：不論身體抑或心理健康都被我們?nèi)绱似惹械匦枨笾Ｗ钸m合自己的養(yǎng)生方法源于對(duì)自身的解讀，只有最了解自己的人，才能做到既養(yǎng)身，又養(yǎng)心。
　　在大學(xué)的象牙塔里，我們或許一直倔強(qiáng)地認(rèn)為自己披著“學(xué)生”的保護(hù)色便遠(yuǎn)離了多種疾病傳播途徑，遠(yuǎn)離了塵世喧囂，更遠(yuǎn)離了即將踏入社會(huì)后面對(duì)的形形色色的壓力，只因?yàn)椤拔覀冞€是學(xué)生”。這樣的結(jié)果是，宿舍里的“宅男宅女”越發(fā)增多，食堂里的空位越來(lái)越多，人際交流能力日漸匱乏，校醫(yī)院和心理診所的掛號(hào)單空前增加……盡管如此，我們?nèi)匀挥欣碛上嘈?，“健康”是每個(gè)人孜孜以求之事，只是在急劇浮躁的大環(huán)境下，我們?nèi)笔Я苏_追求健康的方法。
　　養(yǎng)生即養(yǎng)心。我們完全可以通過(guò)了解自己的身體和心靈，從而去了解世界。畫(huà)地為牢、孤身奮戰(zhàn)并不可取，社會(huì)這所大學(xué)教會(huì)了我們，人生就是一場(chǎng)綜合素質(zhì)的比賽，得勝者并不一定是活得最長(zhǎng)的那一個(gè)。關(guān)心身體健康、奮發(fā)圖強(qiáng)努力追求夢(mèng)想、非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)非淡泊無(wú)以明志、積極樂(lè)觀豁達(dá)、以愛(ài)人之心用心奉獻(xiàn)……這些都是我們需要不斷實(shí)踐的真正的“養(yǎng)生之道”。
　　有些行家曾經(jīng)把養(yǎng)生分為三個(gè)境界：低者養(yǎng)身，高者養(yǎng)心，達(dá)者則一起養(yǎng)社會(huì)的心。其實(shí)，不論何種層次，我們都需要用心提升自己的覺(jué)悟，改變個(gè)人之心乃至整個(gè)社會(huì)的心。否則，當(dāng)整個(gè)社會(huì)陷入了“信任失衡”的亞健康狀態(tài)，健康養(yǎng)生更是任重道遠(yuǎn)。
　　暮春四月，陽(yáng)光依舊。我們唱著《健康歌》，走出戶(hù)外，手里緊握一款綠意，與“健康”共舞。我們也期待著，當(dāng)我們步入人生的“暮春”時(shí)，尚能以耄耋之姿共舞健康青春。 （文麗娟 曾程）