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體能測試改革,你hold住了嗎?





  編者按:開學(xué)不久,學(xué)校便傳出今年體能測試要改革的消息,消息一出便引起學(xué)生的關(guān)注和議論,大家對這一舉措褒貶不一。本期校園視點(diǎn)與您一起關(guān)注體能測試改革。
  摸底++++++++++++體能測試增加三項(xiàng)目我國從2000年開始,每隔5年就會(huì)對國民體質(zhì)進(jìn)行一次檢測。2013年8月30日,省教育廳下發(fā)了關(guān)于認(rèn)真做好2013年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》)測試和上報(bào)工作的通知,要求全省包括小學(xué)、高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高校都要全面開展覆蓋本校全體學(xué)生的《標(biāo)準(zhǔn)》測試和數(shù)據(jù)上報(bào)工作,實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)校數(shù)和數(shù)據(jù)測試上報(bào)率均要求達(dá)到100%。今年的《標(biāo)準(zhǔn)》測試上報(bào)工作時(shí)間為2013年9月1日至10月31日。
  根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》要求,本學(xué)年測試總分和等級2項(xiàng)數(shù)據(jù)暫不上報(bào),測試工作結(jié)束后,教育部將根據(jù)各地測試結(jié)果重新修訂《標(biāo)準(zhǔn)》,并按新的標(biāo)準(zhǔn)評定各地學(xué)生體質(zhì)測試成績。雖然本次體測只是摸底,但同學(xué)們都使出了吃奶的力氣來應(yīng)對。
  今年,測試的項(xiàng)目包括身高、體重、視力、肺活量、50米跑、1000米跑(男)、800米跑(女)、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上(男)、1分鐘仰臥起坐(女)。事實(shí)上,我們學(xué)校每年都會(huì)對學(xué)生進(jìn)行體能測試,但今年的要求更高。根據(jù)教育部統(tǒng)一要求,坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐(女)、800米(女)、1000米(男)等往年選測的項(xiàng)目成為必測項(xiàng)目,另外,新增的項(xiàng)目是50米、視力、引體向上(男)。
  反映+++++++++++時(shí)間緊迫體測有壓力大一新生,剛剛結(jié)束了高考,軍訓(xùn)又被推遲,能應(yīng)付得來改革后的體能測試嗎?13級物流管理專業(yè)的湯小麗透露,“高考結(jié)束后,經(jīng)歷了兩個(gè)月的狂歡,自己只剩下一副疲憊的身軀,體測結(jié)果可想而知?!痹偌由?00米測試,考的是耐力,不是一朝一夕能夠練就的,大家這一項(xiàng)的成績普遍較低。但是,不少新生每天安排跑步訓(xùn)練,不僅體測通過了,還養(yǎng)成了鍛煉的好習(xí)慣!
  “不但我們自己要學(xué)會(huì)合理安排訓(xùn)練,而且老師也要合理地進(jìn)行體能測試的安排?!?0級廣告專業(yè)的徐飄飄坦言,體能測試的時(shí)間安排不科學(xué),一天測試那么多項(xiàng)目,容易體力透支,而且從大三開始就沒有體育課,一下子要測試那么多項(xiàng)目,著實(shí)讓人吃不消。
  體育學(xué)院體測中心副主任張達(dá)說:
  “時(shí)間緊迫,剛開學(xué)就要進(jìn)行體測,準(zhǔn)備時(shí)間不充裕。還有部分學(xué)生態(tài)度不端正,沒有把這次摸底當(dāng)一次測試來對待,測試過程很馬虎。另外,學(xué)生人數(shù)多,測試時(shí)人員不夠,特別是進(jìn)行視力,肺活量,身高,體重檢測時(shí)人手特別緊缺?!睆堖_(dá)老師表示,體測的結(jié)果,不過是一時(shí)的數(shù)據(jù),拘泥于體測的形式和結(jié)果,未必就能帶來理想中的效果,若是能科學(xué)安排時(shí)間鍛煉,倡導(dǎo)健身的方式,對提高大學(xué)生的身體素質(zhì)是很有幫助的。
  聲音女生最怕800米,男生最怕引體向上體測摸底方案一出,便引發(fā)同學(xué)們吐槽聲一片,大呼:hold不住!目前,學(xué)校各二級學(xué)院體測也在如火如荼進(jìn)行中,記者到體測現(xiàn)場了解情況,女生抱怨最多的是800米,而男生則是引體向上。
  “還沒跑,我腿就先軟了?!闭闻c社會(huì)發(fā)展學(xué)院11級林同學(xué)說,體測她最怕的是800米,平時(shí)考試800米就從來沒及格過,好幾次跑到終點(diǎn)都快暈倒了,久而久之,聽到800米的字眼,她就有種莫名的恐懼感。對此情況,文學(xué)與傳播學(xué)院2012級許同學(xué)表示了同樣的憂慮,她說:“每次要跑800米都有種向鬼門關(guān)走一朝的感覺。”
  網(wǎng)友Flower__Chan+在微博上表示:“我可以預(yù)見在接下來的一個(gè)星期里,我走路的姿勢一定是扭曲的,表情一定是猙獰的,遇到下樓下天橋一定是一步到位直接用跳的……這都是因?yàn)榻裉斓?00米。”
  相對于女生對800米的畏懼感,男生對于1000米反應(yīng)似乎沒那么強(qiáng)烈。但這并不代表他們很淡定,瞧,單杠上那瘦弱的男生,吃力地吊在單桿上,上不去又下不來的情景。原來,引體向上對他們來說才是最無奈的。
  “引體向上一分鐘最多只能做4個(gè)?!焙胶W(xué)院2013級郭同學(xué)說,平時(shí)沒練過,接到通知后才臨時(shí)抱佛腳。另一同學(xué)表示,他一個(gè)也做不了,因?yàn)橐郧皼]有做過,一開學(xué)就測試,時(shí)間太緊了,沒時(shí)間練。而后,記者隨機(jī)對場上正在體測的10位同學(xué)進(jìn)行詢問,結(jié)果有9位一致表示他們最怕的是引體向上。調(diào)查體質(zhì)下降都是“宅”生活惹的禍采訪時(shí),很多學(xué)生表示,暑假都是“宅”在家里,沒有參加勞動(dòng)和體育鍛煉。一開學(xué)就體測,身體受不了。
  小黃是漢語言文學(xué)專業(yè)大二女生,喜愛看偶像劇的她,暑假兩個(gè)月,每天早早起來,洗漱完畢后,就坐在電腦前。她唯一的運(yùn)動(dòng)器材是大一時(shí)候買的一個(gè)呼啦圈,用了幾次之后,就再也沒碰過。目前,勉強(qiáng)可以算得上運(yùn)動(dòng)的便是偶爾和同學(xué)逛逛街。
  采訪中,一些同學(xué)也表示,只要有電腦和手機(jī),可以一個(gè)月不出門?!罢背闪水?dāng)代大學(xué)生的一種生活方式。在大學(xué)校園里,條件好點(diǎn)的宿舍都有電視機(jī),但對于大多數(shù)大學(xué)生來說,電視機(jī)只是擺設(shè),有一臺(tái)電腦就什么問題都解決了。
  “每開始一項(xiàng)體能測試,就有同學(xué)嘟嚷著,沒有心理準(zhǔn)備,需要一點(diǎn)時(shí)間去適應(yīng)。”體育老師王伯余調(diào)侃道,自己也還沒做好面對大部分學(xué)生體測不及格情況的心理準(zhǔn)備。
  面對現(xiàn)狀,王伯余老師表示,體測雖然改變了項(xiàng)目,但本質(zhì)從未改變,出發(fā)點(diǎn)都是為了促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)的健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉。身體是革命的本錢,不喜歡革命連本錢也不要了?那可就真的虧本了。
  “現(xiàn)在行動(dòng)還不算晚!”王慶龍老師呼吁,時(shí)間雖然永遠(yuǎn)不可能是海綿里的水,但是擠擠還是有空余的。少一點(diǎn)玩手機(jī)、電腦的時(shí)間,少一點(diǎn)發(fā)呆和睡覺的時(shí)間,每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。同學(xué)們,珍愛生命,遠(yuǎn)離宅腐。預(yù)熱+++++++++++++++為校運(yùn)會(huì)做準(zhǔn)備近年來,校運(yùn)會(huì)報(bào)名參加女子3000米和男子5000米項(xiàng)目的同學(xué)越來越少,處于“脫離群眾”的邊緣,因?yàn)閼?zhàn)線太長,許多人一開始就打了退堂鼓,鼓起勇氣去參賽的同學(xué),跑完后也要腰酸背痛好幾天。
  “為學(xué)生安全起見,避免運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生事故”,許多高校在運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目中取消了女子3000米和男子5000米長跑。這一現(xiàn)象反映出,近年來學(xué)生體質(zhì)日益下降的事實(shí)。張達(dá)老師說,我校運(yùn)動(dòng)會(huì)在即,這次體測摸底對學(xué)生來說不失是一個(gè)為校運(yùn)會(huì)提前鍛煉的機(jī)會(huì)。
  “這次體測為我們接下來的校運(yùn)會(huì)開了一個(gè)好頭,沖刺比賽。”12級漢語言文學(xué)專業(yè)的林穎昕說,作為此次校運(yùn)會(huì)的短跑運(yùn)動(dòng)員,即使面對體測改革,自己也能將淡定進(jìn)行到底,現(xiàn)在他們每天都在集體訓(xùn)練。
  “由于我平時(shí)堅(jiān)持鍛煉,所以體測對我來說不算難,體測的成績也可以作為自己接下來校運(yùn)會(huì)比賽的一個(gè)參考。”陳守仁工商信息學(xué)院13級林同學(xué)說,從學(xué)校通知要體測開始,他每天都花一定的時(shí)間運(yùn)動(dòng),為體測做準(zhǔn)備,也是為校運(yùn)會(huì)做準(zhǔn)備。結(jié)語體測,作為一種方式,有它存在的必要性。它可以讓教育者更加了解學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀,考慮如何去提高國家未來建設(shè)者的體魄。同樣,他救不如自救,小伙伴們,平時(shí)不鍛煉,體測成績只能是“泥菩薩過江,自身難?!?。其實(shí)通關(guān)的秘訣很簡,就是“運(yùn)動(dòng)”加“堅(jiān)持”。