不知是什么時(shí)候開(kāi)始，軍訓(xùn)時(shí)體力不支的人越來(lái)越多，能堅(jiān)持訓(xùn)練的人越來(lái)越少；體育課時(shí)在樹(shù)陰下偷閑的人越來(lái)越多，田徑場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)的人越來(lái)越少；跑步時(shí)氣喘吁吁力不從心的人越來(lái)越多，身輕如燕的人越來(lái)越少……我們不禁要反省，自己留給體育鍛煉的時(shí)間有多少？
體能在偷偷溜走
　　在調(diào)查中，很多同學(xué)對(duì)自己的體質(zhì)給予“差評(píng)”。水利學(xué)院趙同學(xué)也同樣表示自己體能差，“以前爬樓梯的時(shí)候不覺(jué)得有多累，現(xiàn)在爬到5樓就氣喘吁吁了。早上也不愿起床，覺(jué)得沒(méi)精神。”汽機(jī)學(xué)院王同學(xué)覺(jué)得自己的體質(zhì)下降越來(lái)越快，一劇烈運(yùn)動(dòng)就容易腰酸背痛。他自從上大學(xué)之后，就成為“賴(lài)床一族”，將本該鍛煉的時(shí)間耗在了床上。
　　“今年九月我擔(dān)任新生軍訓(xùn)的教官，發(fā)現(xiàn)很多新生在站軍姿的過(guò)程中暈倒，在訓(xùn)練時(shí)中暑，現(xiàn)在的大學(xué)生體質(zhì)的確普遍不如從前?！眹?guó)防生孫同學(xué)反映道。
　　“很多學(xué)生宅在寢室玩電腦和手機(jī)，不愿出去走動(dòng)，而且還晚歸、睡懶覺(jué)，沒(méi)有良好的作息習(xí)慣。用餐時(shí)吃校外的盒飯不但沒(méi)有衛(wèi)生保障，而且營(yíng)養(yǎng)方面也不及學(xué)校食堂。長(zhǎng)此以往，體質(zhì)怎么可能不下降？”行健軒四棟宿舍管理員為同學(xué)們的身體表示擔(dān)憂(yōu)。
　　體育部副主任凌月紅在日常的教學(xué)工作中對(duì)于學(xué)生體能下降這一現(xiàn)狀有著直觀的感受：“一個(gè)是大學(xué)生的速度耐力，另一個(gè)是心肺功能呼吸能力有明顯的下降。在新生體能測(cè)試中，很多學(xué)生表示長(zhǎng)跑存在困難，其實(shí)都是體能下降顯著的表現(xiàn)?！斌w育部伍華榮老師也表示，現(xiàn)在的學(xué)生上體育課就像是在休閑娛樂(lè)，尤其是女生，甚至不能承受高強(qiáng)度的體育活動(dòng)。
缺乏鍛煉意識(shí)
　　我們從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們體能下降的原因很多，主要原因在于大家沒(méi)有鍛煉身體的意識(shí)。
　　文法學(xué)院劉同學(xué)從不把鍛煉身體放在心上，“閑的時(shí)候?qū)幵冈趯嬍依锼瘧杏X(jué)也不想出去運(yùn)動(dòng)一下，再加上平時(shí)功課壓力大的時(shí)候，睡眠少，就更加不想運(yùn)動(dòng)了。”
　　很多學(xué)生把上體育課當(dāng)成“例行公事”，完成老師規(guī)定的基本鍛煉之后選擇閑逛或者直接翹課?！绑w育課我都選擇和朋友一起休息。運(yùn)動(dòng)既枯燥又累，夏天太熱冬天太冷都不想上課。休息都沒(méi)時(shí)間了，為什么還要做這么多運(yùn)動(dòng)？”化生學(xué)院陳同學(xué)說(shuō)道。
　　交通學(xué)院大四的黃同學(xué)表示，“以前有安排體育課的時(shí)候多少會(huì)運(yùn)動(dòng)一下，但是大三以后沒(méi)了體育課，少了老師的督促，自己更沒(méi)主動(dòng)鍛煉的意識(shí)了。另外，臨近畢業(yè)，找工作、考研忙得分身乏術(shù)，更不會(huì)想到要去運(yùn)動(dòng)一下。”
　　伍華榮老師認(rèn)為同學(xué)們不愛(ài)運(yùn)動(dòng)雖有客觀原因，也有主觀原因，“從中學(xué)以來(lái)，學(xué)生們最重要的事就是好好學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備高考。長(zhǎng)年累月的高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，連睡眠的時(shí)間都沒(méi)有，更沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，慢慢養(yǎng)成了不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。上大學(xué)后這個(gè)習(xí)慣依舊，即使有了時(shí)間也不喜歡運(yùn)動(dòng)?！?br>把體能提上去
　　針對(duì)同學(xué)們體能下降的情況，學(xué)校從課堂教學(xué)和課外活動(dòng)兩方面來(lái)引導(dǎo)同學(xué)們加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。“比如，根據(jù)新測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)體育課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行部分調(diào)整，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的針對(duì)性訓(xùn)練；要求社團(tuán)有序開(kāi)展體育活動(dòng)，潛移默化地引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)體育鍛煉等?！绷柙录t老師介紹道。
　　伍華榮老師建議，同學(xué)們可以選擇一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)來(lái)慢慢形成鍛煉的習(xí)慣，“可以每天晚上去操場(chǎng)跑幾圈。不需要太快，只要達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的就行。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，身體素質(zhì)就會(huì)產(chǎn)生質(zhì)的變化?！?br>　　游泳隊(duì)趙幼明同學(xué)表示，積極的體育鍛煉能夠提升心肺功能，減小生病的幾率，增強(qiáng)抵抗力，“人生兩大悲哀，一是拒絕讀書(shū)，忽視靈魂；二是拒絕鍛煉，忽視健康?！?br>　　“時(shí)間不應(yīng)成為不運(yùn)動(dòng)的借口。不是要在特定的場(chǎng)所、特定的時(shí)間進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)才叫做鍛煉?！彼淼?201班的汪志雄同學(xué)表示，進(jìn)行體育鍛煉、參加體育比賽并非浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)檫@不但是增強(qiáng)體能的方式，還能加強(qiáng)與別人的交流。
　　大學(xué)生是社會(huì)發(fā)展的希望和未來(lái)，學(xué)生群體的身體素質(zhì)狀況關(guān)系著祖國(guó)的前途和社會(huì)的發(fā)展，更決定著一個(gè)民族未來(lái)的希望。身體是革命的本錢(qián)，健康是最大的財(cái)富。從現(xiàn)在起，鍛煉身體，擁抱健康。
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