我們難以想象一個體虛羸弱的人能夠有遠大的理想，即便有，也很難有昂揚的斗志去支撐他前進。一個人身體狀況的好壞和他心理健康的程度密切相關，體弱多病，自然難有奮發(fā)向上的精神；身強力壯，才有了昂首闊步的本錢。這與患了感冒人會無精打采是同樣的道理。可是感冒來了，休息幾天便會痊愈；假若一個人的身體總處于病態(tài)，就沒有那么容易治愈了。我們都想要獲得健康，獲得健康又談何容易，心理與生理都不能有病才稱得上是一個健康的人。我們很難說這二者孰輕孰重，因為它們唇亡齒寒，失去一方另一方也便無從談起。若非得爭個先后，恐怕身體健康還是首要的。人有健康的身體，心理上稍出現(xiàn)問題，也有能力去調(diào)節(jié)；倘若沒有了良好的體魄，健康的生活態(tài)度也難有附麗。
　　我們也都知道身體健康的重要，但生活在忙碌的時代，每天總會有做不完的事情，體育鍛煉似乎成為可有可無的一項，并且從小到大，在我們的成長歷程中，來自父母、老師等方面的不正確的觀念潛移默化地影響著我們：小學時，家長總讓自己向班里考第一的同學看齊，老師也特別青睞成績名列前茅的學生。這種只重視學習好壞而忽視身體情況的觀念并不是一兩天就成形的，至少在民國時期，這種觀念就已相當嚴重。當時很多有識之士，便看出這不是小問題，蔡元培就率先提出了“體育”的重要性，他將其與“軍國民主義”、“實利主義”、“公民道德”、“世界觀”并列為五大教育。（而我們的國人往往最關注的則只是“實利主義”的教育，一切教育都以實際功效為終極目的）朱光潛先生也同樣認識到體育的重要，他在《談修養(yǎng)》中專門要談一談體育，從中我們也可以窺見當時國人對體育運動的態(tài)度：“學校雖設有體育這門功課，大半是奉行公事，體育教員一向被輕視，學生不注意體育可不致影響升級和畢業(yè)，學校在體育設備上花的費用在整個預算上往往不及百分之一?！比舨恢该鬟@段話的出處，我們還會驚呼終于有人發(fā)現(xiàn)了這一弊病。其實這是朱先生早在半個多世紀前就指明了的普遍存在的問題，而這么多年過去，情況基本沒有發(fā)生轉(zhuǎn)變。
　　事實上，只要目光稍長遠些的人都能意識到體育的重要性，片面強調(diào)“實用價值”的民族往往不能取得長遠發(fā)展的成果。早在先秦的時候，先賢們就開始強調(diào)對“六藝”———即是“禮、樂、射、御、書、數(shù)”六種技能———的教育，這其中的射箭、駕車都是和體育有關的。這也便要求人們，不僅僅要“能文”，也要“能武”。而歷史也不斷證明國人強健的體魄對于家國興旺的重要意義。為什么宋朝人和少數(shù)民族軍隊交戰(zhàn)每每都是失敗，撇開歷史背后復雜的因素不談，馬背上的民族天生習武，而中原人民文化修養(yǎng)雖高，卻不重視武力的修備，總在戰(zhàn)爭中吃苦頭。八旗兵從白山黑水之間走出能夠奪取萬里江山，而兩百年后卻不能保金甌一統(tǒng)，這也和吸了鴉片體質(zhì)日虛脫不了干系?？傊?，歷史的經(jīng)驗告訴我們，國人有強健的體魄，國家才能充滿向上的朝氣，這總沒有錯。
　　國家未來前途是否具有希望，還是得落實到每一個國民個體身上，而青年人又是未來國家建設的中堅力量。因此，中華民族想要走得更高更遠，強健青年人的體魄，無疑是有著長遠意義的?！叭摺笨谔栆哺淖兞艘郧按舭宓恼慰谔柺降暮粲跣问剑且庾R到缺乏體育鍛煉的癥結(jié)所在，切實從年輕人的生活現(xiàn)狀出發(fā)，規(guī)劃了一條走向健康的途徑。在網(wǎng)絡時代，青年人容易沉迷于網(wǎng)絡，因而“走下網(wǎng)絡”是走向健康生活的第一步。走下了網(wǎng)絡，才能“走出宿舍”，進而“走向操場”。其實，多進行些體育鍛煉，不正是如此簡單嗎，只要我們將耗在網(wǎng)絡空間的精力騰出一部分來，穿上球鞋，拿起球拍，就能開啟健康的生活方式。萬事開頭難，下定決心就開始動起來，只要堅持下去，將運動變?yōu)樯畹囊环N習慣，使其常態(tài)化，那么健康將是我們收獲的最豐碩的果實。
　　當然，實現(xiàn)“三走”目標，對于我們來說只是一個開始，我們需要努力提升的素質(zhì)還有很多。身體是基礎，但我們不能只滿足于身體上的健康，而要用強壯的身體再做一些更有意義的事情?！叭耸且桓芩枷氲娜敳荨保酥詾槿诉€是因為其強壯的大腦帶來的豐富的思想。如果一個人徒有身體而無精神理想，那么他與那健碩的雄獅獵豹有何區(qū)別呢？身、心的發(fā)展應該統(tǒng)一，當我們“走向操場”之后，身體上得到了鍛煉，心理上、精神上的火花也應該碰撞出來。就像毛澤東在青年時所說“欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之。”精神與體魄理應并重不可偏廢，只是有著先后相續(xù)的關聯(lián)。就“文明其精神”而言，盡管我們每天看似在輸入很多知識，但有多少能夠內(nèi)化為屬于自己的精神財富，這還是值得商榷的。所以，當我們有了良好的身體基礎后，再充實自身內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)，是自然而然的事。只不過在如今，我們還得從頭一步步做起，從“野蠻體魄”開始，逐步樹立正確的生活態(tài)度與生命價值取向，從而實現(xiàn)自我的人生價值。