11月17日，山東農(nóng)業(yè)大學健美隊在 “2014年第六屆康比特全國陽光健身教練大賽”中斬獲團體最佳組織獎。六名參賽選手中，有兩人獲得“康比特全國十佳陽光健身教練”稱號，其余四人均得“康比特全國優(yōu)秀健身教練”稱號。
　　日前，記者走近這個首次代表農(nóng)大參加全國健身健美大賽的團隊，聽老師和隊員們講述自己的故事。
　　山東農(nóng)業(yè)大學健美隊成立于2005年，談起健美隊的成立，指導老師董群告訴記者：“當時我正好帶健美選修課，喜歡這個課的同學非常多，他們平時很少有機會參加正式的健身健美訓練，去專門的健身館又太貴，于是我就產(chǎn)生了創(chuàng)建農(nóng)大人自己的健美隊的打算?！?br>　　剛成立時農(nóng)大健美隊只有15人，大多數(shù)隊員對健美項目不了解，一時無法接受訓練過程的辛苦，有的隊員甚至想要放棄。
　　董老師告訴記者：“健美健身和普通的體育鍛煉有所不同，它是普通體育鍛煉的延伸，因此它的訓練過程也更嚴格、更辛苦?！睘榱私o隊員們樹立信心，董老師堅持每天陪隊員們訓練，親身示范，不僅在技術(shù)上給予指導，更在精神上給予鼓勵。日復一日，董老師的指導和關(guān)心最終讓健美隊的小伙子們堅持了下來，也讓更多的同學了解并喜歡上健美這項運動。經(jīng)過幾年的發(fā)展，健美隊的訓練更加科學，管理也日趨完善，現(xiàn)已有二十多名常駐成員和幾十名愛好者，涵蓋了各個年級、學院。從2011至2013年，山農(nóng)健美隊在 “山東省健康活力大賽”中獲得團體總分第一名1次、第二名2次，個人第一名2人次、第二名3人次、第三名11人次、第四名6人次，而在今年的全國健美大賽邀請賽上，現(xiàn)農(nóng)大健美隊隊長李廣斬獲60公斤級亞軍，為接下來整個團隊迎戰(zhàn)全國大賽帶來了信心。
　　在董老師的帶領(lǐng)下，健美隊的成員們就如同一家人，無論是生活中的困惑還是訓練中的困難，他們總是相互幫助、一起面對。今年年初，李廣和他人一起開辦了“人魚線”健身俱樂部，由于資金和人力不足，健身隊的伙伴們不分晝夜地幫他一起完成裝修、搬運器材等工作，并給予了力所能及的資金支持。
　　今年上半年，健美隊決定參加2014年第六屆全國陽光健身教練大賽。為了能在比賽中取得好成績，健美隊的小伙子們提前幾個月就開始了備戰(zhàn)訓練。健身類比賽主要考察參賽選手的肌肉發(fā)達程度和身材比例，因此隊員們每天除了基本的體能訓練外，還要進行深蹲、臥推、杠鈴彎舉、硬拉和“劃船”等多項力量訓練。臨近比賽的那段日子，每天的訓練時間更是由原來的兩個小時變成四個小時。為了保證訓練效果，隊員們還要補充大量營養(yǎng)，有時每天要吃十多個雞蛋，吃得大家提起雞蛋就犯愁。
　　與其他競技類體育項目相比，健美訓練比較枯燥、單調(diào)，隊員們難免會有反感、懈怠情緒，每當出現(xiàn)這種情況，隊員之間就會相互加油鼓勁，幫助消除負面情緒。健美隊隊員陳翔說：“由于對健身極大的熱愛，因此在訓練中就算是感到累了，有了大家的鼓勵和幫助，我們也會重新打起精神?！碑攩柶鹩柧氈械钠D辛，李廣不以為然地笑著告訴記者：“健美訓練是辛苦的，但效果也是顯著的，你看我們現(xiàn)在身體的線條和肌肉，很勻稱是不是，這都是訓練的結(jié)果，我相信一定有很多人羨慕我們的身材?！?br>　　在刻苦訓練的同時，他們并沒有忘了自己的學習。健美隊隊員廉開鋒告訴記者：“我通常都是早上6點起床訓練，訓練完成后去吃早飯，正好不耽誤上課，下午或晚上沒課的時候也要過來。每天訓練時間大約是三個小時，其他空閑時間就會去上自習，基本上對學習沒有干擾。”廉開鋒不僅是這次大賽的“十佳陽光健身教練”之一，而且是國家勵志獎學金和學校一等優(yōu)秀學生獎學金獲得者。
　　李廣對記者說：“我們這次能夠在全國比賽上獲得好成績?nèi)慷豪蠋煹闹笇Ш蛶椭?，我們真的很感謝他?！睆膱竺荣?、組織訓練到赴京參賽，訓練中的每個環(huán)節(jié)、每個動作董老師都要過問和指導。每名隊員不同的動作技巧、訓練量，以及飲食要注意的問題等，他都列了詳細的清單。在比賽前幾天大家都比較緊張，為了緩解同學們的情緒，董老師特意帶大家利用訓練空閑時間去逛商場，陪隊員們聊天，全然沒有了平日的嚴肅。他還告訴大家，這次比賽就是探探路子，不要有太大壓力。由于賽前的充分準備和比賽時的出色表現(xiàn)，隊員們在大賽中都獲得了優(yōu)異的成績。
　　談到健美隊的未來發(fā)展時，李廣告訴記者：“這學期首屆健身健美大賽在農(nóng)大的舉辦也給我們樹立了信心，我們計劃明年舉辦駐泰高校健身健美大賽，帶動更多大學生參與健身健美鍛煉，遠離‘宅宿舍、宅教室、宅手機’的不健康生活方式，擁有一個健康的身體和青春陽光的形象。”采訪結(jié)束時，李廣充滿信心地說：“這次比賽獲得好成績，只是我們夢想的開端，未來的路還很長，相信農(nóng)大健美隊將不負眾望，在更廣闊的舞臺上展示健康向上的風采?！?