秋意攜著一年一度的馬拉松再次來襲，與往年一樣，學(xué)院學(xué)子躍躍欲試。據(jù)了解，杭城高校約3000人報名參加馬拉松，城市學(xué)院就占了約1300名。在物質(zhì)生活日益改善的今天，人們對體質(zhì)的關(guān)注、對健康的重視超過以往，而馬拉松正是一種鼓勵全民健身，全民參與的活動。計算學(xué)院大二的楊同學(xué)今年報了6.8公里的小馬拉松跑，在他看來，馬拉松不同于在操場跑10圈，沿途風(fēng)景也是吸引他報名的原因， “在校沒有太多時間運動，而且參加馬拉松算是一次挑戰(zhàn)，鍛煉自己吧?！比ツ暌驗楹推谥锌荚嚂r間沖突而沒有參加，他深感遺憾， “希望今年可以如愿”，他笑著祈禱。
　　與此同時，學(xué)院的體質(zhì)測試正在如火如荼地進行著。大二學(xué)生結(jié)束軍訓(xùn)不久，經(jīng)歷了高強度的軍事化訓(xùn)練后，體質(zhì)測試對有些同學(xué)而言并不可怕， “因為軍訓(xùn)的時候練得比較苦，感覺自己的體質(zhì)好了不少?！庇嬎銓W(xué)院統(tǒng)計專業(yè)大二的王同學(xué)剛剛跑完800米，氣喘吁吁地說， “以前跑完800米都會倒在地上起不來，今年還可以去扶其他的同學(xué)?！?br>　　但對某些學(xué)生而言這卻仍然是道很難過的坎， “體測前會有點小緊張，在大學(xué)里的鍛煉很懈怠，所以難免會感到擔(dān)憂。”來自新聞專業(yè)的劉紫燕表示， “現(xiàn)在的大學(xué)生體質(zhì)普遍不好，自身的懈怠性是最主要的因素。高中的鍛煉有強制性和規(guī)定性，大學(xué)里很少有人能自覺堅持鍛煉?！彼脖硎?，雖然不是很情愿，但體質(zhì)測試還是很有必要的，現(xiàn)在大學(xué)生體質(zhì)越來越差，而身體是革命的本錢，體質(zhì)測試可以作為一種倒逼的手段，逼著大家去鍛煉身體。
　　對于大一的新生來說，連續(xù)3個月的暑假還在回味中，身體機能都還處在懶散的狀態(tài)，開學(xué)便接踵而至的體測無疑給他們敲響了警鐘，很多同學(xué)都反映體測給身體施加了很大壓力， “昨天一天之內(nèi)就測了5個項目，今天全身都酸痛”，商學(xué)院的李同學(xué)不斷地吐苦水。體測是他們進入大學(xué)以來面臨的第一場真正的考驗，這也提醒著他們，在大學(xué)不能太散漫，依然要注意自己的身體健康，“這次體測十分痛苦，但是從中我也意識到自己的身體狀況不太好，業(yè)余時間會加緊鍛煉，晚自修下課去跑步，保證每天都有好的狀態(tài)！”醫(yī)學(xué)院的張同學(xué)坦言。
　　“學(xué)院非常重視體測，而且一年比一年重視。從2014級開始，學(xué)校就將體測和畢業(yè)掛鉤，如果沒有合格的體測成績，就不能畢業(yè)。除此之外，國家的標(biāo)準(zhǔn)里，關(guān)于評獎評優(yōu)也有一項 ‘體測要求合格以上’提升成了 ‘體測要求良好以上’，這也就說明國家注意到了大學(xué)生的體質(zhì)問題，也在積極地做出努力來改善。而且體測的成績上報之后，省教育廳會進行排序，也關(guān)乎學(xué)院的榮譽。所以學(xué)院無論從學(xué)生角度還是自身角度都對體測非常重視?！斌w育軍事中心主任應(yīng)圣遠老師向記者解讀了今年的體測。他也對今年學(xué)生的體測總體情況給予了肯定： “今年學(xué)生對于體測的積極性比往年都要高，主要體現(xiàn)在高測試率上，這一點比往年好很多。”他認為學(xué)生參與的積極性高主要在于兩點原因，第一是因為意識到了體測的重要性，所以有很多同學(xué)會就自己成績較差的一項多次測試，希望可盡可能地提高成績。第二是因為前期的宣傳做的到位，在展板、橫幅上都說明了體測的重要以及幾項標(biāo)準(zhǔn)的改變。
　　對于如何增強體質(zhì)，應(yīng)圣遠也提出了自己的建議。在大學(xué)，很多學(xué)生都過于依賴體育課，認為每星期有體育課進行體育鍛煉就夠了，但體育課只是簡單的活動，真正擁有好的體質(zhì)還是要靠自己業(yè)余時間的鍛煉。他建議最好經(jīng)常性地進行中長跑練習(xí)，提高身體心肺功能，爭取每天運動一小時，如果時間再少，最好每周鍛煉3次。 “身體是本錢。希望同學(xué)擠出時間運動，與其體測時候痛苦，不如平時把體質(zhì)練得好一些，學(xué)習(xí)效率也能相應(yīng)提高，體測也輕輕松松通過，這不是一舉兩得嗎？”
　　毛澤東年少時曾說： “欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之。”結(jié)實的肩膀才能扛起新的使命，健壯的身體才能頂起一片天，大學(xué)里不僅要充實知識，提升能力，也要強健體魄，這方是成才之道。