!!!!!!編者心語：大學(xué)生即將面對社會，是個(gè)特殊的群體，又要掙脫父母，獨(dú)立成長，又要面向社會，結(jié)婚生子，這個(gè)階段會遇到很多的心理困惑，一旦處理好，會健康成長，順利度過大學(xué)生活，一旦沒處理好，將會影響大學(xué)生的選擇和未來。濱州醫(yī)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心愿意做您知心的朋友，幫助您揭開困境的根源，拋開煩惱恐懼，分享幸福快樂，打開春風(fēng)拂面的原野，奔向燦爛美好的前方……
中心簡介濱州醫(yī)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心成立于2005年11月，是我校開展大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)與咨詢的專業(yè)機(jī)構(gòu)。經(jīng)過重新建設(shè)，于2013年9月，面向全體在校大學(xué)生開展教育指導(dǎo)與咨詢服務(wù)活動。中心設(shè)有辦公接待兼疏導(dǎo)咨詢室 （兼具辦公接待、心理測評、個(gè)體咨詢、音樂放松功能）、心理宣泄室、團(tuán)體輔導(dǎo)室，配有先進(jìn)的硬件、軟件設(shè)施，旨在增進(jìn)學(xué)生心理健康，培養(yǎng)學(xué)生健全人格，幫助學(xué)生解決成長過程中遇到的學(xué)習(xí)、生活、情感問題、人際關(guān)系、成長成才等各類矛盾與問題。目的是：緩解學(xué)生學(xué)習(xí)生活壓力，疏通心理障礙，形成陽光心態(tài)，健康快樂成長。中心現(xiàn)聘請工作經(jīng)驗(yàn)豐富、具有開展大學(xué)生心理咨詢和指導(dǎo)工作資質(zhì)的專業(yè)教師開展相關(guān)服務(wù)工作。指導(dǎo)思想堅(jiān)持“以學(xué)生為本”的教育理念，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，適應(yīng)未來社會的挑戰(zhàn)為核心，以促進(jìn)全體學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展為目標(biāo)，根據(jù)不同年級、不同層次的學(xué)生生理、心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的相關(guān)理論和方法，努力培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展。服務(wù)宗旨增進(jìn)學(xué)生心理健康，培養(yǎng)學(xué)生健全人格，幫助學(xué)生解決成長過程中遇到的心理矛盾與問題，發(fā)展學(xué)生個(gè)人潛能，促進(jìn)學(xué)生全面、健康發(fā)展。服務(wù)對象全校師生員工。
　　心理咨詢工作的分類1.發(fā)展心理咨詢：即針對學(xué)生在各成長各階段上產(chǎn)生的心理困惑和煩惱進(jìn)行的心理咨詢。如：怎樣糾正不良行為：怎樣擺脫考試緊張情緒；人際交往中該如何與他人相處等等。
　　2.健康心理咨詢：即針對一個(gè)人因各類刺激引起焦慮、抑郁、緊張、恐懼等情緒問題，或者各種挫折引起行為問題時(shí)，出現(xiàn)異?，F(xiàn)象時(shí)進(jìn)行的心理咨詢。
　　具體咨詢涉及的范圍1.學(xué)習(xí)方面：如厭學(xué)問題，學(xué)習(xí)方法和策略常識，時(shí)間管理知識，考試焦慮問題，創(chuàng)造性學(xué)習(xí)知識等。
　　2.生活方面：如睡眠問題，青春期生理心理知識，生活中的意外事件、家庭變故等的心理調(diào)適等。
　　3.人際交往方面：如與同學(xué)、老師、家長的關(guān)系問題；異性交往問題等。
　　4.情緒情感方面：如情緒調(diào)控問題；壓力，挫折應(yīng)對常識；克服自卑自負(fù)情緒，保持樂觀自信知識等。
　　5.環(huán)境適應(yīng)方面：如新的教學(xué)方法、新的競爭環(huán)境、新的生活環(huán)境等的適應(yīng)問題。
　　專業(yè)心理教師簡介曲海英，女，心理學(xué)碩士，副教授，國家二級心理咨詢師。在情緒管理、大學(xué)生人際關(guān)系處理等方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。
　　王麗萍，女，心理咨詢與治療專業(yè)碩士，講師。專長為青少年心理咨詢與治療。
　　張婷婷，女，心理學(xué)碩士，講師。專長為大學(xué)生的人際交往問題、情感問題以及情緒管理控制等。
　　徐偉，女，心理學(xué)碩士，講師。專長為家庭咨詢與治療、青少年情緒情感障礙。
　　徐娜，女，講師。主要從事心身醫(yī)學(xué)及青少年心理衛(wèi)生等工作。
　　紀(jì)春磊，男，心理學(xué)碩士，擅長開展生命情感教育、個(gè)人成長與發(fā)展、人際關(guān)系不良、輕度人格障礙等方面的指導(dǎo)與咨詢。
　　孔令玲，女，精神病與精神衛(wèi)生專業(yè)碩士，講師。對大學(xué)生的心理健康教育、人際關(guān)系處理等較有研究。
　　白文，女，發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)碩士，國家二級心理咨詢師。擅長解決人際溝通、考試焦慮、情緒情感困惑、壓力應(yīng)對等方面的問題。
　　原凌虹，女，心理學(xué)碩士，國家二級心理咨詢師、生涯規(guī)劃師。擅長青少年情緒管理、人際溝通、壓力應(yīng)對等方面的的咨詢與輔導(dǎo)。
　　您或許對心理咨詢產(chǎn)生過這樣的誤解……誤解1.心理不正常的人才需要心理咨詢尋求心理咨詢的人絕大部分的人都是心理健康的正常人。他們在生活中遇到了自己無法解決的煩惱或困擾，比如學(xué)習(xí)問題、人際交往問題、家庭關(guān)系問題等。這些問題都是我們正常人生活的一部分，尋求專業(yè)人士的幫助可以讓他們更快、更好地消除自己的煩惱。 而極少數(shù)有心理問題的患者，例如強(qiáng)迫癥、恐懼癥等神經(jīng)癥或抑郁癥、精神分裂癥等精神病，則需要到專門的機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療，而不是心理咨詢了。
　　誤解2.心理問題不要緊心理問題的治療不如生理疾病那樣迫在眉睫。生理疾病由于有比較明顯的癥狀使得患者無法或者不愿意忍受，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的求治動機(jī)。心理疾病則由于沒有那么明顯而急迫的癥狀表現(xiàn)，往往患者會因?yàn)楦鞣N原因而拖延治療。其實(shí)心理問題對患者生活、學(xué)習(xí)和家庭的影響大大地超過生理疾病的影響，嚴(yán)重的影響患者的生活質(zhì)量。比如一個(gè)具有抑郁個(gè)性的父母可能導(dǎo)致家庭環(huán)境沉悶、親子關(guān)系問題等。
　　誤解3.心理問題完全可以自己解決有些心理困擾通過自己調(diào)節(jié)、看有關(guān)書籍或?qū)で笊磉叺娜说膸椭强梢宰约航鉀Q的，但是有些卻不能，因?yàn)樾睦韱栴}的解決首先需要正確診斷，求助者由于缺乏專業(yè)知識和能力，對自己的心理問題性質(zhì)、類型和病因缺乏正確判斷，往往導(dǎo)致求助者夸大或者錯誤診斷自己的心理問題，結(jié)果使自己的問題沒有得到解決，反而增加了新的煩惱。其次，每個(gè)人問題的形成原因、性格和能力、解決問題的資源都是不同的，所以不能完全照搬書上或別人的解決方案。
　　誤解4.心理問題可以一次解決心理問題往往是無法通過一次心理咨詢就能解決的。這是因?yàn)樾睦韱栴}的解決有一個(gè)自然的過程，比如錯誤觀念的轉(zhuǎn)變、不良的行為方式的消除、童年不幸經(jīng)歷的創(chuàng)傷都不可能在短時(shí)間內(nèi)得到解決。因此，對心理問題的解決具有一定程度的耐心是必要的。心理問題解決需要多長的時(shí)間一般而言取決于兩個(gè)方面的因素：第一個(gè)因素是本人的配合程度，如果自身沒有解決問題的意愿，或者對咨詢老師的要求不積極配合，這就會拖延心理問題解決的時(shí)間；第二個(gè)因素是病程和泛化程度。心理問題形成的時(shí)間越長，需要的時(shí)間越長，心理問題對工作、學(xué)習(xí)、生活、家庭等生活方面影響越大，解決起來需要的時(shí)間就越長。
　　誤解5.把自己的秘密告訴了心理老師，萬一他們泄露出去怎么辦？
　　每個(gè)行業(yè)都有其行業(yè)的職業(yè)道德和職業(yè)規(guī)范。心理咨詢的首要原則就是保密原則，即在未征得本人同意時(shí)，不得將其咨詢情況向外公開。
　　濱州醫(yī)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心面向全校招聘1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員———有心理輔導(dǎo)技能和工作熱情的老師、學(xué)生；2.心理學(xué)公益課學(xué)習(xí)成員———有興趣學(xué)習(xí)應(yīng)用心理學(xué)知識、掌握專業(yè)技能的老師、學(xué)生。
　　心理健康，讓生活、事業(yè)更更輕松，讓人生更完美，歡迎大家踴躍報(bào)名！
　　我們的團(tuán)隊(duì)由人文與社會科學(xué)學(xué)院心理學(xué)系專業(yè)老師和優(yōu)秀學(xué)生組成。熱情、真誠是我們的本色，關(guān)愛、解憂是我們的職責(zé)，溫馨、自在是我們的意境，輕松、完美是我們的追求。
　　希望走進(jìn)我們的大學(xué)生心理健康教育中心，讓你傾聽一次心靈的呼喚，感受一次心靈的奇妙，體驗(yàn)一次心靈的旅行。
　　團(tuán)體心理輔導(dǎo)招募通知濱州醫(yī)學(xué)院學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)開始招募成員，歡迎同學(xué)們報(bào)名參加!本校學(xué)生一律免費(fèi)參加活動！
　　團(tuán)體心理輔導(dǎo)是相對于個(gè)體輔導(dǎo)或個(gè)體咨詢而言的，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際的交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。團(tuán)體中一般有一名或兩名指導(dǎo)者，有六到十名參加者或成員，定期開展活動。
　　一、活動主題大學(xué)適應(yīng)、自信心提升、舞動社交、人際溝通、情緒管理、生命教育、壓力應(yīng)對、焦慮抑郁、個(gè)人成長、正念減壓等主題。
　　二、活動目標(biāo)（一）解除心理困擾：減輕或消除自卑、生活空虛、失戀、學(xué)習(xí)困難等帶來的煩惱和困擾。
　?。ǘ┝私庾约?、認(rèn)識別人：了解自己的氣質(zhì)、性格，知道別人眼中的自己是什么樣子，怎么做才能找到知心朋友。
　?。ㄈ┨岣呷穗H交往能力：能夠在異性或人多的地方表達(dá)自己；學(xué)會處理好與舍友、同學(xué)等人的關(guān)系；還可以在團(tuán)體中檢驗(yàn)?zāi)愕慕煌记桑侔阉\(yùn)用到生活中去。
　?。ㄋ模┐龠M(jìn)人格成長：在一種真誠的氣氛中，打破人與人之間的隔閡，培養(yǎng)健全人格，成為一個(gè)讓自己和別人滿意的人，為以后的學(xué)習(xí)和工作打下良好基礎(chǔ)。
　　三、活動原則（一）保密：活動中所涉及的內(nèi)容對外一律保密，以保護(hù)參加者的隱私權(quán)。
　?。ǘ?zhǔn)時(shí)：所有成員都應(yīng)按時(shí)參加團(tuán)體活動，以免因遲到或缺席影響整個(gè)團(tuán)體。
　?。ㄈ┨拐\：每個(gè)人都應(yīng)坦誠地表達(dá)自己的想法和感受，消除一切誤解。
　　四、報(bào)名要求（1）自愿報(bào)名參加，并懷有改變自我和發(fā)展自我的愿望。
　?。?）愿意與他人交流，并具有與人交流的能力。
　?。?）能堅(jiān)持參加團(tuán)體活動，并遵守各項(xiàng)團(tuán)體規(guī)范。
　　五、回顧以前的團(tuán)體心理輔導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容豐富，團(tuán)體成員會體驗(yàn)到其中的樂趣，以及可以感受團(tuán)體世界的奇妙之處。以前在我校開展了好幾次團(tuán)體心理輔導(dǎo)，團(tuán)體成員都反映學(xué)到了很多東西，而且收獲到很多快樂，并且在團(tuán)體活動中得到了成長。
　　心理學(xué)公益課程招募通知濱州醫(yī)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心現(xiàn)向全校招募心理學(xué)公益課學(xué)習(xí)成員，歡迎廣大心理學(xué)愛好者加入其中，共同探索心理學(xué)這一奇妙世界！本校學(xué)生均可免費(fèi)參加，歡迎大家踴躍報(bào)名！
　　一、課程主題弗洛伊德與榮格精神分析、心理學(xué)電影賞析與討論、人本主義介紹、焦慮、房樹人、自由聯(lián)想、夢的分析等主題。當(dāng)然你也可以提出你想了解到的心理學(xué)或想學(xué)習(xí)到的某些心理學(xué)知識，如果在我們的能力之內(nèi)，我們可以增加你建議的主題參與討論學(xué)習(xí)。
　　二、活動介紹活動由在大學(xué)生心理健康教育中心實(shí)習(xí)的我校心理學(xué)專業(yè)學(xué)生組織，全程有心理學(xué)教師的指導(dǎo)，希望將我們學(xué)到的一些微薄的心理學(xué)知識跟心理學(xué)愛好者分享。
　　報(bào)名相關(guān)注意事項(xiàng)活動時(shí)間：周一至周六19:00-21:00活動次數(shù)：一周1-2次，總共4-6周報(bào)名方式：請認(rèn)真填寫《濱州醫(yī)學(xué)院學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)報(bào)名申請表》或《濱州醫(yī)學(xué)院心理學(xué)公益課程報(bào)名申請表》（可自行下載打印或到中心領(lǐng)取），并將紙質(zhì)版表格上交至大學(xué)生心理健康教育中心，截止時(shí)間：2015年3月28日，周一至周六下午14:00—18:00接受報(bào)名。
　　報(bào)名地點(diǎn)：大學(xué)生活動中心五樓西側(cè)團(tuán)體輔導(dǎo)室506聯(lián)系電話：6913333具體時(shí)間及團(tuán)體主題根據(jù)報(bào)名情況另行通知。