近來，有關(guān)媒體報(bào)導(dǎo)：英國92歲慈善老人不堪催捐跳橋自殺，退休金幾乎捐光。究竟為何在社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的今天，還會有諸如此類事故發(fā)生？不禁引發(fā)社會各界人群深思。
　　據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，50%的人群都感到日常生活中處處存在壓力，全球有15億的人群因壓力患有不同程度的抑郁癥，而學(xué)生患病比重更是達(dá)到三分之二。那么，是什么樣的壓力讓一個長壽的老人選擇自殺，又是什么讓中國部分高考生考試之前黯然離世？
　　壓力侵襲，始料未及壓力來臨時，大多數(shù)人都選擇緘口不言，他們只當(dāng)這是自己一時不開心的小情緒，終于小問題變成大問題，小脾氣變成沒有由來的火山爆發(fā)。當(dāng)問及建筑學(xué)院建筑學(xué)1302班胡平時，他回答道：“感覺自己壓力有時候挺大的，覺得作業(yè)有時候特別多偏偏自己慢性子沒來得及完成，看著別人快完成的時候心里就會特別焦躁不安?！?br>　　古人說：“少年不識愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，為賦新辭強(qiáng)說愁”，那么，我們平時在學(xué)習(xí)，生活上的壓力。真的就那么微不足道，是自己把不安焦躁情緒擴(kuò)大化了呢？
　　13級城建學(xué)院建環(huán)一班王愛靜說：“剛來學(xué)校的時候，和寢室的同學(xué)相處的不是很融洽，但也無處可說，也覺得這回事和別人說了也挺丟臉的，但是長久以來，我發(fā)現(xiàn)自己脾氣變得越來越差，時常想痛快地想哭一場?！泵總€人心中都或多或少的存在著一些“小秘密”，可是當(dāng)事情郁結(jié)心中很久之后，便會讓人們喘不過氣來。
　　由此看來，少年有著形形色色的愁滋味，緘口不言，自己承受也沒辦法把大事化小，小事化了。當(dāng)不開心的情緒侵襲時，我們并沒有意識到這是潛在的壓力，于是越積越多的的小情緒像是越累越厚的雪球，只待你承受不住這重量時給你當(dāng)頭一棒。
　　壓力=動力？
　　從小我們便被父母，老師灌輸著“化壓力為動力”的概念，那么，是不是所有人都能很好地做到這一點(diǎn)呢？
　　12級裝備學(xué)院裝控專業(yè)的沈忱說：“進(jìn)入大三以來，猛然發(fā)現(xiàn)自己什么合格證都沒有考，而周邊同學(xué)都拿到很多證書。心里當(dāng)時非常著急，害怕，想亡羊補(bǔ)牢，卻發(fā)現(xiàn)自己越是著急，越學(xué)不進(jìn)去?！?br>　　的確，因?yàn)楸容^發(fā)現(xiàn)不足從而產(chǎn)生落差，這在我們學(xué)習(xí)生活中很常見，卻也很難克服。當(dāng)然，不同年齡段所面臨的壓力各有不同，11級建筑學(xué)院藝設(shè)一班龐蘇斌說道：“臨近畢業(yè)，發(fā)現(xiàn)未來有太多不可知，以前總以為上了大學(xué)以后就能找份好工作，現(xiàn)在才知道應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)壓力很大，而這幾年我也沒有把握好時間好好學(xué)習(xí)，父母對我要求挺高，我很害怕他們對我失望?！?br>　　很多時候，壓力并不僅僅來源于我們對自身的期待值過高，還來自周邊人群對我們的期望和社會對我們的要求基準(zhǔn)。當(dāng)壓力過大時，而我們往往找不到方法來有效地緩解，最終使我們身心俱疲，以至于無以越過巨石向前奔跑。
　　丟下包袱，緩解壓力人的一生總是伴隨著各種各樣的壓力，其實(shí)，壓力就是生活中不可分割的一部分，而造成抑郁癥，是因?yàn)槲覀儼研睦淼膲毫鋸垟U(kuò)大化，那么，我們應(yīng)該怎么去有效地緩解壓力呢？
　　對此，建筑學(xué)院產(chǎn)品設(shè)計(jì)老師商云男說：“當(dāng)你感覺壓力過大時，最有效的方法便是向他人傾訴，通過與他人的溝通交流能讓自己壓抑焦躁的情緒得到一定的緩解。當(dāng)然，假如有些事你難以啟齒，怕被別人嚼舌根，你可以用寫日記的形式記錄自己的不快，把煩惱交給它，它就能成為你無聲的朋友?！?br>　　當(dāng)然，釋放壓力的方法不僅僅只有心里調(diào)節(jié)的方式，科信學(xué)院土木工程1304班張?jiān)鐾瑢W(xué)向我們建議到：“我們?nèi)粘＿€可以通過跑步，跳遠(yuǎn)，或者一些游樂場的極限運(yùn)動來釋放我們的情緒。千萬不要憋在心里，也不要給自己過高的要求，我們做任何事都不能有一步登天的想法。這樣，壓力才能得到更好的緩解。”
　　雖然有時候壓力會激發(fā)人體的潛能，但過大的壓力總歸是對人體不好的一種情緒，只有當(dāng)壓力處于平衡狀態(tài)時，才會有更好的生活。
　　郭沫若曾經(jīng)說過：“一個人總要有些拂逆的遭遇才好，不然是會不知不覺消沉下去，人只怕自己倒，別人罵不倒?！彼?，順其自然，用夢想為剪刀，堅(jiān)強(qiáng)剪碎它的網(wǎng)，讓我們一起，沖出迷茫，去尋找生活中更美的旋律。