晨跑吧 新生（記者團(tuán) 馮暢）“一，二，三，四”伴隨著這簡短有力的口號，河南科技大學(xué)為大一新生準(zhǔn)備的見面禮———早操正式拉開了序幕。
　　剛?cè)雽W(xué)校無比新奇的小15們似乎有不少話想對早操說。對大部分高中而言，跑操像喝水一樣是每天必須要做的事情。不少新生為此興奮不已，他們覺得高三那種拼搏的感覺再次被喚醒，因此跑早操對他們來說好像是昨日重現(xiàn)，活力四射，激情洋溢。而有些同學(xué)本來在高中時(shí)就對跑操比較排斥，“解放身體”一直是他們的口號。聽到跑早操的消息，他們就像泄了氣的皮球頓時(shí)沒了力氣?！案咧芯鸵呀?jīng)跑了三年，真沒想到大學(xué)還要繼續(xù)跑操，睡眠時(shí)間根本不夠?！辈糠謱W(xué)生對筆者抱怨。的確，隨著手機(jī)，網(wǎng)絡(luò)等在校園的普遍化，越來越多的人加入“夜貓大軍”，本來就睡得很晚的他們實(shí)在無力早上再早起。不過還有很多以前沒有早起跑操的同學(xué)對此并不抵觸，反而躍躍欲試?！按竽憞L試新事物”的新興大學(xué)生理念在他們身上得到充分體現(xiàn)。其中，很多同學(xué)都十分認(rèn)可跑步有利于身心健康。個(gè)人耐力，毅力等多種品質(zhì)會得到鍛煉，集體榮譽(yù)感，班級凝聚力也得到了加強(qiáng)。肺活量的增大，協(xié)調(diào)性的改善等都讓他們對跑操的舉措拍手稱贊。
　　據(jù)科學(xué)報(bào)告，堅(jiān)持跑步對人體各方面都十分有益。首先是眼睛得到了放松，近視的程度會逐漸減弱。其次是腰肩，脊柱等的不適得到改善，各個(gè)器官的工作質(zhì)量大大提高。更重要的是在跑步過程中人的情緒變得樂觀飽滿，食欲增進(jìn)，舒暢無比。
　　盡管跑操中酸甜苦辣咸味味俱全，但它帶給同學(xué)們的益處卻是實(shí)實(shí)在在的?；蛟S多年以后，“那些年我們一起跑過的早操”將會成為一代人津津樂道的話題，引起更多人的懷念與議論。
　?。ㄓ浾邎F(tuán) 周偉沖）深秋的早晨，空氣中除了樹葉落下的聲音還有些許涼意，兩排路燈暖暖地照在大葉女貞上，多少讓人覺得溫暖了一點(diǎn)。
　　太陽還未升起，校園里稀稀落落出現(xiàn)了幾個(gè)人，而此時(shí)已經(jīng)是六點(diǎn)左右了，距學(xué)校要求的跑操時(shí)間還有二十分鐘左右。再來宿舍看一看，聽一聽，長長的走廊里顯得格外安靜，似乎所有人都沒有起床的打算，時(shí)間一分一分過去，這樣的安靜讓人覺得很心急。
　　大概過去了五分鐘，此時(shí)響起了第一個(gè)鬧鈴的聲音，不過剛響了十來秒便馬上又回到了先前的安靜，然而并沒有哪個(gè)宿舍的燈亮起，大概這位同學(xué)的手機(jī)鬧鈴開啟了懶蟲模式吧。又過去了幾分鐘，又有一個(gè)鬧鈴響了起來，這次看到有間宿舍的燈亮了起來，“喂，兄弟們，該起床了，別睡了，快點(diǎn)……”接著又一次鬧鈴聲響了，又一個(gè)，不一會兒，又一個(gè)，仿佛所有的鬧鈴都在同一時(shí)間響起，而現(xiàn)在已經(jīng)是六點(diǎn)十分了，距跑操開始還有十分鐘左右。
　　幾分鐘內(nèi)，宿舍從安靜一下子變得熱鬧起來，鬧鈴聲，起床聲，水龍頭嘩嘩的流水聲，開門關(guān)門聲，快速跑的腳步聲等等，“起床了，快點(diǎn)，快要遲到啦！”“喂喂，兄弟，等我一下，馬上就好！”“別忘了帶一卡通，記得鎖門啊……”時(shí)間一分一分地過去了，現(xiàn)在已經(jīng)快六點(diǎn)十五分了，幾乎所有人都是跑出宿舍，跳下樓梯，沖向操場的，真是一陣忙乎啊，空氣中完全沒有了深秋的涼意。從起床到跑到操場，這中間所有的動(dòng)作都是快速完成的，甚至沖向操場的速度比跑操時(shí)的速度還要快，這也算是早操前的早操了吧。
　　就這樣，同學(xué)們在緊張與忙活之中開始了新的一天，這就是我們的早操，讓人覺得緊張又覺得幽默滑稽，或是讓人覺得哭笑不得。然而，早起床的確是一個(gè)好的生活習(xí)慣，跑步也是一個(gè)好的鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)方式，但是，早起還需要早睡，安排早操的目的是讓同學(xué)們變得更加健康，所以，大家也要理解并懂得享受這個(gè)早操，希望這些大孩子們能夠快樂并健康的生活著。
　?。ㄓ浾邎F(tuán) 康錫陽）自軍訓(xùn)完畢至此早操活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)行了十五天，學(xué)校本著“強(qiáng)身健體”的原則督促新生早操，積極培育一批不僅學(xué)習(xí)優(yōu)異并且身體素質(zhì)良好的同學(xué)。
　　十月一日之前是夏季作息時(shí)間表，這意味著同學(xué)們將在五點(diǎn)半起床六點(diǎn)集合進(jìn)行身體鍛煉。十一之后是冬季作息時(shí)間表，但是身處深秋卻猶如濃冬，洛陽的空氣質(zhì)量和氣溫對同學(xué)們來說是個(gè)需要克服的問題。為了完善督促新生早操，我校實(shí)行點(diǎn)名刷卡，確保人人能鍛煉，人人可鍛煉。
　　近年來多地高校相繼出現(xiàn)新生軍訓(xùn)暈厥，部分是身體隱疾，但深究其原因可以發(fā)現(xiàn)是身體鍛煉程度不夠。擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是同學(xué)們健康學(xué)習(xí)的屏障，可為同學(xué)們更好地學(xué)習(xí)提供強(qiáng)有力的續(xù)航。新生的早操仍在繼續(xù)，健康與學(xué)習(xí)也在繼續(xù)。運(yùn)動(dòng)從早操開始（記者團(tuán) 周瑞思）今天天氣陰轉(zhuǎn)晴，河南科技大學(xué)西苑校區(qū)15級新生第一次出早操，也是第一次在學(xué)院黨委副書記或輔導(dǎo)員的帶隊(duì)下進(jìn)行跑操，意義非凡。在西苑400米操場周圍，掛著“早操 躍動(dòng)的生命跑出強(qiáng)健的體魄”“邁開步伐 在晨光中散發(fā)青春的光彩”“生命在于運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)從早操開始”等一些勵(lì)志、鼓舞學(xué)生士氣的橫幅。
　　記者通過采訪得知，大多數(shù)同學(xué)贊同大學(xué)生跑早操，可以鍛煉身體。車輛與交通工程學(xué)院一位同學(xué)說：“現(xiàn)在早起，養(yǎng)成習(xí)慣，以后天氣冷了，就不怕了，可以堅(jiān)持”。有的同學(xué)表示，希望可以自己單獨(dú)跑步，畢竟大家的速度快慢不一，沒有個(gè)人跑的自在、舒服。而有的同學(xué)希望跟著班級，這樣可以督促自己，每天早起跑步，鍛煉身體。
　　醫(yī)學(xué)院黨委副書記段老師也早早地來到操場，看著這屆新生的集合速度、整體精神面貌，他感到十分滿意。他說，從軍訓(xùn)到現(xiàn)在跑早操，同學(xué)們逐漸地進(jìn)入狀態(tài)，而且同學(xué)們對這次早操，也顯得很興奮。他說，早操的意義在于強(qiáng)身健體，磨練毅力，鍛煉意志力，同時(shí)以后也會在跑步結(jié)束后增加一些跳繩，毽子，太極拳等活動(dòng)。
　　由于操場面積有限，有些班級、學(xué)院在北廣場、北苑等空地出早操，學(xué)院書記、學(xué)生辦主任、輔導(dǎo)員認(rèn)真帶領(lǐng)同學(xué)們跑步。對于同學(xué)們而言，有他們的陪伴，被窩也不再那么重要了，大家共同承擔(dān)，一起風(fēng)雨兼程。一五級跑早操（記者團(tuán) 金瑤）入學(xué)伊始，一五級新生們就需要跑早操，對此，他們看法不一。
　　在丹桂飄香的九月，河南科技大學(xué)迎來了2015級新生們。
　　15級新生們朝氣蓬勃的活力面孔為我校注入了新鮮而又年輕的血液，但是開學(xué)后不久，小15們卻遇到了讓他們頭痛萬分的問題———跑早操。
　　早操是由各學(xué)院組織的，學(xué)生必須全體參加的一項(xiàng)活動(dòng)。早操要求六點(diǎn)二十分開始，這對于 “夜貓子”和 “起床困難戶”們來說無疑是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。秋天早上的六點(diǎn)二十分恰恰是一天中氣溫最低的時(shí)候，同學(xué)們瑟縮著肩膀，面帶困倦之意。他們對大學(xué)有太多憧憬，但他們可能沒想到的是為之寒窗苦讀的象牙塔竟然需要早起跑操。高考之前，人人傳言，堅(jiān)持堅(jiān)持苦一苦，上了大學(xué)就 “解放”了。然而事實(shí)是這么殘酷，打碎了小15們的幻想。這種現(xiàn)象就反應(yīng)出了現(xiàn)在許多人包括高中老師、大學(xué)新生對大學(xué)認(rèn)識有誤的狀況。其實(shí)，上大學(xué)并不等于輕松，大學(xué)意味著學(xué)生的自律意識、自我意識的提升。大學(xué)是學(xué)術(shù)深造的殿堂，大學(xué)是德育兼修的課堂，不是無憂無慮的天堂。
　　當(dāng)然，一千個(gè)讀者眼里有一千個(gè)哈姆雷特，一千個(gè)學(xué)生眼里也不止有一種跑早操。也有學(xué)生認(rèn)為早操首先有利于身體健康，有利于緩解存在的學(xué)生體質(zhì)過差的問題；其次，早操可以幫助我們陶冶情操，緩解壓力，跑步可以使人心情開朗。最后，跑早操還可以幫助我們順利通過體測。如此看來，跑早操還是受到了不少小15的青睞的。
　　看，清晨晨的陽光，溫柔；聞，清晨的草，芳香；聽，清晨的跑步聲、口號聲，整齊嘹亮。讓我們晨起跑步，鍛煉身體，以一種健康的方式迎接新的一天吧！大二看早操（記者團(tuán) 田豐）根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）實(shí)施辦法，“認(rèn)真上好體育課，積極參加體育活動(dòng)、每天鍛煉時(shí)間達(dá)到一個(gè)小時(shí)者，獎(jiǎng)勵(lì)5分，計(jì)入《標(biāo)準(zhǔn)》總成績。”對于體測成績不太好又想獲得獎(jiǎng)學(xué)金的同學(xué)來說，這實(shí)在是他們的福音。關(guān)于早操成績的考核，考核學(xué)生出操時(shí)間為一學(xué)年，學(xué)生個(gè)人早操出勤次數(shù)不低于應(yīng)出勤總次數(shù)的85%，早操成績視為合格，另外可獲得1個(gè)課外素質(zhì)學(xué)分。在大學(xué)四年中，每個(gè)大學(xué)生必須修夠4個(gè)課外素質(zhì)學(xué)分才能畢業(yè)。課外素質(zhì)學(xué)分的途徑是參加各種校級活動(dòng)（學(xué)科競賽、科技活動(dòng)、論文作品、校園文化、社會實(shí)踐、技能訓(xùn)練和體育活動(dòng)），早操也在此之列。據(jù)悉，很多大三大四的同學(xué)都遺憾大一大二的時(shí)候很少參加校園活動(dòng)，導(dǎo)致自己的課外素質(zhì)學(xué)分太少，對自己的畢業(yè)都產(chǎn)生了不良影響。所以記者建議不要輕視這一個(gè)課外素質(zhì)學(xué)分，大家積極參加早操，不僅可以強(qiáng)身健體，還能得到其他形式的福利，何樂不為呢？
　　關(guān)于早操的安排，學(xué)校主要安排一年級學(xué)生開展早操活動(dòng)，其他年級學(xué)生則自由安排。對材料科學(xué)與工程學(xué)院的同學(xué)來說，大一參加早操，旨在督促大一學(xué)生鍛煉身體，引導(dǎo)學(xué)生在大學(xué)中養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。早操從每學(xué)期開學(xué)第一天開始，在期末考試前兩周適時(shí)停操。早操通常是從6:20到7:10，內(nèi)容包括長跑、健身操、太極拳等。早操考勤實(shí)行刷卡制度，地點(diǎn)因?qū)W院而異。對材料科學(xué)與工程學(xué)院來說，刷卡前統(tǒng)一為跑步方式，建議慢跑；刷卡后統(tǒng)一為自由鍛煉，建議快走。
　　就上學(xué)年來說，在早操中出現(xiàn)過以下幾個(gè)問題：1.找人代刷；2.騎車刷卡；3.出勤率低；4.過于分散。隨著大學(xué)生業(yè)余活動(dòng)的豐富和網(wǎng)絡(luò)工具的加強(qiáng)，在零點(diǎn)之后睡覺的大學(xué)生越來越多。在翻來覆去中，他們對睡眠的渴望澆滅了早起跑操的決心。早上起不來，自然就無法上早操，出勤率低是必然的。可是為了能夠拿到學(xué)分，他們不得不在早操快要結(jié)束時(shí)從床上爬起來踏上自行車去刷卡。到最后，自行車也懶得騎了，索性讓室友等人代刷。從這樣一個(gè)“晚睡到代刷”的模型中我們可以看出，晚睡是早操缺勤的始作俑者，養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣后，還會形成一個(gè)無休止的惡性循環(huán)。
　　材料科學(xué)與工程學(xué)院一位王姓男同學(xué)說，洛陽的空氣不太好，經(jīng)常污染比較嚴(yán)重，早上呼吸的空氣并不算新鮮。再加上早操過后腦子比較熱，頭比較犯困，這個(gè)時(shí)候上課很容易瞌睡，經(jīng)常就是一下子睡上兩節(jié)課。另外，跑操的地方離兩個(gè)餐廳都比較遠(yuǎn)，去餐廳吃飯?jiān)偃ド险n慌慌張張地根本來不及，為此他和同學(xué)都是在樓下簡單地買些東西填肚子。對此，他認(rèn)為學(xué)校可以調(diào)整跑操時(shí)間，改成晚上跑操，這樣不僅也能起到鍛煉身體的作用，還有助于快速睡眠。經(jīng)過調(diào)查記者發(fā)現(xiàn)，有這種感覺的大多為男同學(xué)，女同學(xué)一般認(rèn)為跑操能鍛煉身體和加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，對早操的時(shí)間也少有異議。
　　所謂的“一日之計(jì)在于晨”是說，一天中早晨有一個(gè)好的起點(diǎn)對整天都會有積極的影響，學(xué)校的目的在于讓學(xué)生有更充沛的精神去迎接這一整天將要發(fā)生的事情。所以，關(guān)于同學(xué)們對早操改時(shí)間的建議，學(xué)校不可能馬上改變延續(xù)這么多年的傳統(tǒng)，不可能馬上把時(shí)間修改成晚上。其實(shí)，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，第二天完全可以保證按時(shí)早操，早上困倦的情況也不會那么嚴(yán)重。談?wù)勗绮伲ㄓ浾邎F(tuán) 肖雪）伴隨著軍訓(xùn)時(shí)光和中秋小假的結(jié)束，河南科技大學(xué)15級新生開始迎接來自晨跑的歷練，走過大一的時(shí)光 ，如今提及早操，身為大二學(xué)生的我也是感慨萬千。
　　“大家快睡吧快睡吧，明天還有早操呢，早起的鳥兒傷不起??！”去年今日，室友每晚一到11點(diǎn)就如鬧鐘般催促大家睡覺的場景還歷歷在目，作為一名南方人，初期對北方的氣候不大適應(yīng)，幾乎每個(gè)早起的清晨，都可以看到同學(xué)們略帶困意的臉、靜謐的科大校園和輕微的霧霾天氣，在不得不出勤的早操鍛煉中，竟也漸漸懂得了如何防護(hù)，也就愈發(fā)適應(yīng)新環(huán)境了。
　　大一的時(shí)候，課程安排較為緊湊，往往是晨跑結(jié)束，吃完早餐就匆匆趕去上課。不可否認(rèn)，早操為青澀的我們帶來了很多的正面意義———規(guī)律的生物鐘、鮮有逃課情況的上午、精力充沛的一天、強(qiáng)健的體魄等，但即便早操的益處頗多，在某個(gè)想賴床的上午接到學(xué)院因?yàn)樘鞖庠蚨R時(shí)取消早操的通知時(shí)，也還是不禁感嘆：為生活中的小驚喜喝彩。
　　運(yùn)動(dòng)中的青春是美好的，早操的存在，也正好與學(xué)校提倡的：“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”的“三走倡議”相呼應(yīng)。也常聽到同學(xué)們抱怨，但大家心里其實(shí)都清楚，跑操是在為自己而跑，也就釋然了。如今我已經(jīng)大二，仍在堅(jiān)持跑步鍛煉，是因?yàn)閳?jiān)信身體是革命的本錢。而談起早操，依然覺得有其存在的必要意義。早操是件辛苦的事情，也是件有意思的事情，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)亦鍛煉了其意志；可以是忍受，也可以是享受，希望同學(xué)們都做好心態(tài)上的調(diào)節(jié)。
　　所謂“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨”，跑起來吧，用早操喚醒清晨，認(rèn)真學(xué)習(xí)鍛煉自我管理能力，日后，你定會感激這個(gè)不懈堅(jiān)持的自己，憶起這段不可多得的大一時(shí)光，也許也會覺得因?yàn)樵绮俚拇嬖诙嗔诵﹦e樣的意義?！盎钪?，就要熱烈而美麗”，你我共勉。關(guān)于早操那些事（記者團(tuán) 杜彥臻）軍訓(xùn)結(jié)束后，15級大一同學(xué)開始了為期一年的早操生活。對于早操，大一同學(xué)又是怎么看待的呢？對于早操，他們有什么想要說的嗎？作為一個(gè)“過來人”，已經(jīng)經(jīng)歷過跑操的大二同學(xué)對于跑操又有什么想說的呢？懷著好奇，十月九日早上六點(diǎn)，記者來到了鯤鵬路口，這里是人文學(xué)院同學(xué)跑操的打卡集合地點(diǎn)。
　　到了六點(diǎn)五分，人文學(xué)院體育部的大二同學(xué)已經(jīng)帶著打卡機(jī)來到了鯤鵬路，準(zhǔn)備好打卡機(jī)，等待著大一同學(xué)的到來。趁著時(shí)間尚早，還沒有前來打卡的同學(xué)，記者走上前去詢問體育部的工作人員有關(guān)大一同學(xué)的跑操情況，工作人員告訴記者，這一屆的大一同學(xué)和去年大體相同，“大家都不是很樂意大早上起那么早，都想要多睡一會，有好幾次都是快到打卡截止時(shí)間了，好多人才慢吞吞地跑來，我們?nèi)ツ暌彩沁@樣，為了多睡一會，就犧牲掉洗臉?biāo)⒀赖臅r(shí)間，起床穿好衣服直接跑去打卡?！惫ぷ魅藛T笑著說，“每天我們站在這里打卡，都會聽到他們在隊(duì)伍里小聲地說為什么要早上跑操啊之類的，最令我印象深刻的是有一天跑完操之后，我們在這里收拾東西，有一個(gè)學(xué)妹走過來問我們 ‘學(xué)長，我們學(xué)校為什么要求大一學(xué)生早上跑操啊？可以申請不跑操嗎？’弄得我們啼笑皆非?！惫ぷ魅藛T表示，同學(xué)們跑操出勤率還是很不錯(cuò)的，大多數(shù)人都能很認(rèn)真地對待跑操。
　　在同學(xué)們跑完操解散后，記者采訪了人文學(xué)院中文152班的劉清同學(xué)，她笑著說：“我覺得早上跑操挺好的啊，可以讓我們早睡早起，不睡懶覺，早早的起來運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體跑跑步，是很健康的生活方式呢。我感覺到每次跑完步之后，一天都會感到很精神，干什么都很有勁兒?！彼嬖V記者，雖然知道學(xué)校讓跑操是出于為他們好的目的，但是有時(shí)候大家還是覺得不樂意，她說：“每天早上我們起床的時(shí)候都挺痛苦的，內(nèi)心還是進(jìn)行了一番斗爭，真的不想那么早起床，但是只要起來了，就會很快進(jìn)入到自己的狀態(tài)，積極地跑到鯤鵬路打卡，跑操。我們偶爾會抱怨幾句什么的，但還是明白學(xué)校的用意，明白早起跑操的好處，所以我們現(xiàn)在都很準(zhǔn)時(shí)的打卡，跑操?！币慌缘膭⑶逋瑢W(xué)的室友點(diǎn)頭說道：“是的，剛開始還沒有適應(yīng)那么早起床跑步的節(jié)奏，慢慢的我們都適應(yīng)了習(xí)慣了，有時(shí)跑操結(jié)束后，我們幾個(gè)還會一起去足球場接著跑幾圈呢，既可以鍛煉身體增強(qiáng)體魄，又可以養(yǎng)成早睡早起的好的作息習(xí)慣，真是好處無數(shù)呢！我們越來越感受到早起跑操的好處了”。
　　看著劉清同學(xué)臉上的笑容，記者感受到早操的真正意義所在，就是讓大家變得更健康更快樂。記者相信，跑操的意義大一的同學(xué)一定會慢慢感受到的。