編者按：在現(xiàn)今這個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)，人們?yōu)榱俗约旱淖非蟛粩鄪^斗，有時(shí)卻忘記了最重要的健康。如何在日常生活中，使自己一直保持良好的身體狀態(tài)，在競(jìng)爭(zhēng)中處于不敗之地？這無(wú)疑又成為現(xiàn)代人的一大熱門話題。人們常說(shuō)，50歲之前用身體換金錢，50歲之后用金錢換身體。既然如此，我們?yōu)楹尾槐兄茖W(xué)的態(tài)度，以人為本的觀念，為自己制定一份“健康計(jì)劃書”。從現(xiàn)在開始，保護(hù)好自己的身體，注意自己的健康，做一個(gè)明智的現(xiàn)代人。一定要牢記：每天運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，幸福生活一輩子。