最近經(jīng)常有同學說,考研倒計時,但復習狀態(tài)老是很差怎么辦?
其實在這個時期,除了自己的復習外,更重要的是一個良好的心態(tài)。
距離考研還有差不多2個月,正是復習的關鍵時期。但在這個臨界點上,很多同學因為壓力或者自身以及外界的種種因素,不在狀態(tài),這時候我們應該怎么辦?
合理安排學習進度,調(diào)整自己的復習計劃
到了現(xiàn)在找個階段,大家應該都開始沖刺了,當然學習習慣不同,進度也會不一樣。不管是怎樣的復習進度,現(xiàn)在階段的復習都應該注重復習的質(zhì)量和效率。按照考研時間,把所需要復習的內(nèi)容做個分解,規(guī)劃到每周,每天。然后每天來執(zhí)行這個復習計劃,不盲目追求進度,也不盲目跟研友比進度,按照自己的節(jié)奏走,自己要明確自己現(xiàn)在復習的進度,每天任務完成后給自己暗暗加油打氣。
安排專門的時間去放松
當我們發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有這種跡象的時候,就不要再一味的勉強自己死撐著了。建議可以每周固定的找個下午的時間,或者一個周末,約上好朋友出去逛逛,找個地方聊會天,交流下相互之間最近的狀態(tài),在這種完全放松的狀態(tài)下,放空自己,釋放自己,然后告訴自己,一切都可以的,好好加油。
總之,方式不限,只要是能讓自己感受到輕松、愉悅,都是可以的!
自我暗示和鼓勵
時刻牢記自己的目標院校,可以把"我要上某某大學"寫來放在醒目的地方,當你懈怠了,當你思緒分散不在狀態(tài)的時候,就看看自己的目標和夢想,多給自己正能量的鼓勵和激勵。
找學長學姐、研友多交流學習
如果你找到了考研成功的學長學姐,可以多跟他們交流下復習經(jīng)驗和心得,雖然成功經(jīng)驗不一定適合每個人,但是總會有一些值得借鑒的地方,畢竟他們都是這樣過來的!另外,可以選擇幾個比較好的研友,相互交流下好的學習方法,同屆的研友相互鼓勵,相互監(jiān)督,更能給自己信心!
最后再給大家安利一波提高記憶力的小方法,一起學起來~
1、理解記憶法。
俗話說,如要記得,先要懂得。在看書或聽課時,理論聯(lián)系實際,把科學概念或定理等通過聯(lián)想來幫助理解,這樣就容易鞏固、記住新知識。有人曾做過試驗,一篇百字文,理解之后大概用15-20分鐘就可以把它記住了,如若不是這樣,則要花費近一小時,甚至更多的時間。
2、覆蓋關鍵部分記憶法。
先用紙蓋住你認為難以記住的內(nèi)容,暫時不讓自己看見,然后再讀余下內(nèi)容,想象被覆蓋部分的內(nèi)容,實在想不出來,才移開蓋紙,如此反復幾次,就可以記住了。
3、歸類記憶法。
為了系統(tǒng)地、牢固地掌握科學的知識,可以把繁多的內(nèi)容按意義不同、性質(zhì)不同、用途不同、結構不同、形式不同等進行分類。分類以后,內(nèi)容就顯得簡單明了,就減輕了記憶的負擔,縮短了記憶的時間,提高了學習的效率。
4、交談記憶法。
和同學在一起散步或閑聊時,可以就學習中的疑難問題作為交談的話題,你一言,我一語,或許就能把疑難問題解決了。這種活動,不但能鼓勵大家主動去探索問題、解決問題,培養(yǎng)濃厚的學習興趣,還能提高口頭表達能力,增進同學之間的友誼。通過交談,會使自己尚未扎根的記憶和沒有自信的記憶,變成確定實在的記憶,牢牢地印在腦海里。
■摘自網(wǎng)絡